削球是乒乓球运动中一项技术，击球球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。喜欢打兵乓球的小伙伴们是否掌握了这项技术?以下是我为你整理的乒乓球削球技术动作要领介绍，希望能帮到你。
乒乓球倒板削球在哪里 乒乓球的倒板技术怎么练
乒乓球削球技术动作要领
1、正手近削：两脚几乎与台平行站立，身体离台稍近。击球时，稍向右转，右脚拉后半步，手臂自然弯曲，引拍约与肩平，拍面稍向后仰，前臂用力向左前下方切削，手腕配合下压，一般在来球高点期摩擦球的中部或中下部。
2、正手远削：两脚开立，右脚在后，身体立台1m以外，两膝弯曲，上体稍向右转，重心支撑点在右脚上。手臂自然弯曲，引拍至右肩侧。击球时，手臂向左前下方挥动，拍面后仰，手腕在拍与球接触的一瞬间转动，在来球下降期摩擦球的中下部。击球后，迅速还原，准备下次击球。
3、反手近削：两脚开立，右脚稍前，两膝微屈，身体里台稍近并略向左转。手臂自然弯曲，向左上方引拍约与肩平，拍面稍后仰。击球时，手臂迅速向右前下方挥动，以前臂和手腕用力为主，在来球高点期摩擦球的中部或中下部，将球削出。
4、反手远削：两脚开立，右脚在前，两膝微屈，上体略向左旋转，重心支撑点在左脚上，引拍至左肩侧。击球时，上臂带动下臂挥动，拍面后仰，手腕跟着前臂用力方向转动，在来球下降期摩擦球的中下部，将球削出，重心支撑脚移到右脚。击球后，迅速还原，准备下次击球。
5、削突击球：正手削突击球时，迅速后退选位，收腹含胸，左脚稍前，向上引拍随腰髋右转把拍拉至身体右前上方，拍形接近垂直(球远可略后仰)，随即从上向左前下方于来球下降初期，触球中下部切球，下切速度要快，击球点低时可适当往前送，重心转至左脚。
6、削弧圈球：削加转弧圈球时，拍面近乎垂直，向下的力量要大于向前的力量。对方来球旋转约强，，越要用力把球压低。一般在下降期击球。削前冲弧圈球时，上臂动作较小，前臂发力，手腕固定，拍面稍向后仰，从后上方向前下方削出，动作短促有力。一般在下降期击球。在向下用力削球以抵消来球的冲击力的同时，还应适应增加前送的力量。
7、削前冲弧圈球：正手削前冲弧圈球时，左脚稍前，拍面稍向后仰，前臂上提向右后上方引拍，于下降期时，触球中部或偏下部位，借助腰、膝向左转以及来球力量，上臂带动前臂向下方用力，重心转至左脚。
8、削追身球：来球在身体中间偏右时，要迅速向左让位，用正手回接。右脚后撤一步，身体立即右转并收腹，重心支撑点放在右脚，手臂靠近身体，钱币向后上提气。击球时，前臂和手腕向前下方用力，并配合外旋动作使拍面后仰，将球削出。
乒乓球七种弧圈球技术
1、正手加转弧圈球：
左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部，击球后重心移至左脚。
2、不转弧圈球(亦称假弧圈)
在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后仰，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球，就可拉出不转弧圈球。
2、正手前冲弧圈球：
站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。
3、直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋)：
与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易打滑，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。
4、正手侧旋弧圈球：
击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。
6、横拍反手弧圈球
两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。
