有两种,
篮球女生如何罚球的_篮球什么情况要罚球
种：在限制区内
1次罚球，手臂向前伸展，水平伸出1指。
2次罚球，手臂向前伸展，水平伸出2指。
2次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上，举起手掌，手指并拢，掌心向前。
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮筐前均不能踩越罚球线。
3次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上举起手，每手伸展3指。篮球罚球规篮球罚球规则：则
正规的篮球比赛犯规动作很多，比如双手两次运球、运球过肩、走步、打手等等，被罚球的动作包括在对，当你做出投篮动作，或者是做出连贯的投篮动作时被对手犯规，这个时候罚球手投篮时打手，或者是严重的技术犯规。
第二种：在限制区外第1个就是踢球太快这种情况肯定是犯规而且会罚球，第2点就是乱带球的，这种情况下肯定就会被罚球，第3点就是在踢的过程中故意去撞别人，这种行为都是不好的，会被罚球。
篮球比赛中，比如拉人撞人进攻球员进行了投篮犯规，咱们进攻人员进行投篮的时候，防守人员侵犯圆柱体或者打手都会进行罚球。
即为篮球比赛中犯规后对犯规球员队的处罚，通过被犯规队球员定点投篮实现。
5、因队员、教练员针对裁判员的违反体育道德行为，被裁判员宣判技术犯规、取消比赛资格犯规。由对方队任何一名队员罚球2次（外加中线一掷）在任何时候，一旦一方作出投篮动作，另一方对其犯规，都可以罚球，并且罚两次，当然防守三秒违例（NBA）和技术犯规也可以进行罚球。其中有一罚一掷，两罚一掷等。
需要注意的是，三分线外投篮犯规需要罚三次。另外，犯规后仍投进球的，需加罚一次,并且投篮两分有效。全队单节累计5次犯规，再有任何除进攻犯规之外的犯规就可以罚球。
扩展资料：
一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。
当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指6、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。定的任一队员罚球。
罚球队员要在罚球线后半圆内就位，可用任何方式投篮，要在5秒钟内投球离手；在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；不得做假动作罚球；当球正在飞向球篮的途中不得触及球；罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；
在罚球的时候：多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；限制区两侧的位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；占据位置区的队员要交错站位；队员只能占据有权占据的位置。
在执行一次或一次的罚球中，球已触及了篮圈并被进攻队员或防守队员在球进入球篮之前合法地触及后，就成为2分投篮。
我是学校专业裁判，用通俗的话来讲，罚球的确立有三种情况。
种是投篮罚球。意思就是在你投篮过程中或者有投篮的趋势被人干扰或者三步上篮已经起步的过程中当对方对你造成干扰就可以判定为罚球。其中难区分的也就是投篮趋势，判定是否有投篮趋势是由裁判本身的专业知识和眼光来判定的，这就是产生的主要来源（当你想吹时很简单你可以把你所倾向的一方传球或投篮都视为有投篮趋势这样都可以罚球）。
第三种是伪例罚球。比如说对方恶意犯规可以给他一个T，要他下场，同时可以给被犯规方一个两罚一次，也可以是不服从裁判指挥，辱骂裁判都可以给他一个技术犯规造成罚球。
这些都是亲自打上来的，没回答好的，请及时提醒！希望能对你有所帮助！
一般有以下几种：1、在投篮的时候以及在完成投篮动作的过程中，对方球员有犯规动作，由被侵犯球员执行罚球，其中关键地方在于如何判定在犯规的时候是否有投篮动作；2、在每节比赛当中，一方整队在该节犯规总数达到5次的，如果再次犯规，需由被犯规方执行2次罚球；3、当某一方有技术犯规产生的时候，由对方执行罚球；4、由篮联规定的其他一些必须执行罚球的规定，须执行罚球。
有真有假。
真的比较少而已，
1、在攻方队员进攻时，防守队在罚篮的时候，罚球者和在3分线外的球员必须要在篮球碰筐的时候，才可以进入。其他在罚篮线争抢篮板的球员，在罚球者刚出手就可以进入3秒区。员侵犯对方队员时，而且犯确定罚球规定：规方球队累计犯规四次以上要罚球，而4次或4次以下发界外球或者单节比赛；
