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篮球网兜怎么包篮球_篮球网兜怎么装球视频

2024-06-02 08:20 其他录像 来源:

球篮的网络解释球篮的网络解释是什么

夹在,椅子下面,卡在那就行了

球篮的网络呵呵解释是:球篮球篮,又叫篮球筐,18年12月初由2023072010教师詹姆斯·奈史密斯博士发明,同时他也是篮球的发明者,经过多次改进后,到1893年,形成近似现代的篮球筐。

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球篮的网络解释是:球篮球篮,又叫篮球筐,18年12月初由2023072010教师詹姆斯·奈史密斯博士发明,同时他也是篮球的发明者,经过多次改进后,到1893年,形成近似现代的篮球筐。拼音是:qiúlán。注音是:ㄑ一ㄡ_ㄌㄢ_。结构是:球(左右结构)篮(上下结构)。

球篮的具体解释是什么呢,我们通过以下几个方面为您介绍:

一、词语解释【去买一个篮球的柃带 25块 满方便的 套住球挂在身上 也很喜哈的点此查看详细内容】

球篮qiúlán。(1)篮球运动的球篮,是一个挂在篮圈上的白色无底网兜,长38到46厘米,篮圈直径是46厘米。

关于球篮的单词

basket

不为已甚提篮小卖不期而然不期然而然蜚誉全球伯道无儿不齿于人挑得篮里便是菜竹篮打水不名一钱

关于球篮的词语

蜚誉全球不为已甚不期而然不齿于人提篮小卖擦边球不名一钱滚雪球伯道无儿

关于球篮的造句

1、你防守那球篮像是防守你的女朋友一样。

2、对于有球区,如果球在他这一侧向球篮移动。

3、一名球员抓住球篮而对球作弄,就是干扰球违例。

4、爬山登峰越野赛,慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈,足球篮球兵乓球。全动来健身,强身健体心欢喜。全民健身日:一起健身强体质,幸福长寿一百一。

5、他左躲右闪了,终于把球投进了对方球篮。

点此查看更多关于球篮的详细信息

如何携带篮球方便

1、练习"三威胁"姿势。"三威胁"姿势是一种非常高效的姿势,由进攻球员在接到队友传球后开始运球前采用这一姿势。接下来,球员可以选择传球、投篮或开始运球。采用这个姿势,球员可以在考虑接下来的行动时用自己的手臂和身体护球。采用三威胁姿势时,球员将球保持在身体附近,惯用手握住球上部,非惯用手握住球下部。球员采用低重心姿势,肘部保持弯曲,呈九十度。身体略微前倾。如果采用这种姿势,防守球员要断球将非常困难。

我一般带篮球都装在我的衣兜里!因为我打篮球那衣兜比较大哎!但是女用的,你用不了!一般直接拿着不更好吗?一边运球一边去球场,现找找感觉哎!

篮球脚步动作练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。

注意!!!!!!!!!!!!

既然是你技术老师留给你的问题,如果是我我会告诉老师:无时无刻的用手拍着篮球,那是适合携带篮球的方法。

这是我的经验里省事4、用同样的方法,系上其他的绳子,每两个绳结之间的距离约为10厘米,这样,在长1.4米的绳子上能系15根垂直的绳子。方便的方法了。

买个可以背在背后的篮球包,一般买篮球的时候都会赠送,要买也就10块左右。

找个包包·把球装进去,背起来并不就完了

可以在手上运球,这样有方便有可以寸人

买个放足球的咯~~~

要不就将就一下 夹在液下 (不怎么提倡)

放兜里方便

这个问题..关于篮球..我们不应该把他当做一种负担..

我们要把他当朋友..这样它才会跟你做朋友..这些东西都是相互的么..

哈哈.

别想这个怎么去方便..而是怎么和他好好的接触..好好的做朋友..

以后你也会得心应手..