7、直拍反手反面拉弧圈球
由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制，为了弥补直拍反手位技术的不足，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。
此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大。其动作方法是：两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期，用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间。
发球训练提高方式
1、敢于打破常规
先注重提高发球的质量，然后再追求高质量下的命中率。这种练习方法可有效增加发出高质量球的次数，而不是先追求命中率，在发上台的基础上然后再增加发球的质量，两者的先后顺序看似雷同但练习后的效果却有着极大的异。
2、不出台的短球
无论任何旋转，任何发球方式，都要确保在紧张的状态下皆可将球发短，做到两跳不出台，这样才能保证发球的严密性，尤其是在比赛的紧要关头，不给对方接发球抢拉的机会。
3、模仿与创新相结合
发球是一项既有乐趣又枯燥的技术，若要提高发球水平首先要学会借鉴、模仿别人出色的发球，观察别人发球动作和感觉的同时，体会其中的要领，借为已用;也可以在借鉴别人的基础上加以创新，变为自己的发球。另外自己要思变求新，创造一种新的发球。
猜你喜欢：
1. 乒乓球削球技巧解析
2. 乒乓球削球技巧图解教程
3. 初学者乒乓球的基本技术口诀和技巧要领
4. 乒乓球正手拉球的方法与技巧怎样的
5. 乒乓球的内削球技巧讲解
1、正手远削：站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。
2、反手远削：中台站位右脚稍前，上体左转重心落于左脚，持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高，拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部，并顺势挥至右侧下。削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。
反手削球技术动作要领：判断来球，选好站位。右脚稍前，球拍随腰部的转动向左后上方引，拍形横立，引至左肩上方，拍面后仰，重心在左脚上。
挥拍击球时，手臂向右前下方挥动，同时转腰，在身体侧前方击球的中下部，身体重心随挥拍前压，触球时发力要集中。击球后，迅速还原成准备姿势。
无论你是观看乒乓球锦标赛还是业余乒乓球比赛，你会留意到很少有球员发出削球技术。并不是他们不会，而是限于球台与球各方面的因素，使得我们看到乒乓球削球技术越来少。以下是我为大家整理的关于，欢迎阅读!
：接短球：离台较远时，上前接短球时要使用交叉步，一般以右脚在前、上体略前倾移近球台，手臂伸进台内将球击回。球稍高，要迅速上前反攻。
削弧圈球：削加转弧圈球时，拍面近乎垂直，向下的力量要大于向前的力量。对方来球旋转约强，，越要用力把球压低。一般在下降期击球。削前冲弧圈球时，上臂动作较小，前臂发力，手腕固定，拍面稍向后仰，从后上方向前下方削出，动作短促有力。一般在下降期击球。在向下用力削球以抵消来球的冲击力的同时，还应适应增加前送的力量。
反手削球：两脚开立，右脚在前，两膝微屈，上体略向左旋转，重心支撑点在左脚上，引拍至左肩侧。击球时，上臂带动下臂挥动，拍面后仰，手腕跟着前臂用力方向转动，在来球下降期摩擦球的中下部，将球削出，重心支撑脚移到右脚。击球后，迅速还原，准备下次击球。
反手近削：两脚开立，右脚稍前，两膝微屈，身体里台稍近并略向左转。手臂自然弯曲，向左上方引拍约与肩平，拍面稍后仰。击球时，手臂迅速向右前下方挥动，以前臂和手腕用力为主，在来球高点期摩擦球的中部或中下部，将球削出。
