一般的话两三个小时就行，我一般就是三个小时，要是人多就是打到开心就好
一周打多久篮球好一点英文_一周打一次篮球的好处
如果喜欢，并且有时间和精力的话，就可以一直打啊，除了可以增加球技之外，更重要的是可以锻炼身体，增强体质。
Sam：40分钟左右
1小时左右
I started playing basketball, and then I found that I fell in love with the sport, every week I play at least three times a ball
英语 （英语： English ）是一种 西日耳曼语支 ，早被 中世纪 的 英国 使用，并因其广阔的殖民地而成为世界使用面积广的 语言 。英国人的祖先 盎格鲁 部落是后来迁移到 大不列颠岛 地区的 日耳曼 部落之Daniel：一，称为 英格兰 。这两个名字都来自 波罗的海 半岛的Anglia。I began to play basketball, and I found that I fell in love with the sport, I want to make at least three times a week.
I began to play basketball, and then I found that I love this sport, I hit the ball three times at least once a week.
合适打球5：自己训练的话建议不要少于两个小时，每一方面争取都要练到，或者是某一段时间可以专门练某一项技术。取决于自己。至于时间的话看你自己的安排了，周末当然可以多打一会儿。的时间是按照你的打法与体型。
In 2002. And since then he has attracted more attention than ever.1.打法
如果你仅仅是练球，而不是打比赛的话，我给你建议时间是1个小时，而这1个小时也要好好分配，20分钟用来热身，40分钟用来练习球技，基本的运球、投篮和上篮必须练，如果是打比赛的话，1个半小时，半小时热身，剩下的|小时用来打比赛好了。
2.体型
因人而异的，我今年39了，只要不刮风下雨，每天一个人至少投篮一个小时，遇到打半场的大概2个小时。一周坚持两个全场民间友谊赛比赛就够了，打那种全对抗的竞技比赛，一周两场强度都感觉吃不消了[抠鼻][抠鼻]
作为一个资深篮球迷，我可以很专业的告诉你，篮球一次打48分钟合适。当然，有时候意犹未尽可以给自己加个时，以5分钟为标准往上加，至于加几个加时，就看你的体能和啥时候尽兴了。
那得看谁，比如我，一米九四，和韦德一样高，今年35岁，打五分钟半场后的状态，我想一定是肾透支了
一般运动1-2个小时比较合适，运动之前先进行热身练习，比如拉伸腿部、手臂的肌肉，以免热身不够造成拉伤，运动过程中注意适当下场休息，不要在运动期间饮水过量，不要饮冷水。运动完之后充分放松
我有时候打半个小时的篮球英文：I sometimes play basketball for half an hour.
英语的早形式是由盎格大学时候，全天候，早上打，下午再打到关灯。不知道疲倦。现在基本是认真打换两三拨人就得下来歇会，在场上打两个小时就算可以了。有的人亢奋型的，基本不受体力影响，这个有不明白的地方欢迎追问就没时间要求鲁-撒克逊人于5世纪带到英国的一组西日耳曼语支（ Ingvaeonic ）方言，被统称为 古英语 。 中古英语 始于11世纪末，诺曼征服 英格兰 ；1476年， 威廉·卡克斯顿 将 印刷机 介绍给 英国 ，并开始在 伦敦 出版本印刷书籍，扩大了英语的影响力。
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。篮球在1936年柏林奥运会中被列为正式比赛项目。下面是我整理的关于打篮球的英语对话，希望能帮到大家!
不是人人都爱打篮球的 Daniel：
So, which sport do you prefer---basketball or baseball?
你喜欢哪种运动,篮球还是棒球?
To be honest, I don't really care for either one.
坦白说两个我都不喜欢.
I used to play basketball when I was little, and I never scored a goal. Every time I watch a basketball game, I think about how horrible I was at it.
我小时候就打过篮球,但是总得不了分.每次我看篮球比赛的时候都会回想起自己当年多狼狈.
ThaThe seats in the middle of this stadium are great, but they're already occupied by somebody else.t makes sense.
