练习篮球球性的方法有：
如何提升篮球球性（提升篮球球性动作）
1、单手体前向侧挥摆球
两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
2、单手持球挥摆绕环
两脚左右自然开立，持球于体前。练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。
3、双手抛接球
两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
4、双手向上抛球后击掌
抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。
5、原地两手交换推滚球
两脚左，右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。
篮球球性球感训练方法包括以下几种：
1. 原地两手交换推滚球：原地进行双手的交换推滚球练习，可以让学生的手指拨球等更灵活。
2. 原地单手推滚球：原地单手左右推滚球的练习是提升学生的控制球能力的方法之一。
3. 持球环颈（腰）：持球于颈（腰）一侧，将球由颈后传递到另一手。
4. 单手托球经腋下、头上绕环：学生的两脚呈自然开立的状态，右手来持球，保持上臂呈自然下垂的姿势，然后通过前臂平举来拖住球，做好绕环之前的准备工作。在绕环的时候，要加大肘关节向外伸展的力度，并保持向上的适度提起。
5. 持球环绕双脚做“S”形传绕：持球于脚侧，将球由胯下做“S”形传绕到另一脚侧。
6. 手指交互传球：双手手指朝上，以手指交换快速推弹方式传球。
7. 双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
8. 原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，屈膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
以上几种方法都可以有效地提升篮球球性和球感，练习时需要注意正确动作和适当的用力，避免受伤或对篮球造成损坏。
V字运球，高位大力拍球，体前8字换手运球，交替运球，直线运球，这些训练都是可以的。
练习篮球球性的方法有：
1、单手体前向侧挥摆球
两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
2、单手持球挥摆绕环
两脚左右自然开立，持球于体前。练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。
3、双手抛接球
两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
4、双手向上抛球后击掌
抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。
5、原地两手交换推滚球
两脚左，右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。
篮球球性球感训练方法包括以下几种：
1. 原地两手交换推滚球：原地进行双手的交换推滚球练习，可以让学生的手指拨球等更灵活。
2. 原地单手推滚球：原地单手左右推滚球的练习是提升学生的控制球能力的方法之一。
3. 持球环颈（腰）：持球于颈（腰）一侧，将球由颈后传递到另一手。
4. 单手托球经腋下、头上绕环：学生的两脚呈自然开立的状态，右手来持球，保持上臂呈自然下垂的姿势，然后通过前臂平举来拖住球，做好绕环之前的准备工作。在绕环的时候，要加大肘关节向外伸展的力度，并保持向上的适度提起。
5. 持球环绕双脚做“S”形传绕：持球于脚侧，将球由胯下做“S”形传绕到另一脚侧。
6. 手指交互传球：双手手指朝上，以手指交换快速推弹方式传球。
7. 双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
8. 原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，屈膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
以上几种方法都可以有效地提升篮球球性和球感，练习时需要注意正确动作和适当的用力，避免受伤或对篮球造成损坏。
V字运球，高位大力拍球，体前8字换手运球，交替运球，直线运球，这些训练都是可以的。
篮球技巧：三个动作让你迅速提升球性，快跟着教练一起练习吧
不断的训练，参加比赛
打篮球和做其他事一样，讲究熟能生巧，坚持不懈，持之以恒的练习，练习得多了，球感自然而然就会好。
另外你也可以学习像欧文那样，在篮球上套上塑料袋，这样可以更高效的练习控球。
练习篮球球性的方法有：
1、单手体前向侧挥摆球
两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
2、单手持球挥摆绕环
两脚左右自然开立，持球于体前。练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。
3、双手抛接球
两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
4、双手向上抛球后击掌
抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。
5、原地两手交换推滚球
两脚左，右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。
篮球球性球感训练方法包括以下几种：
1. 原地两手交换推滚球：原地进行双手的交换推滚球练习，可以让学生的手指拨球等更灵活。
2. 原地单手推滚球：原地单手左右推滚球的练习是提升学生的控制球能力的方法之一。
3. 持球环颈（腰）：持球于颈（腰）一侧，将球由颈后传递到另一手。
4. 单手托球经腋下、头上绕环：学生的两脚呈自然开立的状态，右手来持球，保持上臂呈自然下垂的姿势，然后通过前臂平举来拖住球，做好绕环之前的准备工作。在绕环的时候，要加大肘关节向外伸展的力度，并保持向上的适度提起。
