今天琪琪来给大家分享一些关于打篮球肌肉酸痛怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、bosslove053 LV7那就对了 ！ 小腿肌肉肌酸过多引起的酸痛！ 建议睡前用80度左右水 用毛巾热敷！睡觉时在脚后放上两个枕头 使脚比心脏略高！：运动前对小腿肌肉的放松不够~！导致运动时小腿肌肉轻微拉伤~！第二：在运动完之后不懂得及时放松给小其实，这个事情是很正常的。
2、腿肌肉留下了隐患~！如何解决：注意经常对小腿肌肉进行短时间按压，在运动前做好充分的准备活动~！可以去中店买一些有助于血脉通顺的物进行局部的理疗~！。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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