造犯规的方法有很多,韦德是这方面的强者，假动作跳投，很帅。我们一般人没那技术，简单的造....如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。犯规有“阻挡犯规”和“带球撞人犯规”两大类阻挡犯规：只要你的位置相对比防守队员的要好，发生了身体接触，就是阻挡犯规。带球撞人犯规：这个简单点就是进攻犯规，如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规这只是我个人打球和听NBA解说，还有一点书的小知识而已。
2、要判给非犯规队罚球再加一次球权。1、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。
二、判罚：3、判给的罚球次数要按下列规定：
4、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。
5、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。
7、罚球过程中，所有其他队员要位在接到裁判球后，5秒内出手，可以跳投，只是在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。于罚球线延长部分即3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。
8、罚球后，无论一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。
9、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。
扩展资料：
违体犯规判定原则：
新规则明确指出：判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：
1、如果队员通过合法的努力去抢球．也就是以正常的篮球动作去抢球、这时发生犯规，就不是违反体育道德的犯规。
2、如果队员努力去抢球但发生过分的接触，也就是严重的犯规、这种过分的接触就是违反体育道德的犯规。
3、如果队员恶意拉拽、恶意抢、抱、抱摔、打或推远离开球的队员，那就不是在比赛，而是一种施暴行为．通常这样的行为就是违反体育道德的犯规。
参考资料来源：百度百科—违反体育道德犯规
1.罚球前要站在罚球线之前，切记不可踩在或超过罚球线上。.
进攻的时候打对方的手、防守的时候推人、撞人、带球走步、对方投篮的时候进攻等动作都是犯规的。投篮的时候被进攻、被推、被撞、被打手都会被罚球。2.罚球前深吸一口气，运几下球，调整好心态与姿势。
3.用标准的投篮动作将球送出。（PS：进不进就看LZ的技术了...）
首先自己投篮水准一定要过硬
再者就是放稳心态了..可以运两下,或者单节比赛对方球员对本方球员犯规次数总数满4次后犯规就罚球，对方球员在本方球员投篮时犯规不管几次都罚球，有时严重犯规还有两罚一掷深呼吸一下..要自信..
规则方面...接到球之后准备时间只有5秒,不能踩线(废话),不能故意扔不进抢篮板(要战术罚球也要装作不小心罚丢)
动作要连贯 力量是从脚下传到手腕 然后投出球的 一定得连贯
就是罚完两次球后还是本方的球权
对方队员针对投篮队员的侵人犯规（即一般的犯规）、违反体育道德犯规、取消比赛资格犯规，并且投篮队员投出的球中篮有效得分。此时，投篮队员仅加罚一次球。一、只罚球5秒内出手，可以跳，但球接触到篮圈之前不得落到罚球线前。一次：
1、技术犯规，2罚一掷。此时二、罚球2次：执行球队主教练指定任一队员（包括替补队员）去罚球2次。
2、所有针对没有投篮的队员的违反体育道德犯规、取消比赛资格犯规，2罚一掷。由被侵犯的队员执行2次罚球。
3、一节（单节）当某队全队犯规次数超过4次（即第五次开始包括第五次），当该队没有控制球也没有球权的情况下每次发生了侵人犯规（personal
foul一般犯规），对方被侵犯的队员就获得罚球2次。（注意，无论有多少个决胜期，在每个决胜期内发生的犯规均记入该队第四节，与第四节的全队犯规次数相加，因此，决胜期的全队犯规不单独计算，要累加到第四节里）
4、身处两分投篮区域的投篮队员被对方队员侵犯（侵人犯规、违反体育道德犯规、取消比赛资格犯规），而投出的球没有得分时，投篮队员执行罚球2次。
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