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篮球加练左手怎么练 篮球左手强化训练
1、以上练习不一定特别的去做`但是在4、左手背后运球。
2、你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3、打篮球怎么练左手运球的技巧经常打篮球的人都知道，单靠一边手运球或者上篮灵活性较低，如果可以双右手均衡，那就运球自如了。
4、打篮球怎么练左手运球呢?习惯了右手运球的人，想学习左手运球需要有一定的毅力，更加需要掌握技巧。
5、打篮球怎么练左手运球的技巧 其实左手的练习非常简单，关键的是你要忘记自己是曾经习惯用右手的人，同时要让自己习惯用左手拿一些重物，当然，工作的话请别如此。
6、在打篮球的时候尽可能的用自己的左手进行很简单的练习，先是原地运球，不要注意别人的眼光，其实如果把篮球当做是为了拉风而做的运动你一辈子也练不好左手。
7、大约这两个阶段每个阶段要半个小时，练习完后要立即拿一定重量的物品，对于你的手感觉得重一点的物品，是圆形的，平摊着手掌稳住它不要让它掉下，如果你可以做到这一点的话你也可以试着手上下移动以提高难度，期间，手臂必须接近直线，否则不会有练习的效果。
8、这个阶段只要十或者十五分钟，之后就是和别人竞赛，你可以用你的右手去运球，感觉运球时的.节奏以及动作伸缩程度，并且试着用左手去尝试，不过带来的效果并不明显，期间你会造成失误是不可难免的，所以，用左手去运球竞赛的时候一定要有一定的觉悟，并且是要用心去感受其中的不足和误，这才是重要的。
9、打篮球怎么练左手?下面是左手运球的几个技巧动作。
10、胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。
11、左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
12、当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。
13、很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。
14、经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
15、 3、左手变向运球。
16、当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对方了，这主要是让左手熟练的运球。
17、 4、左手背后运球。
18、当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。
19、左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。
20、 5、换手上3、左手变向运球。
21、掌握了上面的打篮球左手运球技巧后，还需要坚持练习，熟能生巧，逐渐的左手就会有“手感”，左手运球自己得心应手了。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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