削追身球：来球在身体中间偏右时，要迅速向左让位，用正手回接。右脚后撤一步，身体立即右转并收腹，重心支撑点放在右脚，手臂靠近身体，钱币向后上提气。击球时，前臂和手腕向前下方用力，并配合外旋动作使拍面后仰，将球削出。
正手近削：两脚几乎与台平行站立，身体离台稍近。击球时，稍向右转，右脚拉后半步，手臂自然弯曲，引拍约与肩平，拍面稍向后仰，前臂用力向左前下方切削，手腕配合下压，一般在来球高点期摩擦球的中部或中下部。
正手远削：两脚开立，右脚在后，身体立台1m以外，两膝弯曲，上体稍向右转，重心支撑点在右脚上。手臂自然弯曲，引拍至右肩侧。击球时，手臂向左前下方挥动，拍面后仰，手腕在拍与球接触的一瞬间转动，在来球下降期摩擦球的中下部。击球后，迅速还原，准备下次击球。
乒乓球技术中削球纵横技术的四大要领
乒乓球削球有一个特点就是：当时球台窄，球软，网高，对稳削打法有利，所以欧洲当时以稳削打法为主。规则有所变动，球台加宽，网降低，为攻球技术的发展创造了条件，削球、攻球及削攻结合打法便逐渐形成了。由于当时攻球水平较低，还不能与削球抗衡，所以，削球打法仍占主导地位。
随着削球的发展，60年代初出现了被国外形容为“魔杖”的长胶球拍。说来有趣，长胶是在偶然中发现的。当时，上海达会橡胶厂生产的1.5毫米胶皮，是作反贴用的，由于表面有洞，不能作为反贴使用，削出的球飘飘忽忽，效果奇妙。不过，攻球不行，没有原先用短胶皮顺手。长胶的出现，使削球在旋转上有了新的发展。
而乒乓球弧圈球技术进一步发展，使削球面临新的困难。在这种情况下，我国的削球手用“倒板”发球、快搓及削转与不转球等技术，仍在世界比赛中取得了好成绩。
到了90年代以后，削球打法更朝着积极主动的方向发展。出现了丁松、王辉、成红霞等削球选手，丁松就是一个典型的代表。他的削攻结合打法发展了以前削球打法的指导思想。他在比赛中的主要得分手段是发球抢攻，第二是削中反攻、反拉，而且有连续进攻的能力。但是，从削球的角度来讲他并没有占到便宜，甚至于还打不了平手，这说明他削球的功底还不够。
随着乒乓球技术的不断发展，弧圈球威力的增加，旋转、速度、力量从整体上来说都超过了80年代。但是，随之出现的问题是弧圈对付削球，在拉球的旋转上不如以前了。现在的欧洲运动员，没有把精力放在旋转上，而是放在力量和速度上，事实上削球运动员怕的就是加转弧圈，拉得转，弧线不太高，落点在近网的位置，而这样的弧圈球现在几乎没有了，这样就给削球选手带来转机的机会。
削球打法如此奇妙，威力也不弱于其它打法，但为什么目前削球手如此之少呢?有这样几方面原因：
一、欧洲弧圈球技术的崛起。70年代，弧圈球有了新的发展，这对削球手的各种技术提出了更高的要求。如果削球打法在这方面进步缓慢，创新不够，就难以与弧圈抗衡。所以，削球选手要取得好成绩、首先要过弧圈关。
二、削球的主动和被动问题，不少人认为，削球打法是被动的，不愿培养这种打法。我觉得，这种看法是片面的，主动、被动并非是打法本身所决定的，而是与打法及其技术是否不断发展和创新有关。当初我们采用长胶削球和倒拍削球，攻球手不也曾一筹莫展吗?所以，要全面地看待这一问题，要使削球技术进一步发展。
三、削球打法培养难度较大。削球手不仅要精通削球，还要掌握攻球技术;不仅要有远台技术，还要有近台本领。因此，与攻球相比，削球运动员需要掌握的技术多，培养周期长，出成绩晚，难度较大。一些教练不愿意培养削球手。
四、对削球打法研究不够。自从弧圈球兴起后，削球在技术、战术和训练上既有成功之处，也暴露出一些问题。教练员、科研人员对此研究还不深，使一些关键问题没有解决，如怎样过弧圈关等。另外，一些削球手的经验也没有系统总结和推广，这对进一步发展削球打法是不利的。
尽管目前削球手人数不多，不够景气，但削球打法并非无路可走。38届世乒赛和第6届世界杯赛中，陈新华的出色表演就是一个例子，削球打法的威力在女选手中显得尤为出色。从削球发展历史来看，削球打法也经历了 和低潮的反复。所以，只要技术上不断完善，打法不断创新，符合世界乒坛发展的要求，削球打法还是有前途的。
那么，如何发展削球打法呢?