骑那种没有篓子的自行车去打篮球。。。。篮球放哪?

(13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

1 篮球包 2 网袋 3 一手骑一手挎 比较危险

可以一边6行:个短针起9个辫子针依次类推骑车一边运球!

还可以锻炼运球能力!

袋子背着,要不就后座夹着。

我骑得是山地 也苦恼过 会撒把后 就用手捧着 不能骑太快啊 还是买个老式篮球网兜 或者买个篮球小包 实在不行找个带 能装就行

背个包,放包里面。

找个袋子装起球来挂车把上

买个篮球包,背着!酷并方便着,还可以带一些篮球配件品首先建议你休息,如果兴趣太大或者邮票被迫原因,可以用弹性绷带,不建议用普通医用绷带。首先在脚弓处打一圈,然后在脚背处将绷带从脚踝后方绕过经脚背走足弓绕一圈上来,又到脚背,重复刚才的,绷带再从脚踝后方绕过经足背到足弓,反复几次,绕的时候适当把绷带的覆盖面扩大一些,会有更好的固定效果。绑完之后,弹性绷带会有两个专门的金属扣可以固定,没有的话,从脚背处把绷带头塞进打好的地方就行。这样打完,脚后跟是的,脚踝、足弓都得以固定。再穿上质量比较好的毛巾袜、高腰篮球鞋,应该就可以的。再说一句,一定要在打球前再裹,打完球就放开。不然对脚不好。还有,绷带的松紧自己掌握,不宜太紧。还是要说,建议你休息。之类的,也方便。

篮球网怎么编

(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

2行:圈内钩12个短针

4、练习胯下运球。另一种经典的控球移动是胯下运球。从哈林篮球队到勒布朗-詹姆斯,你可能已经多次看到这种运球了。迅速、完美的胯下运球能够让难缠的防守球员狼狈不堪。

3行:个短针内起6个辫子针,在第二个短针短针合,然后再起6个辫子依次类推,一共12个

(7)突破:运球超越防守人。

7行:个短针起10个辫子针依次类推

8行:个短针起11个辫子针依次类推

9行:个短针起12个辫子针依次类推

10-14行:同第九行

篮球网什么材质的好

篮球技术术语

篮球网什么材质的好,一起来看的时候不是送你那个什么便携式打气筒吗?你走之前现把球的气用气针放掉,带个打气筒不是会省很多事?还可以随时打气放气!看小编今天的分享吧。

1行:钩6个辫子合成圈

制造篮球网常用的材料主要是聚酯、尼龙和聚丙烯。在这三种材料中,聚丙烯不耐阳光,聚酯极耐阳光,尼龙强度更高,价格更贵。一般来说,聚酯篮球网更好,而尼龙篮球网更贵,使用更少。

除了上述三种常见材料外,还有一些特殊的篮球网材料,如碳纤维。碳纤维篮球网具有良好的耐候性、更好的耐候性能、更长的寿命和更好的灵活性;还有一个铁制篮球网,是用细铁链做成的。它具有很强的耐用性,不需要经常更换。

篮球框网的材质对投篮有影响吗

篮球网的作用是延缓篮球进入蓝框后下落时间的,对于球员投篮一般没什么影响,因此不同材质的篮球网也不会影响到投球,只是材质好一些的能用更长时间而已。

篮球网是什么颜色的

正常篮球网的颜色要么是白色的,要么是白色红色两色的(白色在上,红色在下),还有红色、白色和蓝色三色设计的。之所以采用双色或三色的设计,主要是更醒目,让球员能更清楚投篮,看起来也更美观一些。

拓展小知识:篮球网兜编织教程

1、准备工具:一根长度约为20米的长绳,然后剪成一根长至少1.7米的绳子、15根长约1.1米的绳子、几根长约15厘米的绳子。

2、开始正式制作了,先挂起长绳,将1.7米的长绳两头分别系在两根柱子上,柱子之间的绳子长度至少有1.4米,取一根长1.1米的绳子,对折起来,使其中的一头成为绳环。

