乒乓球选购指南
乒乓球乒拍怎么选 乒乓球拍要怎么选
1.成品拍：成品乒乓球拍是在出厂前就完成了组装，购买后直接可以打的。
成品拍分类:第一类低星级如红双喜的一星到六星;第二类是高级或者特制的，如红双喜蓝海绵或者蝴蝶八星。
PS:成品拍只适合打球频率不高，仅以娱乐为目的的人群。
2.组合拍：是指球拍从底板胶皮和胶水都由自己选择组合而成，即根据自己喜好和打法DIY而成的乒乓球拍。
PS:一块标准的乒乓球拍由中间的底板和正反两面的胶皮组成。
乒乓球拍结构:
1.底板
根据握法划分:
直拍:直板的拍柄短，握法是「筷子握法!，优点是近台攻击速度快，正反手变化快，台内球处理好，尤其是接发球的能力比较强，但缺点是反手弱。
PS:直板当中又分为普通直板和日直
横拍:而横板拍柄相对长，握法是「菜刀握法」，优点是有利于正手攻球，中远台能力强，比较全面。但缺点是，由于持拍方式，使得中路防守和进攻相对较弱，不如直板灵巧。横拍握法 直拍握法，直柏打球时险和食播得住球操。
2.从材料上区分：纯木底板(单桧、五夹、七夹)
单桧底板整体由一整块桧木组成，木材纤维长，击球形变大，弹性和柔性俱佳，适合中远台的弧圈对拉和大力扣杀，一般以日直居多。但出于对桧木的保护，这种底板的数量较少，价格也较高。
2.五夹
五夹底板指由五层木材粘合而成，就木纤维的排列方式而言，一般采用三纵两横的方式排列。由于中间大芯采用纵向纤维且板面层数少，所以一般五夹纯木底板击球形变大，旋转强，手感较好，但底劲和力量稍，适合练球和拉弧圈。
3.七夹
七夹底板指由七层木材粘合而成，基本采用四纵三横的纤维排列方式，由于中间大芯采用横向纤维，且底板层数多，所以七夹纯木底板一般弹力好，击球速度更快，力量和底劲大于五夹，适合快攻和弧圈。
非纯木底板(碳纤维底板)
1.碳纤维底板
非纯木底板当中，以碳纤维板多，碳纤维底板板一般采用5+2的结构，即在五层纯木的基础上增加两层碳纤维网。而碳纤维底板又可分为内置碳纤维和外置碳纤维。
内置碳纤维指碳网位于力层以下，这类底板保留有纯木底板的手感，在底劲和力量方面又由于碳网的加入的到了提高，正手发力足。外置纤维底板即碳网在面层以下，这类底板一般比较弹，适合借力，轻易打透，适合反手动作小而暴。
乒乓球拍胶皮
1.外观及性能区分反胶(粘套和涩套)，颗粒胶(长胶、正胶、生胶)。
2.反胶：反胶表面看是反贴胶皮颗粒向内与海绵层粘合，胶皮与球的接触面积大，可以更好的吃住球。反胶摩擦力和制造旋转的能力都明显强于其他几种胶皮。
反胶中的粘套本身粘性强但韧弹，容易制造摩擦，旋转更强，通常与硬海绵相配合:反胶中的涩套粘性较小但脆弹，依靠球与胶皮和海绵的形变制造摩擦，通常与蛋糕海绵(气孔大，形变大)相配合。反胶击球相对稳定、比较容易控制、旋转强但又不失速度的特点，容错性较好。
3.生胶：生胶从外形来看与反胶相反，颗粒面朝外，平整面与海绵粘合。生胶颗粒直径大于高度，且颗粒软弹性好。生胶显著的特点是击球下沉，但由于吃球面积小，导致旋转弱，摩擦力小，所以一般生胶多用来快拨、摆短和弹击，经常被使用在横拍选手中的反手。
4.正胶：正胶从外形上看与生胶相同，但正胶的颗粒较生胶而言更硬。 它的特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手常用的胶皮类型之一。
5.长胶长胶的颗粒更加长且细，高度大于直径。长胶本身摩擦力弱，无法主动制造旋转，但由干颗粒高日细，击球时易出现颗粒向一侧倾倒，就会发生改变来球旋转的情况，也就是说对方来下旋，回去的是上旋，反之亦然。
乒乓球是大家所比较喜爱的运动，但是要取得更好的成绩，一支合适的乒乓球拍更不可少，那么如何挑选好的乒乓球拍呢?跟着我一起来看看吧。
乒乓球拍挑选技巧
正胶海绵拍
