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篮球的进攻怎么打 篮球进攻怎么打身体
篮球的进攻怎么打 篮球进攻怎么打身体
1、楼上的那个标准太罗嗦。
2、篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。
3、 主要有： 1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。
4、 当前进攻技术主要表现形式 1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。
5、 2）动作的技巧性提高，运用自如。
6、 3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。
7、 4）提高了动作的突然性； 5）无球队员的移动积极、快速你去看看篮球教学视频，张卫平篮球教学全集。
8、，扩大了移动范围．提高了动作的对抗性和隐蔽性。
9、 （一）无球队员进攻技术 无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。
10、主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。
11、一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。
12、 1、空切 概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。
13、 空切的方法： 1）利用速度。
14、摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。
15、 2）利用对方重心变化。
16、采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。
17、 要求 （1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。
18、 （ 2 ）要和球动协调起来。
19、在起动时间上，不要过早切向篮下，在空切方向上是与球的位置相对或平行。
20、 （3）要贴近对方，用身体和脚步动作卡位，把对方挡在自己的侧面。
21、 （4）起动要有突然性，起动后要掌握好动作节奏和速率变化。
22、 （5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。
23、 2．摆脱对手 概念：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。
24、 摆脱的方法： 1）对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离（如右图） 2）在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤（如右图）。
25、 外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对手的控制去接球。
26、 中锋队员和处于内线的策应队员，在对方采用人盯人防守时，摆脱对手的方法有 （1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。
27、把对手挡在来球方向的远则。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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