5. 持球环绕双脚做“S”形传绕：持球于脚侧，将球由胯下做“S”形传绕到另一脚侧。
6. 手指交互传球：双手手指朝上，以手指交换快速推弹方式传球。
7. 双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
8. 原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，屈膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
以上几种方法都可以有效地提升篮球球性和球感，练习时需要注意正确动作和适当的用力，避免受伤或对篮球造成损坏。
V字运球，高位大力拍球，体前8字换手运球，交替运球，直线运球，这些训练都是可以的。
篮球技巧：三个动作让你迅速提升球性，快跟着教练一起练习吧
练习篮球球性的方法有：
1、单手体前向侧挥摆球
两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
2、单手持球挥摆绕环
两脚左右自然开立，持球于体前。练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。
3、双手抛接球
两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
4、双手向上抛球后击掌
抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。
5、原地两手交换推滚球
两脚左，右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。
练习篮球球性的方法有：
1、单手体前向侧挥摆球
两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
2、单手持球挥摆绕环
两脚左右自然开立，持球于体前。练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。
3、双手抛接球
两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
4、双手向上抛球后击掌
抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。
5、原地两手交换推滚球
两脚左，右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。
篮球球性球感训练方法包括以下几种：
1. 原地两手交换推滚球：原地进行双手的交换推滚球练习，可以让学生的手指拨球等更灵活。
2. 原地单手推滚球：原地单手左右推滚球的练习是提升学生的控制球能力的方法之一。
3. 持球环颈（腰）：持球于颈（腰）一侧，将球由颈后传递到另一手。
4. 单手托球经腋下、头上绕环：学生的两脚呈自然开立的状态，右手来持球，保持上臂呈自然下垂的姿势，然后通过前臂平举来拖住球，做好绕环之前的准备工作。在绕环的时候，要加大肘关节向外伸展的力度，并保持向上的适度提起。
5. 持球环绕双脚做“S”形传绕：持球于脚侧，将球由胯下做“S”形传绕到另一脚侧。
6. 手指交互传球：双手手指朝上，以手指交换快速推弹方式传球。
7. 双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
8. 原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，屈膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
以上几种方法都可以有效地提升篮球球性和球感，练习时需要注意正确动作和适当的用力，避免受伤或对篮球造成损坏。
V字运球，高位大力拍球，体前8字换手运球，交替运球，直线运球，这些训练都是可以的。
篮球技巧：三个动作让你迅速提升球性，快跟着教练一起练习吧
不断的训练，参加比赛
练习篮球球性的方法有：
1、单手体前向侧挥摆球
两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
2、单手持球挥摆绕环
两脚左右自然开立，持球于体前。练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。
3、双手抛接球
两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
4、双手向上抛球后击掌
抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。
5、原地两手交换推滚球
两脚左，右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。
篮球球性球感训练方法包括以下几种：
1. 原地两手交换推滚球：原地进行双手的交换推滚球练习，可以让学生的手指拨球等更灵活。
2. 原地单手推滚球：原地单手左右推滚球的练习是提升学生的控制球能力的方法之一。
3. 持球环颈（腰）：持球于颈（腰）一侧，将球由颈后传递到另一手。
4. 单手托球经腋下、头上绕环：学生的两脚呈自然开立的状态，右手来持球，保持上臂呈自然下垂的姿势，然后通过前臂平举来拖住球，做好绕环之前的准备工作。在绕环的时候，要加大肘关节向外伸展的力度，并保持向上的适度提起。
5. 持球环绕双脚做“S”形传绕：持球于脚侧，将球由胯下做“S”形传绕到另一脚侧。
6. 手指交互传球：双手手指朝上，以手指交换快速推弹方式传球。
7. 双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
8. 原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，屈膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
以上几种方法都可以有效地提升篮球球性和球感，练习时需要注意正确动作和适当的用力，避免受伤或对篮球造成损坏。
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