3、将绳环的一头放在横挂的长绳前面,向后向下折起绳环,然后让绳子另一端的两头穿过这个绳环,将绳结系紧,防止绳子滑动。

5、然后就是编织绳网,可以从右到左,横向编织绳网:取根绳子里左边的一股,将它和第二根绳子里右边的一股系在一起;然后将这两股绳子绕个圈,打个平结,系紧。用同样的方法,将所有的绳子两两编织在一起。

6、剩下的是两边的绳子,用同样的方法,将它与其相邻的一股绳子系在一起。从第二行开始,让绳结与上一行绳结的距离更近些,这样就能编成一个收缩状的绳网。(注意底层绳网的总长度少要有90厘米,这样才能让篮球通过球网)

7、解开系在柱子上的绳子,用小短绳将绳网的两端系在一起,这样手工篮球网就编织好了。

以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。

用塑料袋包着篮球练拍球有什么好处

包上塑料袋能够让篮球更加难以控制,而且篮球的弹性也会受到影响,这样做的目的是让练习者失去手对篮球的感觉,从而加强练习控球技术。

控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说,一个篮球运动员不论高矮、速度快慢,都必须不断提高控球技术。

扩展资料:

(2)补篮:投篮不中时,运3.步法移动,跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领,掌握好基本站立姿势,起动,跑,滑步,跳,急停,跨步,转身等。动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。

(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

(8)空切:进攻人空手向篮跑动。

(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另一防守人及时补占其正确防守位置。

(16)篮板球:投篮不中后,双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

(17)罚球:进攻队员被犯规后,在罚球线后的半圆内,无争抢的情况下进行投篮,每进一球得一分18年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)2023072010教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入,并且2002年姚明以状元的身份入选NBA,开启了篮球新的狂潮。。

(18)挡拆:进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。

(19)空接:持球球员把球抛向篮筐,无球球(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。员向篮球的位置跳起,投篮(扣篮)得分。

(20)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成"屏障",堵住持球进攻者的突破路线。

参考资料来源:

篮球比赛如何用绷带缠脚

转身

篮球比赛绷带缠绕法叫“8”字缠绕法,是数字8。上面一个圈缠腿骨,下面一个圈缠足弓。篮球缠保护绷带,防止脚踝在鞋里乱动,在突破变向时防止扭伤。

绷带包扎技巧:

1、伤者要适当;

2、患肢搁置适应位置,使患者于包扎过程中能保持肢体舒适,减少病人痛苦;

3、患肢包扎须在功能位置;

4、包者通常站在(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。患者的前面,以便观察患者面部表情;

6、包扎时要掌握绷带卷,避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位;

7、包扎时每周的压力要均等,且不可太轻,以免脱落。亦不可太紧,以免发生循环障碍;

8、除急性出血、开放性创伤或骨折病人外,包扎前必须使局部清洁干燥。

如果比较轻微的受伤应该不用绑绷带,我有一次把脚崴了也没有绑绷带,休息几天自然就好了,你如果比较的话,可以敷点,再用绷带缠8字形(露出脚后跟),别绑太紧但能防...

绑十字结,从足弓处缠几圈,然后在脚面上打一个十字。绑在脚踝上,用橡皮膏等可以粘牢的东西固定,再用绷带裹几圈就结实了。

先休息一段时间, 受伤慢慢练习吧篮球技术术语,

放完气的篮球怎样折不会破

弹性扁带线双股,钩针5.0

你好。 我以前帮别人的时候。老板提醒5行:个短针起8个辫子针依次类推了又提醒,不能放气后再运输。 那样真不好, 但是不会破。

麻烦采纳,谢谢!

