小的是4岁。刘国梁培养国乒少年队还是非常成功的，未来的兵乓球还需要他提供人才，相信这些小孩能够打出好的成绩。
乒乓球小蒋怎么练成的 乒乓球小蒋怎么练成的
现在小的是7岁，他们在7岁的时候就开始学习打乒乓球，现在的技术也是非常好的。
小的队员只有5岁，身高刚好能够打乒乓球，已经在努力练习了。
我基本上是与乒乓球掘起的同时代成长的﹐我现在只是凭记忆来讲述一下﹐可能有些错漏﹐希见谅。
乒乓球的起源应是在欧洲吧﹐具体哪一国我不大清楚。 二战后到上世纪五十代年初﹐多是东欧如﹕匈牙利、波兰、南斯拉夫等为强国。到五十年代初中段﹐日本崛起﹐连续几届拿到冠军。我记得日本男单名将有获村、木川伊智朗。那时期我国男队有傅其芳、王传耀。但始终败于日本手下﹐无缘指染桂冠。在五十年代中期﹐有位从回国的广东中山籍乒乓球手﹐名字叫容国团﹐代表乒球出征世锦赛﹐好象是1959年夺得了男单冠军。从此引起了国内的乒乓球热潮﹐全国城乡到处都有不少青少年打乒乓球。因为场地及设备简易﹐稍有点空间都可以用砖头砌的、木板搭的乒兵球桌﹐遍地开花。就连家境清贫的孩子﹐没钱买乒球拍的就用废朩板自削一个﹔没海绵胶就拿破蓝球胆、破汽车内轮肽剪一块粘上去。各地大中小城市及学校也纷纷办起体校及训练班。终于在1961年的第23届吧(应该是)﹐世界乒乓球锦标赛上﹐庒则栋拿到了第二个世界冠军。李富荣拿到亚军﹔这一届还拿到男团冠军﹐好象共四项吧﹐年代久远啦﹐记不清。从此开创了乒乓霸主地位数十年不倒。紧跟着1963与1965两届世乒赛﹐庒则栋、李富荣二人勇夺连续三届蝉联金银牌殊荣。这年应该是女子乒球队也上来了﹐反正不是63便是65夺团体及女单冠军的。庒则栋、李富荣、张燮林、徐寅生、周兰荪等男乒球员及邱钟慧、梁丽珍﹐还有位孙什么的女运动员﹐都成了闻名天下的大英雄﹐打遍天下手。婉惜的是因1965年夏爆发了﹐大动乱致使中断了1967与1969两届世锦赛。更令人痛惜的是两位从境外回来的名教练﹐国手、第一位世界冠军(乒乓球)容国团先生及傅其芳教练﹐被打入潜入国内的美蒋特务及资产阶级高尖分子的另类﹐因抵受不住非人折磨而被跳湖上吊逝去了。1971年因美国前国务卿基辛格的秘密访华﹐为美国前的访华打前哨﹐国内一些运动项目开始恢复﹐乒乓球队也在这年参加了在日本(或朝鲜)举办的世锦赛﹐好象也是全面开花﹐印象中起码拿到四五项冠军。记得这次参赛后便去美国开展乒乓外交﹐还在白宫里与当年的美打友谊波。以后的因我已出境﹐没怎么留意这方面的动向了﹐记忆中的男子冠军还有郭跃华、江嘉良等人。
俄语姓名：Чжан Инин 英文名：nicki 性别：女 面貌：员（代表） 籍贯：北京 星座：天秤座 亲人：妈妈——王凤英 配偶------徐威（2009年10月18日婚礼，新郎48岁） 爸爸——张启源 家中宠物狗：熊熊（是家里的“第二个女儿”） 血型：O型 生肖：鸡 打法：右手横握球拍，两面反胶。 北京奥运会女单冠军
底板：蝴蝶牌张怡宁 胶皮：正手环球999，反手Yasaka 性格：场上沉着稳重，场下风趣幽默 崇拜的运动员：邓亚萍、瓦尔德内尔 难忘的一场比赛：八运会团体比赛决赛第一场胜杨影 打球经历：5岁打球，1991年进北京队，1993年进队，2011年宣布退役 世界排名：2010年6月由乒联公布张怡宁被除名 主要成绩（世界冠军）： 2000年第45届世乒赛女团冠军 2001年第46届世乒赛女团冠军 2001年第5届女子世界杯冠军 2002年第6届女子世界杯冠军 2003年第47届世乒赛女双冠军 2004年世乒赛女团冠军；
国旗下的张怡宁(9张)2004年雅典奥运会女单、女双（与王楠）冠军； 2004年第8届女子世界杯冠军 2005年第48届上海世乒赛女单冠军、女双冠军; 2005年第9届女子世界杯冠军 2006年第48届世乒赛女团冠军 2007年第49届世乒赛女双冠军 2007年第5届团体世界杯冠军 2008年第49届世乒赛女团冠军 2008年北京奥运会女团、女单冠军 2009年第50届世乒赛女单冠军 (共19个世界冠军)
乒乓球发展史