一、首先要从思想上明确削球打法是有前途的。
1、表面上看，削球打法似乎正在衰退，然而，物以稀为贵，削球手少，攻球手经受削球的冲击也少，从运动训练学的原理来看，不利于形成对付削球的运动技能。
2、任何一种打法，都是以减少自己失误，增加对分失误为目的的。削球打法具有稳健积极的特点，它不象进攻型打法那么凶狠，所用的技术又多样化，这是它能够同进攻型打法抗衡的基础。目前，削球手应解决过弧圈关的问题，从理论上说，削球的旋转不会比弧圈更转，所以，不能与弧圈比旋转，而要加强积极的因素，树立一个变字，造成对方失误。
3、女子削球仍有优越性。由于女运动员力量小，拉弧圈的旋转不如男子强。所以，女子削球手能与攻球相对抗，攀登高峰的希望很大。
4、今后比赛规则的修改，可能对削球更有利。目前许多的乒乓界人士向乒联建议，加宽球台，加高球网。从乒乓球的发展历史看，球网降低，球变硬，使攻球技术迅速得到发展。如果球网再回升，必然使击球速度受限，乒联已通过2000年第27届奥运会以后，开始使用40MM大球，球径加大有助于削球打法的复兴。
5、现在的削球，在发扬丁松的发球抢攻、削中反攻以及连续进攻的意识之外，还得加强削球基本功的训练。随着速度、力量的提高，削球就要提高稳健性。目前欧洲削球选手的特点就是转，但他们进攻的技术都不如丁松。我们设想21世纪如果能有丁松的攻球，有朝鲜李根相和英国赛义德削球的转度和稳健，那么削球这种打法可以说就比较完善了。
（一）正手削球：
①右脚稍后，体略右侧，双膝微屈，拍形竖立（即与台面近似垂直），引拍至肩高附近。
②在来球的下降前期（逼角还可在高点期），前臂在上臂的带动下，随身体重心的移动向下、向前、向左挥动，触球中下部，手腕控制好拍形并有一摩擦球的动作。
（二）反手削球：左脚稍后，体略左侧，拍形竖立；前臂在上臂的带动下，腹身体重心向下、向前、向右挥动，在下降前期触球中下部；手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。
（三）削追身球：对方攻球至中路追身，因受身体妨碍削球此较困难。具体削法有如下几种：
1、单步让位反手:来球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。
①左脚向右后方撤半步或一步，腰带动身体略向左转。
②上臂靠近身体右侧，前臂上提引拍至胸高，拍形竖直，
③触球瞬间，上臂内旋、肘稍支出，前臂随身体重心向右下前方削出。
2、单步让位正手削：来球在中路偏右，或习惯于用正手削中路球者，皆用此法。
①右脚向左后方撤半步或一步，腰带动身体向右转动。
②上臂靠近身体，前臀向右上方提起，拍形竖直。
③触球瞬间，前臂随身体重心向下用力为主，手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。
3、换步让位反手削：右足先向右移半步，左足再随之向右后方移半步或一步，腰带动身体略向左扭转，腾出位置用反手削。 此种让位方法比单步让位法腾出的空间大，利于手臂动作，但无单步让位快。
4、换步让位正手削：许多选手采用此法。因为正手削球调节的空间比反手大。
①移步方法：左足先向左跨半步，右足在随整个身体的右转向右后方移半步或一步。
②收腹含胸法：来球迅速，直冲中路，来不及移步让位时，可迅速收腹、含胸、提踵（有时甚至双足腾起）同时提拍上举，再向前下方用力将球削出。
乒乓球基本削球技术要点
乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。下面是我为大家分享乒乓削球技术要点，欢迎大家阅读浏览。
(一)正手削球：
1、右脚稍后，体略右侧，双膝微屈，拍形竖立(即与台面近似垂直)，引拍至肩高附近。