正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那选择以速度制胜的正胶球拍。
生胶海绵拍
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。
反胶海绵拍
反胶就是贴上时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员如弧圈球、削球必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
防守型海绵拍
用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁多。
打乒乓球的好处
1.培养良好的心理素质
乒乓球运动中，在全面提高身体素质的同时，也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，在参加活动时，成功和失败都会经历，参加的次数多了，心理承受力就会提高，而且还要观察对手的战术，对对手的战术进行揣摩，因此心理素质就得到锻炼了。
1、促进交流，增进友谊
在打乒乓时会认识到很多的朋友，他可能会成为你的好朋友，所以可以增加友谊。可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的，建立良好的人际关系，使我们在生理、心理、适应等方面都得到良好发展。
3、多方位高层次的健身效果
乒乓球运动能使人体的回圈、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，这些变化对中老年人十分有益，可减少心血管疾病的不良影响，打乒乓球是一种老少皆宜的运动，动作要领也非常的简单，长期打乒乓球可以让肌肉发达，身体素质就会提高，就不会那么容易生病。
长期的乒乓球运动不仅可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，相应也提高了人体的速度素质、力量素质和身体的灵活性和协调性，使人体更健壮充满活力。 同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。
4、乒乓球运动是佳的大脑运动
打乒乓球时，你会想我怎么接住这个球，怎么让对方接不住这个球等等问题，大脑就会不停的转动，这样可以促进大脑的血液回圈，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信 息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。
打乒乓球的步法
1、单步
以一只脚为轴心，另一只脚向四个方向移动，重心随之跟上，乒乓球单步讲究的是简单，灵活和重心平稳，一般在球不是离身体太远的范围移动。
2、跨步
一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。
3、并步
一脚先向另一只脚移或叫并半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。
4、跳步
以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。
5、交叉步
在球过来的方向，用脚尖向前转向移动方向，略微移动半步或者是原地调整一下重心，远来球方向的脚靠近球的方向跨出一大步，然后身体前瞬间呈现出一个交叉的状态。
身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动方向略转。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球，另一只脚移动时击球已完成。此步法移动范围大，侧身攻后扑打右方空档，或再从右大角回到反手攻球时常用。削球选手在前后移动时也经常使用。