有球胆的篮球不能折叠,容易把球胆这坏,在一个如果天比较热球胆折叠的地方会发热变软奶到一块。 没有球胆的牛津皮球可以折叠。 另外篮球可以用不容易变形发软的薄膜包起,然后放到球袋或球包里不要放到太热的环境下存放

不要这么做,我曾经这么干过,结果篮球瘪了之后,下次很难恢复,打气也不行,去修车的师傅那里用气筒强行打气,才恢复过来,放完气的话把篮球放在干燥的地方,可以用的口袋装它,挂在墙上就OK啦

拍扁再关于球篮的成语对折

篮球是软的折他肯定破不了

篮球的球篮下面为什么要装网兜?

装了网兜球进了是不是感觉爽一点?

另外,如果投篮投了个空心球,没网兜还很难分辨呢

综合以上~~

4行:个短针内起7个辫子针依次类推装了网兜球进了感觉爽

如果投篮投了个空心球,没网兜还很难

为了判断(15)时间:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。 [3]球进没进

是为了分辨球进或者没有进,同时也是为了缓冲球落下的速度

为了篮底下人员安全 以及方便看是否进球!

好钩针NBA篮球网兜看球进没进。

缓冲!

用塑料袋包着篮球练拍球有什么好处

1904年,圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

包上塑料袋能够让篮球更加难以控制,而且篮球的弹性也会受到影响,这样做的目的是让练习者失去手对篮球的感觉,从而加强练习控球技术。

5、一般应自内而外,并自远心端向躯干包扎。包扎开始时,须作两环形包扎,以固定绷带;

控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说,一个篮球运动员不论高矮、速度快慢,都必须不断提高控球技术。

扩展资料:

(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步行进间传球法叫卡位。

(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

(8)空切:进攻人空手向篮跑动。

(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另一防守人及时补占其正确防守位置。

(16)篮板球:投篮不中后,双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

(17)罚球:进攻队员被犯规后,在罚球线后的半圆内,无争抢的情况下进行投篮,每进一球得一分。

(18)挡拆:进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。

(19)空接:持球球员把球抛向篮筐,无球球员向篮球的位置跳起,投篮(扣篮)得分。

(20)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成"屏障",堵住持球进攻者的突破路线。

参考资料来源:

塑料袋和篮球装在一起会产生不一样的感觉。可以用袋子将篮球包裹起来后,拍到的时候篮球的弹力和表面的感觉都会发生变化的,通过组合训练的方式可以很好的加强球员对篮球的控制力。这是一个很不错的训练方式。可以在每个星期的篮球训练中加上几天这样的方式锻炼球感,坚持下去会有不错的收获。

练控球技术,可以练投篮时对篮球的掌控力,也就是手感,重要的就是,球不会

手感,以及对球的控制。

如何篮球如何运球

2.传接球,传接球训练篮球队伍中基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地传球训练。

目录部分1:学习运球基础1、用手指而不是手掌触球。2、采用低重心的姿势。3、让球击地弹起。4、手始终位于球上方。5、降低球弹起的高度。部分2:球场运球1、降低球弹起的高度。2、保持抬头。3、认真练习是让你真正信任自己的运球能力的方法。4、让自己位于防守球员和球之间。5、不要停止运球。6、知道传球的时机。7、避免运球违例。部分3:学习高级变相技巧1、练习"三威胁"姿势。2、练习"变向"技巧。3、练习背后运球。4、练习胯下运球。当你看到NBA球员用闪电般的胯下运球和背后运球晃开防守球员,你看到的都是长期刻苦练习的成果。如果你是一名初学者,一开始即使是基础、简单的运球也可能会让你手足无措。不过经过练习,任何人的控球水平都可以得到提高。从毫无基础开始学习需要付出大量的努力。然而在本指南的帮助下(并进行大量练习),你终将能够自如地运球,与其他球队打比赛!

