和墙壁对打，能较好地解决你的问题。而且还能较好地提升你的速度。
乒乓球击球点晚是什么原因_乒乓球击球点晚是什么原因引起的
你需要判断好旋转 上旋前冲 下旋下沉
练习高点击球,一定要基础好啊
袁义兴乒乓球教学技术篇第五十九集：怎么掌握好击球节奏（3）
击球时间是指球拍击球的早晚，一般根据来球在本方台面弹起后飞行的不同阶段划分为上升早点期、上升晚点期、期、下降早点期和下降晚点期。
在上升早点期击球借力相对容易。
上升晚点期是的击球时间，此时球旋转还没发出来，有一定的准备时间。
在点击球可能是容易的，稳定的。
下降点早期只能作为辅助的击球点，往往在对方旋转很强，自己难以发力的调节时偶尔使用。
在下降点晚期击球时不可取的，除了放高球和失位的扑救，别的球尽量不要使用。
扩展资料
击球时提高球速的技巧
1、站位靠近球台,在来球上升期击球。这不仅能够缩短击球所需时间,而且可以缩短回球的飞行弧线,同时还有助于借用来球反弹力加快回球的飞行速度。
2、还击时,充分发挥击球力量,并尽可能使力的作用线接近球心,以加快回球的飞行速度。
3、在许可范围内,尽量压低弧线高度、减小打出距离,使回球的飞行弧线得以缩短。
4、不断提高反应速度和位移速度,使之与击球速度紧密配合。
参考资料来源：
在乒乓球比赛中，球的速度、力量和旋转变化，只有在落点刁和球路活的基础上才更有威胁。同时，球的弧线对落点的变化又有直接的关系。所以研究乒乓球的落点和击球路线，对于提高击球质量和运用战术是十分重要的。下面我就带你了解一下怎样提高控制击球落点的能力，欢迎阅读。
怎样提高控制击球落点的能力
乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点之间所形成的线叫做击球路线。任何一个面都是由点组成的。从球的落点来分析有近网球、中台球及底线球;就球台中线来讲，可分为左、中、右;球路可分为右方斜线、右方直线，左方斜线、左方直线和中路直线等五条。
要提高控制落点的能力，必须在训练和比赛中注意：
(1)灵活的移动步法，根据来球的球路和落点，选择站位。
(2)挥臂的方向、用力的大小、击球时间的早晚、击球的弧线、拍形的控制等都直接影响到击球的线路和落点。
(3)加强手上功夫，提高手指、手腕控制球的能力，才能把球路和落点控制好。
(4)在战术运用上:
①打对方弱点。比如:有的运动员明显反手比较弱，可以压住对方反手的弱点，争取主动。
②战术上灵活运用。回球要向对方所判断相反的方向和区域进行还击。
③回球落点。要设法增大对方移动范围，使对方必须把精力集中在整个台面，如长、短、左、右落点不断变化。
④回追身球。使对方勉强回击，造成被动或失误。当代的乒乓球运动，不但要求运动员具有控制落点、变化球路的能力，还要具有适应对方落点和球路变化的能力。除此之外，在旋转、速度和力量的变化上也同样有这样两方面的因素.而且它们是与落点的变化融会在一起的。这就要求运动员在比赛和训练，努力提高变化和适应变化的能力。
在训练中，从发球、接发球开始，就应对运动员回球的落点提出其体的要求。并能灵活运用,才能在比赛中获得主动。
怎样提高正手拉球的稳定性
手腕、手指之间的稳定性分析
手腕与手指是击打过程中灵活的部位，只要稍有调节，球拍就会发生很大的变化。比如直拍击打时只要大拇指与食指稍作调节，球拍平面与地面的夹角也即板型就会发生很大的变化。因此，在击打时在引拍的过程中就将板型调节好，如果不是具有超级调节能力的高手，挥拍击打时要尽可能地保持手腕、手指的稳定。
大臂与小臂之间的稳定性分析
小臂可以沿着自身的轴转动，也可以在与大臂的同一个平面内转动—这个平面我们不妨称之为“收臂面”。小臂自身轴的转动可以异常灵活地调节板型;而小臂在“收臂面”内的运动(我们平时称之为收小臂)由于生理的限制，是小臂运动时稳定度的，而且也是小臂力量的运动方向。因此，我们要充分利用“收臂面”的稳定性，将拍面也处于“收臂面”内以保障拉球的稳定性。
腿部与腰部之间的稳定性分析