6、小碎步
较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法，也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的一个重要因素。 看过的人还会看：
乒乓球拍的选择
乒乓球拍的选择？在日常生活中，很多人都喜欢做通过一些运动来锻炼身体，其中打乒乓球是很常见的运动，打乒乓球的球拍是很重要的，下面分享乒乓球拍的选择，一起来看下吧。
乒乓球拍的选择1
第一、首先挑选底板
现在关于底板的广告到处都是，并且有时候多是夸大其词，仿佛您用了他们的底板就可以取得乒乓球世界冠军。我的建议是您应该选择一支全面型底板，当然选择有实力的厂商产品。
初学者尽量选择纯木底板，不碳板。另外，购拍您不能指望一次到位，因为您尚未形成固定的打法。拍时另一个重要问题是您必须决定您的握拍方式，横握还是直握。对于拍柄的形状不必计较，不管是椭圆还是方形，只要您握着舒服就行。
第二、胶皮和海绵的选择
对于乒乓球初学者来说，使用反胶，通常尽量避免已开始就使用正交和长胶。因为后者使用时对球手的球感和手感要求很高，而反胶是很容易适用的普及型胶皮。海绵可以选略软一些的，如38-42度，这样可以保持良好的控球能力，同时适应性好。随着练习的增多，你可能觉得拍子的进攻或防守性能不够，并且当您的打法固定下来后，就可以考虑再换一块拍子和胶皮，并且固定下来形成自己的风格。
第三、注意一点就是不要盲目听从别人的
作为初学者，您根本就用不上很多所谓的新技术，比如所谓的碳板、钛板，对你并没有益处，应该尽量按照简单实用的原则。整个拍子配下来，一般价位在120-180元，如果您的费用在200元以上就偏多了。买拍时尽量选择当地的乒乓球专业经销商和信誉良好的网上供应商。
乒乓球拍的保养方法
1、在使用过程中，除了要将底板置于干燥处保存，防止重压、折断外，在打球过程中，要特别注意球板与台面以及地面的碰撞，如在喂多球时，可采用备用板，削球打法的运动员在练习时，动作幅度要与地面适当保持一定距离等，更应避免因为输球急躁，故意摔球拍，用球拍砸球台及打挡板等的发作。
2、影响海绵性能的主要因素有厚度、硬度、弹力、孔径大小、孔径个数等因素。因为海绵是一个膨胀体，在使用过程中，不能过分牵拉、重压，在温度比较低的地方打球，要注意适当保温，底温会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。
3、在乒乓球工具中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，可用清水将胶皮冲净，贴上塑料薄膜；如果有清水不易去除的脏物，也可用诸如肥皂等清洁剂洗净，晾干，再用。
4、正贴胶皮含胶量低，齿粒硬度大，摩擦力小，胶皮与球接触，面积小，容易滑动。基于这样的特点，使用正胶时，要特别注意保持胶皮的干燥。如果在潮湿的地方打球，可使用干燥剂擦拭胶皮，以减少胶皮表面的湿度。正贴胶皮的底皮一般都较薄，在与海绵粘贴时，一次不要往胶皮上涂过多的胶水，以防因胶皮打“卷”，造成无谓损耗。
乒乓球拍的选择2
乒乓球拍什么牌子好
乒乓球拍品牌一：蝴蝶
蝴蝶乒乓球拍是世界，其是采用的ZL碳素纤维，是一款拥有高反弹力和有机纤维，并将高强度、高弹性、轻量融于一体的，还加上蝴蝶公司自创的特殊编制方法产生的新的碳素纤维，具有能攻能守得非常全面的高性能；蝴蝶乒乓球拍的底板也是堪称世界第一！
乒乓球拍品牌二：斯帝卡
时代在发展，体育的发展也是从未有停止过，斯帝卡体育用品公司是在1944年成立的，到目前已经拥有六十多年的`历史了。按照一系列严格的生产标准制造底板，同时制定出更加先进的生产工艺。通过多年的努力STIGA已经积累出一系列底板生产的技巧，工艺。这么多年来，斯帝卡与各国运动员、教练员紧密合作，斯帝卡伴随了很多乒乓球冠军的产生！
