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1、四、指标训练法现一般训练都是以时间为界限的。
2、如右方斜线对攻10分钟。
3、指标练习法是以完成规定指标为界限的，如右方斜线对攻，以累计对攻500板为限。
4、（一）方法：1、双方共同完成指标法：需双方共同努力来完成指标的练习。
5、如上述的正手对攻累计500板。
6、2、单方完成指标法：要求一方完成规定指标的练习。
7、如，搓中突击命中50板的练习。
8、（二）作用：及时得到定量的反馈，性强，利于调动运动员训练的积极性。
9、如陈新华在准备第二十八届世乒赛时，教练员要求他在20分钟的全台拉削中，削球失误不得超过15分。
10、开始陈竟失误39分。
11、以后天天练、天天测验，经过一段时间的刻苦训练，大大超额完成了指标。
12、陈的削球功底也得到了明显的提高。
13、（三）注意点：所定指标经过努力应可达到为好，切忌指标过高或过低。
14、五、单个战术练习法根据多次比赛的实践，将复杂多变的战术简化、总结成带规律性、一般性的战术，反复练习之。
15、如对付正手单面强攻者（包括弧圈与快抽），可归纳为先压反手大角，后调正手空当，再压反手的战术。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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