部分1:学习运球基础

1、用手指而不是手掌触球。运球时,手触球的方式能有助于控制球,而且拍球也不必使用很大的手臂力量来拍球。因此不要用手掌拍球,而要试着用指尖触球。张开手指覆盖球表面,手指接触的区域越大、越平衡越好。指尖触球不仅比手掌触球的控制效果更好,而且你的运球速度也更快。印第安纳步行者队的球员保罗-乔治(PaulGeorge)非常反对手掌触球的运球,因为这样"会降低整个运球过程的速度。"[1]

2、采用低重心的姿势。运球时,身体保持直立的姿势可不是明智的做法。如果采用这种姿势,球得经过整个上半身的距离才能落到地上,而且弹起后还要按原路弹回,这会给防守球员大把抢断的机会。在开始运球前,你要采用低重心的防守姿势。双脚与肩同宽,屈膝,臀部稍向后坐(好像坐在椅子上),抬头,上身接近挺直。这是一个比较合适而且协调的基础姿势,既可以护4、让自己位于防守球员和球之间。如果你处于一名或多名防守球员的防守范围内(即他们跟着你并试图断球,阻止你投篮和传球),要用身体护球。这时,绝不要在有防守球员的一侧运球。而是,让自己位于防守球员和球之间,为防守球员断球增加难度(请记住,防守球员不能推开你或者打你来得到球,这会让他冒犯规的风险。)球,同时也便于移动。不要弯腰(好像在俯身捡东西一样)。除了对背部不好,这种姿势非常不协调,也就是说,这种姿势容易突然向前跌倒,如果场上的形势很紧张,这一跌可能会铸成大错。

3、让球击地弹起。用惯用手的指尖控球,让球击地弹起。球的反弹要快速有力,弹起的力道以不需要使用很大的手臂力量,或者对你的控球带来麻烦为宜。运球应该迅速、稳定并且让球在你的控制中。每次当球弹回到你手中,不要以任何方式抓住球,而是用指尖触球,用手腕和前臂的小幅移动将球推向地面,正如刚才说的,你不应该由于运球而感到手臂很累。球击地的位置应该是在与运球手同侧的脚的侧前方。在刚开始练习运球时,运球时眼睛盯着球是可以的,但是在熟悉运球后不要这样做。你应该尽快适应在运球时眼睛不看球。几乎在各种水平的比赛中,都需要你能够做到这一点。

4、手始终位于球上方。运球时,应该让球的运动始终在你的控制下。任何情况下都不要让球远离你,这会让对手轻易获得控球权。在移动时,你要让手掌位于球的正上方,以便球在"向上"弹起时能够弹到指尖围成的区域。在球场上运球时,这会让你更好地控制球。运球时要注意让手始终位于球上方的另一个原因是,在任何时候瞬间从球下方"抓住"球都会造成携带球违例为了避免这种情况,运球时要让手掌始终是位于球上方,并且掌心向下。

5、降低球弹起的高度。球弹起的距离越短,速度越快,对手就越难断球。缩短球弹起距离的一种有效方法是尽可能接近地面拍球。由于你已经采用了低重心的姿势(屈膝,臀部向后坐),你可以很轻松地将球弹起的顶点控制在膝盖与臀部之间。保持屈膝,将惯用手放到腿旁,以低重心的姿势运球并快速移动。在以低重心姿势运球时,你不必弯向体侧。如果弯向体侧,可能是由于你运球的高度太低了。请记住,采用低重心的姿势运球时,球弹起的点可以达到你的臀部,同时仍然能够保留低重心姿势运球带来的大多数防守好处。

部分2:球场运球

1、降低球弹起的高度。球弹起的距离越短,速度越快,对手就越难断球。缩短球弹起距离的一种有效方法是尽可能接近地面拍球。由于你已经采用了低重心的姿势(屈膝,臀部向后坐),你可以很轻松地将球弹起的顶点控制在膝盖与臀部之间。保持屈膝,将惯用手放到腿旁,以低重心的姿势运球并快速移动。在以低重心姿势运球时,你不必弯向体侧。如果弯向体侧,可能是(12)协防:协助同伴防守。由于你运球的高度太低了。请记住,采用低重心的姿势运球时,球弹起的点可以达到你的臀部,同时仍然能够保留低重心姿势运球带来的大多数防守好处。