新成立后，“发展体育运动，增强体质”，乒乓球因为对场地要求不高，简便易行所以在全国开展得比较好。1959年乒乓球运动员容国团为夺得了第一个世界冠军，让世界瞩目。国人振奋。第26届世界乒乓球锦标赛上庄则栋和丘钟慧分别获得男女单打冠军，队也拿下了男子团体冠军。从这个时候开始，乒乓球开始在世界上称霸，乒乓运动也长盛不衰。至2005年，共获冠军143.5枚，其中世锦赛100. 5枚，世界杯赛27枚，奥运会16枚。而且已有三次包揽世锦赛全部7个金杯，两次包揽奥运会全部4枚。这样的成绩足以自傲。
其次，乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。条件好的可用高级球台打，条件的水泥球台也能打，没有球台用几张桌子拼起来也能打。天气好在露天可以打，遇上大风大雪在一间不大的房间里就可以打。乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。总之，这项运动特别适合的国情，得到了国人的普遍喜爱，普及程度很高。
多年来选手一直在乒乓球项目中有着极为出色的表现：男子项目中的王涛、孔令辉、刘国梁，女子项目中的邓亚萍、乔红、王楠、张怡宁等冠军球员群星璀璨。回顾乒乓球队队在历届奥运会上获得的数：汉城奥运会2枚，巴塞罗那奥运会3枚，亚特兰大奥运会4枚，悉尼4枚，雅典3枚……多年来乒乓球队一直以“梦之队”的姿态出现在奥运赛场上，乒乓球项目也是代表团为稳固的夺金点之一。
每一个世界冠军都在自己为年轻的时候，付出了大量的汗水，都是用青春和汗水来换取可人的成绩的。在别人的赞赏和羡慕眼光中，背后更多的是默默无闻的付出！江嘉良便是这样的一位世界冠军，曾经的乒乓球界中的三剑客之一。
曾是三剑客之一，世界冠军江嘉良现状如何呢？
说起乒乓球界的三剑客，只有那些资深的体育迷才会知道。毕竟年代也是太过于久远了，现在的年轻人应该不会听说过乒乓球坛三剑客！陈龙灿、韦晴光、江嘉良是上世纪八十年代的乒乓球界三剑客，当时他们三个都是队的主力球员，在比赛中，没有谁可以打败他们三个，他们光辉的战绩使得他们被家喻户晓！
不过江嘉良本来有机会成为奥运会男子单打第一人的！在1988年的汉城奥运会上，三剑客中只有江嘉良闯进了决赛中，这对于江嘉良来说是一个绝好的机会。不过可惜的是他输给了一个瑞典选手，男单打的第一金就这样偷偷溜走了。反观陈龙灿、韦晴光一路过五关斩六将，成功获得了枚奥运会男双比赛的。
1989年江嘉良便决定退役了。在汉城奥运会结束之后，江嘉良成功和当时的金鸡百花奖的得主吴玉芬结婚。两个人在一起度过了30年的时光，30年的风风雨雨并没有使他们的感情出现问题，但是却使他们的感情更加稳定。他们也堪称是体坛里面一对模范夫妻，也是一段佳话。
退役之后的江嘉良没有放弃乒乓球事业，而是去了新加坡和马来西亚这样的担当一名乒乓球教练。在他的手下，还是培养了很多杰出的的乒乓球运动员。可能是在国外待久了，江嘉良便决定和妻子一起回国定居。就这样江嘉良和吴玉芬来到了上海。江嘉良积极鼓励吴玉芬回到影坛，重新当一名演员。吴玉芬也开始慢慢回到影坛了。江嘉良还有两个可爱的女儿。
江嘉良也是对自己的两个女儿是疼爱有加，不希望他们吃一点苦。他们一家四口更是经常一起旅行，一起参加一些活动。曾经的三剑客之一的江嘉良，退役之后的生活多姿多彩，十分滋润。这也是他用青春和汗水换来的，他在年轻时候吃了多少苦，流过多少泪水，我们就不得而知了！
生活很幸福。江嘉良退役后，在新加坡和马来西亚担任乒乓球教练员，和演员妻子吴玉芬生活非常幸福。
江嘉良近来挺好的，因为近挺少出现了，很少出现在大家的视野里面，也没有在电视上露脸，而且没有小道消息披露，所以没什么消息，祝他生活美满。
江嘉良是个的乒乓球选手，实力很不错，如今他过得很好，家庭很是幸福美满。
一开始学习就是做动作.各种动作的定型.每个动作要做10-20分钟然后休息一下再继续.这个自己把握.期间还可以学习垫球和停球..这样坚持2-4星期.应该就可以真正开始学习了
乒乓球练习动作主要有正手攻球，反手攻球，搓球，弧圈球。这四个定型少一年半。