我明白了.两三次吧 像我们一周天天打感觉累得很
How about you? What's your forite sport of all time?
你呢?你喜欢什么运动?
我喜欢的是冰球?
你去现场看过比赛吗?
Sure, many times. It's an exciting game for spectators to watch.
当然,看过很多场.对观众来说这是令人血脉膨胀的比赛.
I've never really understood the game.
我从来就没弄懂过这种运动.
It's not that difficult. If you want to watch a game with me, I can explain the rules and the tactics while we're watching.
这一点都不难.如果你愿意跟我一起看场比赛,我就可以边看边向你解说比赛的战术和规则.
Thanks, that'd be nice. When's the next ice hockey game on?
谢谢你,那可太好了.下一次冰球比赛时什么时候?
Not for a while, but we could watch an old one on the internet so I can explain the game to you.
还得过一段时间,不过我们可以先在网上跟你看一场过去的.比赛回放,解释给你听.
That's a good idea.
好主意.
Let's watch the Canadian team. They he a good manager and a great coach.
咱们看加拿大的比赛吧.他们对的经理人和教练都很.
Ok.
好.
NBA明星篮球比赛 Daniel：
Look, daddy is on again. Don't you think he is handsome?
看，爸爸又上场了。难道你不认为他很帅吗?
场馆中间的那排位置不错，但是他们已经被别人占了。
Oh, thank you for pointing that. By the way, he you been following NBA for this season?
Of course, tomorrow evening there will be a most exciting game.
当然，明天晚上就有一场令人激动的比赛。
Who plays who?
谁对谁呀?
Rockets vs Lakers. Yao Ming, my idol, will appear in front of several hundred million of the worldwide audience.
休斯敦火箭队对洛杉矶湖人队。姚明，我的偶像将会出现在数以百万的观众面前。
It's amazing. And when did he begin to play in the NBA?
2002年，自从那时，他越来越受到大家的关注了。
I can't consider you as a little kid any more. I know he is very tall.
我不能再把你当小孩看了。我知道他很高。
你还是知道一些的嘛!他有2.26米高。但是他很灵巧，技术也很棒。
I also heard if a player has committed 5 fouls then he must be out of the game.
我也知道如果球员犯规5次，他就会被罚下场。
Yes, what's worse is he can't take any further part in the game.
That's really terrible. Oh, God, we forgot to cheer for Daddy.
那真是很糟糕，天哪，我们忘了给爸爸加油了。
Never mind. After all he is not so attractive as Yao Ming, right?
没有关系，毕竟他没有姚明有吸引力，对吧?
You are always so naughty.
你总是那么淘气。
;
一个星期打几次篮球，要看你自身的身体状况和时间安排。
对于大多数业余玩家来说，一周打三到四次比较合适。其中，可以安排每天中午进行一during to playing basketball which one skills we need to use on. or which one skills we he to use.些适量的运动，周六下午可以安排一次时间较长的运动。
新手刚开始学习打篮球时，控制在30-60分钟内，以避免身体不适应剧烈运动，晚上肌肉会有酸痛现象。适应几天后，可以根据自身情况适当增加运动时间。每次打篮球前，可以
做一些预备体来活动身体各个部位，以免拉伤肌肉。
需要注意的是，打篮球的频率和时长需要根据个人情况进行调整。如果时间允许，可以尝试每天进行适量的运动。但无论打篮球的频率如何，都需要保持适度职业不累有时间可以一直打啊，我们上大学那会没课的时候一打就是一下午，晚上接着打，现在忙了，好几年没打过了。的休息和恢复，避免身体的过度疲劳。
总之，一周打几次篮球需要根据个人情况和身体状况来调整，找到适合自己的频率和时长。
一周三次吧，只要不太剧烈就行，每天玩一两个小时，
身体允许的情况下打几次都可以，可以多次少量。不要长时间剧烈运动就可以。运球、投篮训练的话时间长点也没问题。
如果不懂英文建议去GOOGLE 查一查这几句英文谁打的比较清楚就知道了。right
How many steps does one needs if he/she wants to play basketball?
