不知道你是什么水平！
乒乓球排名下降怎么办 乒乓球排名下降怎么办呀
要是原先水平很高，现在退步了，主要原因莫过于你的心理问题了，可能因为失恋、家庭原因，又或者是自己在哪里不得志，消沉了、、、
要是只是偶尔一次退步，那你完全可以放心，只是状态不好罢了，也算是运气不好。
如果你原先水平本身就不高，退步也可能是心理原因，直接解决办法是提高球技。
另外，如果是在比赛，心理影响就更大了，在培养球技的同时，心理素质也得跟上。
心态，和基本功不扎实。
练球了吗？
不是为练而练，而是接近实战的那种练法。
有没有和你相近的，或者比你打的好点的天天和你对打。
别人打得好是付出过大量时间的，这个都是数年之久，主要指业余的。
不要梦想一朝一夕就天下。那是痴人自呓。
合理的击球位置，对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助．击球位置不 对，不但会使动作变形，而且也容易击球失误。 合理的击球位置，一般是指”身前击球”．尤其是攻击型选手，身前击球显得 特别重要。身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的 距离（击球距离）。 不同的风格和类型打法，击球距离是不同的。如以快速变化为主的人，回击一 般来球，球与拍的距离较短，由于球与拍距离近，不利于加快击球时间，而且 动作也比较容易固定，以力量为主的人，球与拍的距离较长，有利于增大击球力 量．因此，各种类型打法的人，总是千方百计地找好击球距离，特别是强调在身前 找好击球距离，这点是十分重要的。
要调整自己的握拍，可以更换底板，也可以去请教一些教练，让他们指出自己的不足，也可以休息两天，去调整一下自己的状态。
可以先让自己放松休息一段时间，或者让自己的身体得到一个缓解，这样就可以改善自己的瓶颈期，让自己的训练得到提高。
保持心情愉悦，不要有太大的心理负担，可以出去旅行，转移自己的注意点，和教练说明这件事寻求解决办法。
每次比赛的积分将进行累加，按照积分排名。
根据查询百度百科，一周进行一次比赛，每月头进行一次升降级，比赛按积分排名甲组的后4名直接降入乙组，乙组的前4名直接降入精英组。
小组进行循环赛，甲组分四小组，每小组出线2人，乙组根据实际参赛人数分组，各组出线后进行交叉淘汰赛。
什么东西都是会改变的，所以就不要理所当然的把他当成是永远的世界第一。
毕竟曾经受过伤，身体机能没有恢复完全，但是的乒乓球一直位于前列。
虽然他排到了第一位，但是他不影响乒乓球在世界的地位。
虽然樊振东名次落后了，但乒乓球又有了新的拿世界冠军。
人都有低落的时候，小胖加油！相信你，永远支持你！
公开赛排名第六，世界排名第三
是因为受过伤吧，状态很难恢复
谁也不可能一直稳居第一，这一次也许是他没有调整好状态，看下一次吧。
可能他的巅峰时期已经不在了，没有当时的那种状态了。
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