腿部的发力既可以使人前后移动，也可以使人左右移动，还可以使人上下移动;腰部既可以在一个平面内转动，也可以前后左右晃动。因此，要保持拍面、“收臂面”的稳定性，腿部就要使得人向前后左右移动而尽可能少地上下移动，于此同时腰部还要尽可能地在水平面上转动，这不仅是击打稳定性的要求，也是导致球拍向前击打出高质量的要求。
稳定性的三点说明
1.充分利用收臂面的稳定性去摩擦球
拉球中让拍面与收臂面处于同一个平面，用大臂调节板型，并充分利用小臂在收臂面中稳定性高且力量大的特点，充分地摩擦球。
2.尽可能地利用腿腰力量大的特点去撞击球
有了拍面同处于收臂面中后所具有的稳定性，即可利用腿腰力量大的特点，蹬腿、转腰带动该稳定的平面限度的去撞击球。
3.慎用手腕手指和小臂的灵活性对板型进行调节
打乒乓球有5个击球时期：上升早点期、上升晚点期、期、下降早点期和下降晚点期。在上升早点期击球借力相对容易。
上升晚点期是的击球时间，此时球旋转还没发出来，有一定的准备时间。
在点击球可能是容易的，稳定的。
下降点早期只能作为辅助的击球点，往往在对方旋转很强，自己难以发力的调节时偶尔使用。
在下降点晚期击球时不可取的，除了放高球和失位的扑救，别的球尽量不要使用
扩展资料：
打乒乓球的技巧
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、
近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球”
，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
注意发球力量
谈到发球技术的力量，特别是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。
但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。
它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
旋转技巧：
⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；
⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；
⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；
⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。
参考资料来源：百度百科--乒乓球
大部分原因是因为没转腰，转要是为了把球让到身体里，就是身体的前方，适当的等一等球，不要太远，也不要太近，这样都发不上力气。转腰后通过腰腿带动发力，人就像辫子，腰和退是辫子的根部，胳膊是辫子的头部。腰腿带动手臂挥出去。这些做到后后要考虑击球点，
击球主要靠腰部力量带动手臂力量，只有先转腰再挥臂才能爆发出足够大的力量。当然，手臂应该和你的腰尽量保持同步，需要肩、肘、腕同时使劲，手臂才能跟上腰的转动，使力量传递到球拍上面。另外为了使发力的效率更高，你可以试试让拍面稍微向垂直于球台的方向转一点，使迎球面积更大一点。
乒乓球教学：业余选手为什么发球总使不上力也发不转呢？乒乓球教学：业余选手为什么发球总使不上力也发不转呢？乒乓球教学：业余选手为什么发球总使不上力也发不转呢？
坚持经常练习，注意站位，找一个好的对手，好给自己球，慢慢就好了。
打乒乓球为什么总漏球发不上力，樊振东马龙孙颖莎训练谈如何改正提高
对球旋转的判断，迎球时机的把握
乒乓球击球技术知识之击球的落点
击球的落点和线路在乒乓球运动中有着极为重要的作用。乒乓球的落点是指球的落台点。从击球点到落台点之间所形成的线，叫击球路线。通常落点这一因素不是独立的，它也受其他因素的影响，比如击球的力量和旋转都会对乒乓球的落点产生影响。
1、击球落点的分析
任何球友都知道同样的力量和旋转，长的线路比较稳妥，不容易出台，而较短的比如直线，回球的难度就加大，容易出台。这是一个简单的例子。