打乒乓球的动作是基本的。但是要想把每个动作都练好，就不容易。少也得2年。因为我们不能只会基本功。而且要练技巧。掌握乒乓球的起落点要准确，要学会控制对方，你打出的球能否落点到你预想的地方。不被对方接回。这才是成功的关键。
如果方法得当的话，一个动作只需半天即可定型，只是你要知道什么是得当的方法，我个人体会对一个动作你要知道为什么要这样做，知其所以然，自然会有应对的正确动作。
这个真的因人而异，我基本功定型用了半年时间，但我属于慢的，领悟的快的人需要一个月时间，但大多数需要3个月
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因人而异，少打比赛注重练习一个月左右！我经常告诉自己的学生：开始关注动作规格，不关注击球效果，呵呵 希望能帮到你！
有专业指导的话半年基本上现在世界上所有的技术动作都能掌握，我练过，基本动作练习很重要，要有耐心，初期的话为了培养兴趣需要找人来对抗这样效果会更加，祝你好运！
如果是专业教练的话，三个月吧，还得看个人的感觉和天赋。
奥恰洛夫从小就展现了打乒乓球的天赋，后来有机会得到正规的训练，出色练就了反手发球的技巧，从此开始征战各种比赛。
德国乒乓球小将。他的父亲是前乒乓国手，母亲是乒乓球A级教练从这一点大家就可以看出，他就是父母的接班人。
奥恰洛夫，德国乒乓球小将E 2007年加入德国乒乓球队成年队，2010年获得欧洲超级杯男单冠军，2012年伦敦奥运会公开赛男单冠军，击败中华台北庄智渊，获得第三名地点。有了这个，他在世界前十名中取得了第一名，那就是沃尔德纳、萨姆索诺夫和波尔之后，欧洲有了一颗充满希望的新星。德国男队在2016年里约奥运会上以3比1击败韩国队，奥恰洛夫获得男队铜牌。赛后，他宣布要当爸爸。
在当今世界乒坛，许多高手之所以走上乒乓球的道路，与其父母的影响有很大关系。郭跃的父亲是乒乓球教练，李佳薇、孔令辉的父亲更是造福一方、桃李满天下的乒乓名帅。而这位奥恰洛夫也不例外，他父亲是前队主力成员，母亲是一名拥有A级教练证书的乒乓球教练。1992年，年仅4岁的奥恰洛夫跟随父母到德国，成为一名德国公民。 鲜为人知的是，奥恰洛夫一家也是切尔诺贝利核泄漏事故的受害者，他的父母正是为了更好地培养他，才下决心德国的。当年他父亲把一家人在德国的落脚点安置在了德国北部小城哈默尔恩（hameln）。继承父母的事业，成了小奥恰洛夫的佳选择。他与德国足球队的主力前锋波多尔斯基经历非常类似，以者的身份通过专项上的努力，成为德国队的主力。
是少年们学习的榜样，因为这些奥运冠军个个非常努力，而且非常，为国争光，为现在的年轻人带来正能量
是的，因为他们不仅业务能力很强，而且非常积极向上和乐观，所以是大家学习的榜样。
当然，这是为祖国争光的榜样，所以他们肯定是少年们学习的榜样。
奥恰洛夫跟随德国男子乒乓球队获得2018年第54届世乒赛男团亚军。2018年10月21日，奥恰洛夫获得2018年乒联男乒世界杯男单第四名。2019年2月4日，奥恰洛夫获得2019年乒联欧洲16强战男单冠军
2010年欧洲超级杯男单冠军，2011年韩国公开赛男单冠军，2011年巴西公开赛男单冠军，2012伦敦奥运会男单季军 这是他职业生涯的战绩，可以看他的生涯还是很不错的。
2010年获得欧洲超级杯男单冠军，2011年巴西公开赛及韩国公开赛男单冠军，2012年伦敦奥运会击败中华台北的庄智渊，获得季军，凭此他首次跻身世界前十，是瓦尔德内尔、萨姆索诺夫和波尔之后，欧洲有希望的新星。2016年里约奥运会德国男团3-1力克韩国队,奥恰洛夫获得男团铜牌。赛后他还在微博宣布，要当爸爸了。2017年乒乓球男子世界杯冠军。
接球前 将 上臂（肩膀）放开，腋下角度大一些，
拉球时 盯准球，拉球路径尽量长，潜意识提醒自己拉球 过 眉
按照这个标准 、找个球伴 多练习几次
亲身体验，望采纳
照着乒乓球教学视频上的动作进行练习
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