库里的运球三分能力都是的,可以说这也是他苦练多年的成果。
库里怎么训练平衡(库里怎样刻苦训练)
每一个动作都需要依靠他自己多年的练习才可以做得标准,他现在得到的成绩都是通过他多年来的努力才得到的。
台上一分钟,台下十年功。这个世上没有无缘无故的成功。不苦练,哪能取得成果呢?
天才也是锻炼出来的,所以是他努力的结果!
那是一定的。任何能力的取得都是科学方法和不懈努力的结果。
肯定是了,运球基本上都是靠努力
应该说没有人能随随便便成功的,他有三分的天赋,但是不能吃一辈子,要靠自己的后天的刻苦训练才可以达到水平。
肯定是多年苦练的成果,毕竟再有天赋的人,如果后天不努力的话,也很难取得好成绩。
当然是,库里在联盟是属于那种身体素质不是特别好,身高也不高的球员,所以他的三分和运球能力是必须经过苦练,才能达到今天这种水平的。
库里出手速度快,而且弧度都不低,满足这两点不容易被帽,毕竟他的投篮并没有过高的起跳和滞空,弧度越高,
稍微内八
库里是跳投,只是出手快了点,有点颠投的感觉而已。库里投篮分析:上半身:1.脚和肩同宽,可能还要小点点2.脚尖内侧用力,所以膝盖向内3.右脚在前,因为侧肩所以两脚微斜,但同向!不是内八,或者一个直的一个斜的。下半身:1.库里弯背不夸张,但弯了。弯背是保持平衡的一个办法之一,因为惯性,脚用力后身体会随力动,如果不弯背,上半身就会从“|”变成“(”,然而,弯背后上半身正好从“>”变成“|”。2.
库里投篮是靠脚上力量传递的,脚的力量很大,但他身体在传递力量时动的幅度很小,空中完全笔直,于是把大力很好的保持在平衡里。
库里的投篮姿势是正常的“跳投”,也就是双动投篮。
也就是你停球后,屈膝,挺直腰,向上跳,在空中滞后,把球举过肩膀,然后抬起手肘,按下手腕,抛出手指,在空中暂停,然后把球扔出去。库里的投篮手肘呈直线,臀部和腿部在同一侧。而他的射手的前臂稍微向中间倾斜,将篮球放在同一只眼睛的中间。
十六岁的库里得到了一位NBA神射手的亲自指导和纠正,使他能够形成正确的投篮记忆,发展出出色的投篮能力。现在库里的实力已经不再是16岁,而是在戴尔库里的帮助下,正确的投篮姿势一直用到了现在。
库里水平
因为库里是用右手投篮,所以他会将身体稍微向篮筐倾斜,脚趾对准篮筐左侧,以平衡身体重心。如果身体在需要投篮的时候没有调整好位置,库里会使用空中调整。比如投篮时,双脚正对篮筐,但需要斜对篮筐。库里的三分技术,尤其是他在训练中的三分技术,可以算是NBA历史上水平之一。
斯蒂芬·库里Stephen·Curry,1988年3月14日出生于美国俄亥俄州阿克伦Akron, Ohio,美国职业篮球运动员,司职控球后卫,效力于NBA金州勇士队。
斯蒂芬·库里2009年通过选秀进入NBA后一直效力于勇士队,新秀赛季入选佳新秀第一阵容,2014年、2015年入选全明星赛西部首发阵容,2014-15赛季当选常规赛MVP,入选佳阵容第一阵容,并帮助勇士队获得NBA总冠军。斯蒂芬·库里2010年随美国队获土耳其世锦赛冠军,2014年随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。2015年5月,斯蒂芬·库里当选NBA2014——2015赛季的常规赛MVP。2015年7月,获佳NBA运动员奖和佳男运动员奖。2016年1月22日,科比以1,604,325票,入选2016年NBA全明星赛东部首发阵容。
接下来由我来为你讲解库里投篮技巧:
一、投篮准备
要点如下:
1.垫脚屈膝
2 翘臀
3 斜背
4 球在胸或腰的shot pocket
5 球起人起,跳投
为什么库里出手准又快?不是手快,是身体准备快
库里的基本功是没的说的,每个球都是这样
二、下半身
要点如下:
1.脚和肩同宽,可能还要小点点
2.脚尖内侧用力,所以膝盖向内
3.右脚在前,因为侧肩所以两脚微斜,但同向!不是内八,或者一个直的一个斜的
三、上半身
要点如下:
1.上身下压
上身准备时不伸直而前倾是保持平衡的一个办法之一,因为惯性,脚用力后身体会随力动,由准备时的“>”变成“|”。 然而,如果不前倾,上半身就会在准备时的“|”变成“”。
2 身体很少前摆
四、持球
要点如下:
1.手腕和手臂呈直线放在球右侧,所以肘子略微外拐。请不要侧腕!