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Basketball ： Basketball, the ultimate in team sports（典型的集体运动）, can be played indoors and out, on a court or in the park. It doesn’t cost a lot to play, it isn’t complicated, and once you know how to play it, you can hang a hoop（设置一个篮圈） just about anywhere. Starting Out 开始吧！ Basketball is a pretty simple game once you know a few rules. After you’ve learned the basic skills, you can walk up to any court and join a spontaneous pickup game（加入自发组织的一场比赛中去）. Target areas 锻炼效果： Basketball is a good cardiovascular exercise（心血管锻炼） and is great for building muscular endurance（耐力）. Since the game requires a lot of starting, stopping and sprinting, it helps strengthen the lower body（下肢）, especially the quadriceps（四头肌）, hamstrings（腿筋）, gluteus muscles（臀肌） and calves（小腿）. Dribbling（带球） and shooting（投篮） develop muscles in the arms and shoulders. Obviously, the fitness benefits increase with the pace of the game（很显然，锻炼效果随运动节奏的加快而增加）. Other pluses 附加效果 ： Shooting hoops（投篮） increases your energy（体力）, stamina（耐力） and coordination（协调能力） and thus can make other aerobic activities, such as walking, running and in-line skating, easier（因此，能够使其它有氧健身运动更容易）. Also, the goal of scoring motivates players, because they forget they’re exercising（得高分的目的激励着打球者，使他们忘记正在进行锻炼）. The Warm-Up and Cool-Down 热身动作和结束动作： Before you start shooting hoops（投篮）, walk or bike to the court（球场） and spend a few minutes taking practice throws（练习掷球） or passing the ball around to your teammates（或给同伴们传球）. It takes five to 10 minutes to warm up your muscles, get your heart rate elevated（心跳加快） and break a sweat (a sign that you’re ready to pro是啊，更糟糕的是他不能继续参加比赛。ceed). After the game, take time to cool down（平静下来）: Allow your heart rate to descend gradually（逐渐减缓） by strolling around the court（绕球场漫步） or walking home（步行回家）. Be sure to stretch the following major muscle groups after you warm up （确保使以下的肌肉在热身后得到伸展）to prevent injury and again after exercising（锻炼后也是如此） to promote flexibility（以便提高柔韧性） and prevent soreness（避免酸痛）:Biceps(二头肌), Calves(小腿), Gluteus muscles(臀肌) (a.k.a.（又叫作...） glutes), Hamstrings(腿筋), Quadriceps(四头肌) (a.k.a. (又叫做) quads), Triceps(三头肌) .
My absolute forite is ice hockey.Playing basketball.
以下是一些有关“打篮球”的常用英语短语和表达：
Shooting hoops：这是He you ever seen a live game?一个常见的短语，表示在篮球架上投篮，也可用于描述打篮球的整个过程。
Dribbling the ball：这个短语指的是控球运动员用手指将球弹跳并控制球的动作。
Making a basket：这个短语表示成功将篮球投进篮筐中得分。
Passing the ball：这个短语表示运动员传球给队友。
Rebounding the ball：这个短语指的是在篮球板前争取球权。
Slam1多练习运球，提高手感，多练习基本投篮动作和基本的高手、低手上篮动作。2.先单手，后双手运球，先原地后运动运球，先右手，后左手练习投篮。3,锻炼体力、弹跳力、手感、动作的敏捷性、传接球动作等。4.根据自己的时间，有时间就多打，能天天练习，每天用心练一个小时就可以，毕竟是在学习阶段嘛。5什么时候打根据自己的时间安排吧，反正不能饭后半个小时内打。希望你早日成为篮球高手啊！ dunk：这个短语是指将篮球以高难度的方式猛力扣进篮筐中。
Pick-up game：这是一个用于描述非正式的篮球比赛的短语，通常是由球员自发组织的。
Full court press：这个短语表示防守方将全场进行高强度的压迫防守。
希望能对你有所帮助。
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