乒乓球拍品牌三：亚萨卡
亚萨卡乒乓球拍没有日本传统的乒乓球拍坚挺、也没有欧洲的薄双碳那么轻盈，也没有纯木弧圈板那么自然的手感，但它比日本传统纤维板薄且控制更好，比欧洲传统纤维板手感扎实更适合打，比纯木板更易在快速来回中打出有杀伤力的球。很多运动员愿意选择亚萨卡品牌的乒乓球拍也是有其道理的。
乒乓球拍品牌四：银河
一听这个名字，就可以断定是品牌。银河乒乓球拍是在1986年成立于河北保定市的，是一家集研发设计、制造加工、咨询销售为一体的股份制企业。银河乒乓球拍特点：五木两芳碳底板，快攻弧圈型，镂空减震柄，稳定性和高弹性等，是很多球员的！
乒乓球拍品牌五：红双喜
红双喜可能够很多长辈都是了解的，红双喜是国内早的乒乓球拍生产厂家之一，可以算得上是行业中的元老了，红双喜曾经生产出老顺风、老08、老032等一系列的经典作品。红双喜口碑比较好的乒乓球拍还有天罡系列、狂飙系列等。
1、按照自己喜好和习惯，选择需要的横排或者直拍。如果使用不合适的乒乓球拍，会大大削弱乒乓球球技，影响正常水平发挥。一般横排适合力量型的人使用，杀伤力较大。
2、一副乒乓球拍的好坏，重量也是很关键的因素。一般乒乓球拍的重量在90-95克之间，乒乓球拍太重或者太轻都会影响发挥，球拍太重，需要更多的力量，体力消耗太大，技术难以发挥，球拍太轻，重击出不来效果。
3、一件东西的好坏，一定离不开质感，乒乓球拍也是一样的。乒乓球拍的质感很重要，这直接影响球拍好坏，不同的球拍质地和软硬程度是不同的，要根据自己的需要挑选。一般软硬程度在30-50度之间，乒乓球拍太软或者太硬都不利于乒乓球球技的体现。
4、乒乓球拍的厚度也与乒乓球拍质量好坏息息相关。常规乒乓球拍一般由底板、海绵和胶皮组成（但不一定是三层）。各层的厚度配比要适合，胶皮与球拍的配合尤为重要。乒乓球拍太厚或者太薄都不利于使用。
1、底板重量
2、底板硬度
3、平衡
4、速度
5、拍头大小
6、底板的结构层
7、你的自身水平
8、价格
1.底板重量。底板本身重量是一个因素。使用较轻的底板能够使挥拍速度加快，而较重的底板则能够在击球时利用自身较大的质量来增加攻击力。在物理学中，动量等于质量乘以速度（p=mv打不出箭头，动量应该是矢量，不能误导正在学习的同学们。。）。所以建立在这个理论上，你应该在保证挥拍速度以及重量舒适程度的情况下，选择重的底板。
2.底板硬度。底板硬度取决于底板所具有的韧性。一块硬度高的底板总的来说能够使出球速度更快，但是相比于韧性强的底板而言旋转相对少。
3.平衡。底板的平衡取决于底板重心的位置——是靠近拍头还是靠近拍柄。以弧圈快攻打法为主的选手会比较倾向于使用相对“头重脚轻”的底板来帮助他们制造额外的那么一点旋转和速度；而以控球和防守技术为主的选手则会选择重心靠拍柄的底板，从而增加控球的感觉。要记住，底板的重心会在你贴上胶皮之后发生一定的变化，这取决于你使用什么样的胶皮——较重的胶皮会使底板重心更靠近拍头。
4.速度众所周知的是，进攻型选手会选择速度更快的底板，防守型选手选择速度较慢的底板（全能型介于两者之间，这一条是我加的。）。一些喜欢制造强旋转的选手同样会选择较慢的底板，因为他们相信使用较慢的底板会增加底板和胶皮的持球时间，从而给他们更多的时间去增加球的旋转。声明一下，这里说的不代表建议所有进攻型选手都去买速度很慢的防守型地板，举个例子：波尔用的底板比很多进攻选手稍微慢一点，因为考虑到持球时间增加旋转，但是他的底板仍然属于超快超暴的那种。
5.拍头大小空气阻力对于不同拍头大小的球拍几乎没什么影响，所以我们这里关注的主要的一点是：一块拍头较大的底板会需要使用一块较大面积的胶皮去覆盖它，这样会使球拍变重，同时会使球拍的重心前移，使重心远离球拍的手柄。