2.五指自然,左图没有像科比一样张得很开
3.右图,右肩下垂放松,不要像池边说的那样耸肩制造紧张。
4.球放腰间,小臂大臂90度,大臂和躯干平行。
5. 手指摆放,3、4指在球眼
五、投篮动作
要点如下:
1.右手拿球低,大臂到身体90度。
2.前臂略自然外拐,所以侧面看起来角度小。
3.球在右侧,但没有完全肩上出手,因为小幅度侧肩,后形成脚踝,膝盖,臀部,肩膀,肘子,手腕和球都在直线上。
4.球在额头前,不在头顶上。
5.头因为球挡视线的原因而略偏。
6.左手在侧上,五指向上。左手大臂角度和身体也不多90度,大臂略高于右手。
六、出手
要点如下:
1.库里是比较非主流的3、4指拨球。
2. 有一点我不敢相信,但是事实,库里左手大拇指有干扰,跟雷·阿伦和欧文一样,但同样无关命中。
多看视频模仿动作心里不断重复着些动作。望采纳,谢谢。
篮球教学:如何练习投篮的连贯性呢?库里投篮动作解析篮球教学:如何练习投篮的连贯性呢?库里投篮动作解析篮球教学:如何练习投篮的连贯性呢?库里投篮动作解析
库里脚踩软垫。头戴面具进行训练是为了减少氧气的含量,增加自己体能的消耗。
主要是为了训练平衡感,免得在比赛当中摔倒。
库里3岁又上线了哈哈喜欢库里天生的逗比性格也喜欢他场上决胜千里之外的球技
如果是这样的话,那么我觉得主要是为了保护自己。
锻炼平衡,核心力量
把鞋里面的科技采开
训练呗,难不成是在玩,哈哈哈,加油啊
就是在进行训练的吧,没想到会采取这样的方式训练。
这是增加了训练的难度,为了训练平衡力,
站立、握球等方面。
1、.站立:将脚轻微分开,站立稳定,保持平衡。脚板平放在地上,膝盖微微弯曲,身体略微向前倾斜。
2、握球:将球握在手掌心部分,食指和中指分别分布在球的两侧,拇指则紧握住下部球面,余下三个手指则围绕球后面作为支撑。
3、送球:将右脚略微向前转,右臂自然向后伸展,然后反向摆动右臂和左脚,形成向前的加速。
4、跳起:在送球的同时,身体向上起跳,双脚离地,身体略微向右扭转,同时双手将球举到额头的位置,目光注视篮筐。
5、投球:在空中留出足够的时间,使身体完成向前扭转的动作,用手掌将球从额头向篮筐方向推出,同时伸直手臂、手腕和手指,释放球。
6、落地:落地时,双脚落地,保持稳定,然后进行下一步动作。
投篮的时候,首先就是应该让自己有一个正确的姿势,还有就是要瞄准,其次就是应该注意掌控投篮时的力度,这些对于投篮来说都是有非常重要的严格规定。
投篮的时候一定要找技巧,千万不要用蛮力,一定要找好角度,加快出手的速度,一定要运用自己的技巧摆脱防守人,一定要利用好队友当挡板,注意配合。
技巧主要是处理好手指、手腕与投篮的关系 。投篮的技巧就主要是靠练。你要找到自己适合的投球力度和角度,这样你就能有一个比较好的命中率。而且对于投篮来说,要多实战。
在投球的时候一定要看准,而且手臂也要用力,同时也应该注意投球的姿势和力度。
打篮球的时候,除了老大爷以外,其实投篮的姿势对于进球概率是有一定的影响的,投篮的时候不要只是用手去做抛物线运动,应该注意到全身的协调,膝盖微弯曲,然后带动身体,将球抛向球框。
投篮主要的是锻炼手腕力量,手腕强大以后射程就会远。
基本的是力量练习,库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。
技术角度重要的是摸索适合你的发力机制,特别是下肢发力姿势,在接球的同时腿部顺势屈膝完成蓄力,在起跳过程中完成出手而不是点出手。具体的发力姿势需要你自己摸索熟悉。找到正确的合适的发力姿势后就需要通过练习来固定发力姿势了。
投篮的时候出手一定要稳,而且要目视篮筐并且要多加练习,这样才能够投的准一些。
免责声明: 本文由用户上传,如有侵权请联系删除!