除此之外，通常好的落点都会给对方的回球造成威胁，比如回球摆短，对方无法发力攻球就是好的落点。还有追身球，近端线的球都是好的落点。好的落点是相对的，只要你的球送在对方不舒服的地方，那就是好的落点。
2、乒乓球落点和线路的作用
在比赛中，不管你的单一技术多么的纯熟，只要你的落点固定了，对方就很容易适应，等在那里发力打，你就很被动。那怎么办呢，就必须求变，不要让对方猜到你下一拍球打到哪里就是好球。下面我们看看落点变化的作用。
扩大对方的移动范围。你回球的落点离对方的站位越远，对方的移动范围就大;短球越近网，越能迫使对方上步接球，然后结合劈长，使对方后退，增加对方前后移动范围。回斜线时，可以尽量使球从边线反弹出，落点越近网，角度就越大，就越可以加大对方的移动范围。
加大对方的.击球难度。打追身球，落点越接近对方身体对方就越难让位，回击球就容易出现失误。回击球的落点和线路与对方的判断和步法移动方向相反时，效果。打两条直线时，由于球速比较快，迫使对方失去足够的击球时间，导致击球质量下降或失误。
后，对于初学者来讲一开始注意这个问题将会受益无穷。在练习的时候，可以尝试在各个落点击球，使步法和技术动作结合起来，并且形成动力定型。还要掌握回球的时候将球击到不同的落点上，增大对方的接球难度。
乒乓球顺旋转击球法
在比赛中运用顺旋转击球法，首先应该注意对来球旋转性能的判断，正确的判断是顺旋转击球的先决条件;然后要注意击球时远离旋转轴心的位置，使挥拍方向与球旋方向一致，击球摩擦速度不能低于来球旋转速度;其次要注意顺旋转接球与其他接球相结合，不断变化，避免或减少对方借力。在实践中根据对方的情况，不失时机地合理运用顺旋转击球法，可助你一臂之力;反之，则可能弄巧成拙。
1、撇顺旋转加转法
当对方发右侧下旋时，不是通常的用拉和搓的方法回球，而是用撇球的动作顺旋转加转，回球过去成左侧上旋并外拐。撇球动作与正手搓左侧旋比较相似，击球的后中下部，向左侧中部摩擦，击球时，手腕外旋，顺球的旋转方向左侧上用力。
2、撩(拧)顺旋转加转法
当对方发台内左侧下旋球时，可采用撩(拧)球的方法顺旋转加转，可使回球成外拐侧上旋球。由于拧的动作小并与搓球动作无大的异，对方如不经意，误认为是下旋，很容易拉球出界。拧球与撩球动作很接近，只是撩球动作略大一些,它们的动作方法与反手搓球相似，触球的后中下部，向右侧中部摩擦，触球瞬间手腕内旋向右侧外划小弧。
3、搓(削)顺旋转加转法
如果对方发带有上旋的顺旋，就用反手搓侧旋球的方法顺旋转加力向右侧下摩擦;如果对方发带有上旋的逆旋，则用正手搓侧旋球的方法顺旋转加力向左侧下摩擦。如果对方发左右侧的上旋长球，用削球方法顺旋转加转。由于对方发的上旋球向前的冲力比较大，用搓的方法容易回球过高或出界，因此搓上旋球时应注意以下几点：
(1)拍形应该先垂直再后仰，呈瓢状运行，很像推下旋球动作
(2)球拍尽量后引，缓解上旋的前冲力，如果及时地退后一步更好。
(3)加速用力向前下摩擦。
4、推(挤)顺旋转加转法
如果对方发左侧旋，用正手推侧旋的方法顺旋转加转。接球时，拍面垂直，引拍至球的右侧，击球的后中部向左侧前摩擦用力。如果对方发右侧旋，则用反手推侧旋的方法由左向右顺旋转摩擦加转。如果对方发追身的急上旋球，可以用推下旋球的方法顺旋转加转。如果对方发右侧上旋到你的反手位，用推挤球的方法顺旋转加转可使回球带左侧下旋。推挤球时，球拍后引上提略后仰，在球的上升初期击球的后中部，向左侧前下摩擦。
5、拉顺旋转加转法
(以下均以右手为例)当对方发左侧下旋球时，用正手拉球可使回球向对方的右侧拐，使对手猝不及防。同样对方如果发右侧下旋，用反手反拉(直拍可直拍反拉)可使回球向对方的左侧拐。对方的侧下旋越厉害，你顺向拉球力量越大，球向外拐的就越厉害。在比赛中偶尔用之，对方不适，可造成击球扑空。这种侧拐上旋球的原理很简单，就是利用了对方的旋转力量和自己再进行顺向的第二次加力，使球的旋转强度、力量、速度成倍的增加，回球质量更高，威胁性更大。
;
免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！