6.底板的结构层在说到底板结构层的时候，这里有两件事需要考虑。第一件事是底板的层数，第二件事是这些铺层是什么材料做的。底板层数通常由1层依次到7层之分，三层板和五层板非常流行。理论上来讲，2层板、4或6层板是可行的，但是实际操作上用得很少。底板的层数不直接影响到底板的速度，所以对于你的底板有几层的问题你不用担心太多。根据乒乓球规则，85%的底板材料必须为纯木。这样，制造商就有余地在底板中加入碳纤维层、盐层、以及玻璃纤维层等物质。这些物质材料的性能都不一样——碳纤维能够加强底板从而使底板变得更硬，在增加出球速度的同时也会增加击球甜区的大小；盐层同样会增加击球甜区的大小，但是用盐层主要是为了进行减震，同时提供一个比碳板软一点的手感。
7.你的自身水平。在为自己升级底板的时候别做得太过火。中级选手容易在换底板时直接将自己的初学底板换成的超快底板，这是一个常见的错误。如果你学习打球的时间不久，由于你的自身技术还不够完善，你还没准备好去面对那些市场上速度快的底板。那些高速底板是为专业选手设计的，所以同时需要专业或接近专业的技术去非常好地掌控它们。在使用一块对于自己来说速度过快的底板时，任何人都会偶然地打出一些威力巨大的好球，但是有没有想过，那些打丢的球怎么办？如果相比输掉比赛但是打出“今日佳好球”，你更喜欢赢下比赛，那就别过早地盲目地使用一些快系列的底板。你需要抵挡住高速底板的，并且让有经验的选手或你的的教练看看你打球，然后请他们根据你的水平和打法给出一些建议。对于他们说的话你可能会感到震惊（但是有时候就是这样）。
8.价格在购买底板时，后需要考虑的是底板的价格。底板的价格从几十块钱（币）到一两千块钱（币）不等。要记住，贵的板子不代表它就更好（因为它不一定适合你）。你需要找的是一块适合你打法的底板，而不是买贵的或是的。有时一块较便宜的底板会具有你想要的各项参数组合，十分适合你——所以为什么还要花比这更多的钱？有一个不错的建议：在选择底板的时候，先看板子再看价钱，这样你就不会被价格标签所影响。
乒乓球拍选择方法：乒乓球拍分为横拍和直拍，可根据自身握拍方式进行挑选。看底板，底板有五层纯木、七层纯木、加碳底板等，初学者练习控球时可以选择五层纯木底板。选择胶皮和海绵，初学者可以使用反胶，海绵较软，能保持良好的控球能力。
除了较便宜的球拍是成品拍外，一般都要另外为球拍挑选胶皮。胶皮有正胶、反胶、长胶之分，它的选择与打法是密不可分的。正胶颗粒朝外，颗粒高度与直径比不超过1比1，它击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，而不吃转儿，适合近台快攻型的打法。
反胶颗粒朝内，光面朝外，黏性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是目前为常用的一种胶皮。
乒乓球拍星级分类如下：
1、一星级，适合球龄在半年左右或1个月打1次左右乒乓球的初学者。
2、二星级，适合球龄在1年左右或1个月打1次左右乒乓球。
3、三星级，适合球龄在1-2年或1个月打2-3次球，半年参加1次小比赛。
4、四星级，适合球龄在2-4年或1个月打3-5次球，半年参加1次小比赛。
5、五星级，适合球龄在2年以上或经常参加小型比赛。
成品乒乓球拍还是比较不错的，不管是正面和反面都已经贴好，可以根据自己的使用习惯选择，当然质量的好坏还是取决于你的技术。
个人建议还是不买成品拍的,如果打算长期打乒乓球,建议初学者可以根据自身预算和打法,选择对应的乒乓球拍底板和套胶,至于怎么选,可根据自己的打法,在自己的预算之内进行选择即可
挑选乒乓球拍的话，其实根据不同的价格和材质都不一样的。
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