你面对对手发球，球向你的这边旋转，就是下旋球。当球碰到对手球拍的时候，会产生向下的力，从而使球下网。 与之相反的是上旋球，你面对对手发球，球向对手方向旋转，就是上旋。当球接触对手球拍时，会产生向上的力，从而使对手回球出底线。 回接下旋球的时候，如果是台内短球，应该采用“搓”的方法，搓球的中下部位。如果是出台长球，可以采用“拉”弧旋的方法。但拉的一定要转，这样才能抵消下旋向下的力。
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乒乓球运动的过程中想要打出旋转球，就一定要注意自己手腕的力度，旋转球需要通过反复的练习才能够打出来。
使用螺旋线引拍，适当的增加海绵的厚度，增加合力作用在球拍上。 在刚开始学习阶段，可以在教练的指导下去练习，这样才能够很快的掌握。
乒乓球旋球方法如下：
1、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。
2、右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧反弹，故不能用拍面对着接球人的左方，拍面应该对着接球人的右方。
3、下旋球。发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。
4、上旋球。发球人从下往上挥拍，到了接球方，球是向下旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的下方运动，而是向接球人的上方反弹，故不能拍面朝上，拍面应该竖直或下压。
乒乓球的基本旋转理论上共分为六类：上旋和下旋，左侧旋和右侧旋，顺旋和逆旋。因为单纯的旋转威胁不大，所以实际发球发出的是混合旋转，这就增加了接发球的难度。
用正手发出左侧上旋，在接这种球的时候既要克服上旋又要克服左侧旋，这就要求拍型前倾克服上旋避免出界，在拍型前倾的同时还要朝着对方正手位的方向以克服左侧旋。来球越转，在板型上做出相应调整即可。
要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时可以注意以下几点：
1 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；
提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指、手腕发力为主。
关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈、伸和内收、外展，屈、伸要较内收、外展动作幅度大，速度快；直板可以充分利用手腕的屈、伸动作而发球较好，横板也可以通过调节握拍的方法（如老瓦）来充分利用手腕的屈、伸动作；再辅以内收、外展动作。其次是手腕的发力时机，要在触到球的瞬间发
力才有很好的效果，这就是所谓的发球的手感，也是要苦练的地方，不然每个理论家都是发球的高手了。第三手腕动作的轨迹，要尽量是球拍从球的中下部位摩擦到球的底部，这里可能是要掌握手腕屈伸，内收外展的组合比例，也要摸索（但总的是屈伸要较内收外展为多）。
发球时手腕是否有发力，可以从发球时球拍前端的运动距离是否比拍柄的运动距离要大来判断，也就是说可以从球拍是否有转动来判断。
2 解决力臂和正压力之间的矛盾；这是提高旋转的重要手段。指高抛发球，一可借助重力加速度的作用，二可击到平抛做不到的击球部位，如底部。
3 其余皆为辅助条件：
（1）以拍头及拍面左侧下部发球；
（2）向内摆弧；
（3）右肩及上肢向前用力转动；
（4）球在身体与球拍之间；
（5）胸前发力；
左手拇指和中指拿球，目光要狠，两脚要稳，然后用适度的力气将球向前方抛出并在抛出前用拇指和中指将球逆时针旋转。
发球前原地顺时针转圈，转的越多，球越旋。
先去练手腕的力量
第一步