2、在来球的下降前期(逼角还可在高点期)，前臂在上臂的带动下，随身体重心的移动向下、向前、向左挥动，触球中下部，手腕控制好拍形并有一摩擦球的动作。
(二)反手削球：
左脚稍后，体略左侧，拍形竖立;前臂在上臂的带动下，腹身体重心向下、向前、向右挥动，在下降前期触球中下部;手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。
(三)削追身球：
对方攻球至中路追身，因受身体妨碍削球此较困难。
具体削法有如下几种：
1、单步让位反手:来球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。
①左脚向右后方撤半步或一步，腰带动身体略向左转。
②上臂靠近身体右侧，前臂上提引拍至胸高，拍形竖直，
③触球瞬间，上臂内旋、肘稍支出，前臂随身体重心向右下前方削出。
2、单步让位正手削：来球在中路偏右，或习惯于用正手削中路球者，皆用此法。
①右脚向左后方撤半步或一步，腰带动身体向右转动。
②上臂靠近身体，前臀向右上方提起，拍形竖直。
③触球瞬间，前臂随身体重心向下用力为主，手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。
3、换步让位反手削：右足先向右移半步，左足再随之向右后方移半步或一步，腰带动身体略向左扭转，腾出位置用反手削。 此种让位方法比单步让位法腾出的空间大，利于手臂动作，但无单步让位快。
4、换步让位正手削：许多选手采用此法。因为正手削球调节的空间比反手大。
①移步方法：左足先向左跨半步，右足再随整个身体的右转向右后方移半步或一步。
②收腹含胸法：来球迅速，直冲中路，来不及移步让位时，可迅速收腹、含胸、提踵(有时甚至双足腾起)同时提拍上举，再向前下方用力将球削出。
(四)接突击球：
1、近台快截法：站拉近台，对方突然起拍(如：搓中突击、发球抢攻或轻拉中突然起拍)往往采用此法。
(1)迅速用单步或跳步(一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用单步)后退，并提拍上举，拍形竖直。
(2)看准来球，前臂协同身体重心向下用力为主、下切快截。手腕控制好拍形，忌乱动。
2、远台前送法：站位离台较远，多在对方连续突击，或在拉中突击时运用。 因来球至身前时，速度与力量大减，并已至下降中后期，所以，整个动作是向前为主。
(五)削接加转弧圈：
当今，弧圈球打法风靡世界乒坛，所以，削球者如欲立足，则必须削好弧圈球。其中，削好加转弧圈球又更为基本。
1、过去，削接加转弧圈多在下降后期。现为了更好地完成下切动作，提倡在下降前中期触球。
2、拍形竖直(即与台面垂直)甚至引拍后还可略前倾拍形。
3、协同身体重心的力量，上臂带动前臂向下用力为主。触球瞬间有一先压后摩再依球调整推送的动作。手腕切忌晃动。
4、为提高控制弧圈球的`能力和加大削球的旋转，应特别重视运用身体重心的力量(即腰、腹、髋、腿、膝等部位的协调配合)。
5、削接弧圈球时，应特别加强判断，以尽早移位选位、调整动作，争取在击球点位置(一般在右腹前)触球。
(六)削接前冲弧圈球：
1、动作基本与接突击球相似。前冲弧圈球既快又转，所以，削接它时既要反应快、步法快、动作快，又要注意向下切削，拍形竖立。
2、自己在回球不转或较高时，对方常会来一板从上向前、向下直扫式的前冲球，此球弧线尤低、在削接这种球时应稍向前送，以防下网。
(七)使用反胶与长胶削球的区别：
用长胶削球时，应注意发力集中，在撞击时需注意对球的控制力，并力求借到对方来球的前进力; 用反胶削球时，需以自己发力为主，向前用力较多、摩擦球较多。 ;
免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！