2、保持抬头。刚开始学习运球时可能不适应这个过程,很难在运球时不看球。但是,练习看除了球之外的一切非常重要。比赛中,你得寻找队友,注意防守球员并且知道篮筐的位置,这都是你在运球时需要注意的。如果你用大量时间盯着球就无法做上面那些事情。

3、认真练习是让你真正信任自己的运球能力的方法。比赛时,你不能浪费时间来注意运球技巧的细枝末节。要让运球成为你的第二天性,你需要能够"坚信":即使不看球,球也将能够回到你的手中。知道运球的位置。比赛中运球时,你运球的方式应该根据其他球员的位置和四周的形势而调整。如果你在防守球员较少的空旷场地(例如在对手得分后,你从后场向前带球),你可以在身前运球,这可以尽可能提高你的运球速度。但当你接近防守球员时(尤其是专门防守你的球员),你应该在体侧(脚的侧前方)拍球,同时采取低重心的防守姿势。这样一来,防守球员不得不越过你的身体才能碰到球,增加了他触球的难度,而且可能造成犯规。

5、不要停止运球。在篮球规则中,进攻球员在每次得球后,只允许运球和停止运球各一次。当你在比赛中运球时,不要停止运球,除非你知道停止运球后接下来要做什么。一旦停止运球,你不能再次运球,如果防守球员非常聪明,他/她就可以利用你无法移动的劣势。如果你停止运球,你可以选择传球、投篮或者被抢断。如果你打算传球或者投篮,在停止运球后要立即做出相应的动作,否则,防守球员将作出反应,而不论你是否高兴,球都可能被抢断!

6、知道传球的时机。运球并不总是让球在球场上不停移动的合理方法。很多情况下,可以选择传球。巧妙的传球是有效进攻的基础之一。传球的速度比运球移动快,可以利用传球迷惑对手,也可以利用传球让球穿过防守球员密集的区域传到队友手中。不要粘球,当运球上篮要经过多名防守球员时,将球传给有更好投篮机会的队友通常是个不错的选择。

7、避免运球违例。有几条基本的规则对篮球的运球方式进行了要求。必须熟悉这些规则!不小心出现的运球违例会受到处罚,会让你的球队失去进攻机会,让防守球队轻松获得球权。因此,要避免出现下列违例:走步:未运球的情况下,持球移动。走步违例包括:多走一步,多跳一下或者换脚

走或跑时抓着球

静止后,移动或变换中枢脚(固定脚)

两次运球:这项处罚是指两种的违例:用双手同时运球

运球,停止运球(抓住球),然后再次开始运球。

携带球:单手抓住球,然后继续运球(没有停止运球移动)。在抓球时,手接触球的下部,然后手向下翻,做出运球动作。

部分3:学习高级变相技巧

2、练习"变向"技巧。"变向"是一项运球技巧,可以用来迷惑防守球员,令其重心不稳。球员在其身前运球,球在双手之间呈"V"形运动。在单手运球时,利用"让对手信以为真的"移动,球员可以让防守球员朝球移动,然后快速变向将球换到另一只手上,让球员可以快速运球过人或者趁防守球员失去平衡的一刹那传球。与此相关的一个非常实用的运球技巧是"单手体前变向运球"。简单来说,球员假装要做变向,但继续用同一只手控球。

3、练习背后运球。当你被防守球员牢牢缠住,你可能需要使出一些花哨的运球。晃开防守球员的一种经典招数是背后运球。这种运球需要进行认真练习,但努力不会白费,如果使用得恰到好处,背后运球能够让防守球员晕头转向。


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