摩擦球感练习：这一步我们不需要球台，也不需要完整的时间，只要有拍子和球，我们几乎可在任何时间、地点练习（如看电视时，和人聊天时等等）。主要内容是，用上文提到的触拍区域去摩擦应该触球的那个位置。要点是：一、要尽量薄的摩擦；二、开始时可只用手腕（要充分外展），然后逐渐加入前臂、上臂、肩、腰、腿。请注意这个练习要贯穿于整套练习之中，就是将来不再专门练习发球了，也要尽量保证这种练习。何时你觉得可用拍子前下方准确的、非常薄但有力的摩擦球的前下方时，就可以开始下一步练习了。
第二步
台上练习：进行这一步的开始，你可能直接把球发飞或直接发到对方球台上，没关系别灰心这是正常的。你应该试着把弧线发高，因为这样比较容易做到，球也会顺利的回跳。随着你不断调整用力方向，你发球的弧线也会越来越低。那么低抛发的不错了，可以试试高抛了。总之，这一步的过程就是从低抛高弧线练起，向高抛低弧线进行
第三步
侧下旋和不转练习：有了上两步作底子这一步就比较简单了。第二种效果要使拍头稍上翘，触球的右前下方；第三种效果要使拍头稍下垂，触球的左前下方即可。注意必须要有一手相似手法的不转发球，这种发球的重要性远高于两边的侧下旋（具体原因请看我的另一篇文章“浅谈乒乓球单个技术间的互关系”）。发不转时，注意将第一步“蹭”的感觉变成“托碰”的感觉。
第四步
命中率练习：当你发现你时常能发出很接近马式效果的发球时，你应当变换发以上这几种不同的发球并给自己作命中率统计了。因为这种发球手法比较细腻，所以受心里的影响就会大一些，给自己加些压力练习更有利于比赛当中这种技术的正常应用。
第五步
落点练习：大家都知道这种发球只有几个短落点要发，所以没什么好说的。我要提醒大家的是本人认为以前的发短球理论（第一落点越靠近球网，球第二落点越短）是很有问题的。事实上短球的基本要素也只有两点：力和时间。所谓力是减少给球向前的力。时间是尽量使球在后高点期，即下降期过网。只要有这两点支持，你会发现你能发出第一落点就在你面前的漂亮短球，这样的短球才更具迷惑性。
好了，以上是全部的练习方法。另外我觉得有必要提一下练习的心态问题。几乎所有的人评价发球练习都会用到一个词“枯燥”，但是我不这样认为，只要换一种心态去看待这种训练，你会觉得发球练习非常有趣，甚至每次练习会有欲罢不能的感觉。你需要把球看活，说通俗点就是拿它当宠物，发球练习就是你在训练它。刚开始时，它不懂你，不听你的话。但是随着时间的推移，训练的增加，它越来越听话了，到后你叫它去哪它就去哪。有了这种心态你一定能享受练习的全部过程。后祝你早日练成马琳魔鬼发球。
乒乓球发旋球的方法如下：
1.如果是发左侧上旋（顺时针旋转），击球瞬间需要将球拍稍微立起来，顶住球的侧部或者侧下部，触球瞬间，球拍给球向前向上的撞击力。发球出手之后，落台会向对方的左半台偏转。
2.下旋球也是分为左侧下和右侧下。这里以左侧下为例，右侧下同理。球拍需要稍微外展一些，接触球的侧下部或者底部进行摩擦，同时，要保证吃住球，有向靠近身体的方向勾球的动作。发过去就是左侧下旋，落台之后向对方的左半台偏转，球会往下扎。
资料扩展：
乒乓球（table tennis），被称为的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。
乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在大陆以“乒乓球”作为它的名称。
1926年1月，在德国柏林举行了一次乒乓球赛，共有9个的64名男运动员参加了比赛。同年12月，乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。
乒乓球组织机构设有乒乓球联合会、乒乓球联盟、乒乓球协会。乒乓球起源于英国。
19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。
1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的球，用于乒乓球运动。几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为。
后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，于是Table tennis就这样诞生了。
对付弧旋球，首先是不能慌张，在平时打球时，我曾经碰到过很多选手，他们总是在说：“不行，球太快”其实，只说对了一半，弧旋球分为高调和前冲，前冲是比较快，而且向下钻，一般选手总是根据以往经验，按照球速判断球的落点。
这样往往接球点靠后，感觉球非常的转，并且出界的非常多；高调弧旋球球速缓慢，上案后向上蹦，也可以说是向上钻，很多人根据球的初始速度常常感到措手不及。所以，在对付这两种弧旋球的时候，一定要先判断球的性质，在根据以往的经验去接。
对付弧旋球的时候，大体上分有这样几种常见的办法，（1）削回去（2）挡回去（3）拉回去 削回去，采用这种办法，一定要迎着球的来势，用力向下削，倘若等到球已经在走下降期的时候必然要将球削出去，在削的过程当中，要加一个前送的动作，以便与提高球的稳定性。
挡回去，采用这种办法是建立在，进攻型选手，没有削球的基本功，但是又来不及反拉时采用的一种有效手段，即当你看到球的来向后，护住球，向前送出即可。此方法比较好掌握，但是一定要将球的落点掌握好，否则回球较高，一样不是解决问题的办法。
拉回去，这是一种既好看，又实用的方法，但是掌握的时候比较困难，顺便介绍一我对付弧旋球时采用这两种拉法，首先是，直接拉，即迎住球的来势，用力向前拉出去，一定要迎着球的来势，使球与拍子有一定的撞击，一定要迎前，晚了就会感到球向上飞，不容易摩擦住。
另一种方法是，拉侧弧旋，采用这种方法可以抵消前冲与高调的向前的旋转与力量，用拍子的中上部摩擦球的中上部，中部是为了是向前的力量抵消，上部是为了回球有一定的速度与旋转，这样既化解了球的威力同时也加强了自己的威力，一举两得。
所以我们要拉回去的同时，也要把握好技巧性，不要轻易的让你的球飞了出去。这是我们训练时所要注意的问题，而且怎样在乒乓球比赛中对付弧旋球技术方法，只要你挡、拉适当，那你就会是高手，占在。
一般分为弧圈，削球，和小球时的手腕控制，而打（抹）出来的。
弧圈是上旋打发，细分为高调（加转），前冲，和拐弧。手法主要在拍面和引拍上。加转和拐弧圈的引拍低（膝盖左右），前冲引拍较高（腰部以下一点点），拍面则比较难说... ...属于独孤九剑... ...一一对应，无常的。
削球... ...不怎么会，就不瞎说了。
小球技术更加困难了... ...没个几年的磨练基本就费了。由于属于控制技术，在三要素的拿捏上远比上述技术难。和吃球摩擦不同，小球在于抹和撞，而且很需要个人特点。主要技术的话有摆、劈、切、挑、抹、撇、晃。基本动作除了挑外基本源于搓。业余的话学好搓 摆 挑 劈我觉得就不错了。保证不出台就可以了
基本旋转有上旋 下旋 侧旋，实战中进攻型的选手多用弧圈球作为主要进攻手段，弧圈球是上旋球，球的飞行轨迹为弧线，落台起跳后下扎明显。削球是防守型球员的，这种球是下旋球，球的运行轨迹飘忽，容易形成节奏上的变化，打乱进攻方的节奏，从而伺机反攻。侧旋球通常与上下旋结合使用产生侧上，侧下等变化。打上旋球是摩擦球的上部，下旋摩擦下部，侧旋侧部，不过掌握这些之前，还是要练好基本功。
发球：上旋、下旋、侧旋（分左右）上下旋结合侧旋
接发球：削球（上、下旋，侧旋等） 提拉弧旋球、前冲弧旋球等
打法要领不好一下讲清楚，到网络上搜索视频看看吧
发球:上旋、下旋、侧旋（分左右\分侧上下旋）上下旋结合侧旋
接球:防御性削球,攻击性削球,反手拨球\提拉弧旋球、前冲弧旋球高调拉球等
多看马琳打球，有效果！
发球技巧
肯定是需要先观察一下乒乓球的这个旋转的方式，也要根据惯性后推断出旋转球具体的一个走向之后，才能通过技术打出旋转球。
打乒乓球的过程当中可以用球拍只打乒乓球的一侧，使之旋转起来，这样的话就能够打出旋转球。
一定要把握好球拍的方向，而且一定要注意球拍的海绵厚度，要减少球拍和乒乓球的摩擦时间。
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