现在不少的家长都会让孩子去学习一些才艺，其中，跆拳道就是比较热门的选择，练习跆拳道不仅能够自我，也能锻炼身体。跆拳道也是现代奥运会正式比赛项目之一。为大家介绍一下跆拳道比赛规则。
跆拳道比赛速度标准表_跆拳道比赛速度标准表格
跆拳道比赛规则
跆拳道比赛的规则主要有得分规则、罚分规则、击倒规则、胜负规则四类，其中如果在比赛中有轻微犯规情节扣除0.5分，如果情节严重扣一分，胜负规则则是裁判根据双方的主动性来判断哪一方更占优势。
1、得分规则：选手在比赛中是可以使用允许的技术，准确有力击中躯干、头部等有效得分部位。击中躯干的有效得分为1分，头部为2分，如果击倒对方则加1分，比分为三局比赛得分的总和。
2、罚分规则：如果选手出现抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等轻微犯规情节，扣除0.5分;若在比赛中扔对手、在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒、故意攻击对手后背、用手猛击对手脸部则罚1分。
3、击倒规则：如果有一方选手被击倒，裁判会倒计时10秒，如果在倒计时结束之前选手站起来，则可以继续比赛，如果不能，则另一方以击倒获胜。
4、胜负规则：除了决赛以外的其他比赛，如果结束时为平局，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。
在比赛中，判断一名运动员是否得分，关键要看运动员的技术是否准确、被允许、有力及有效。跆拳道赛场上加油声、呐喊声总是不断，判断一方运动员是否得分，可以看双方运动员的进攻和反击时的动作，并随时看一下计分板;一个运动员如果得分了，在1秒钟内裁判员会按压手中的采分器，该运动员的得分也就及时公布在计分板上了。
跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地(即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地)则不被判罚。
如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒(一般是被击中头部)，裁判员要数秒数到八。如果数到八时，该运动员站起来表示能继续比赛，则比赛继续进行;如果运动员没有站起来，则另一方赢得比赛。
对打比赛得分：五分制。
1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体。
2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180度转身腿法击中身体，转身侧踢等。
3分：腾空腿法击中头部，腾空180度转身腿法击中身体，180度转身腿法击中头部。
4分：腾空180度转身腿法击中头部，跳反抡踢等，腾空360度转身腿法击中身体。
5分：腾空360度转身腿法击中头部，旋风踢，360度跳反抡等。
对打比赛中允许使用的攻击动作：手，直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。
个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。
一、测试指标及所占比例 类 别身体素质基本技术实战能力指标双飞脚靶技术实战能力护具技术所占比例1/62/63/6 二、测试方法与评分标准 （一）双飞1.测试方法：考生两人一组上场，在18m×18m垫子上进行测试。上体自然直立，先由一腿横踢目标至大沙包齐躯干高的点击打，回落收腿的同时另一腿空中交替击沙包。两脚不可同时着地，击打点仍在大沙包齐腰腹点，以击沙包目标为水平标准，两臂协调摆动。2.成绩评定：按在20秒内完成有效次数的多少为标准，排列顺序，多者列前。考评员分为测量、记数、记录、总监，综合所测数据依次给予评分。（二）脚靶技术1.测试方法：考生在18m×18m垫子上进行测试。以跆拳道基本技术的动作规格（速度、力量、协调、空间感及打击效果）的表现程度给予评分。2.成绩评定：按跆拳道基本技术（七种腿法、一种拳法）由考评员临场选定三种基本技术，考生每个技术给两次测试机会。四个考评员根据考生技术发挥的情况独自给予评分，去掉与分后，取平均分为得分。分高者列前。（三）护具技术1.测试方法：考生在18m×18m垫子上进行测试。执靶人穿双护具，测试者穿单护具，测试进攻＋反击技术：(1) 跳前劈＋横踢进攻＋旋风踢进攻；(2)前横踢＋横踢反击（脚面拉回步伐）＋后踢反击；(3)（虚晃撤步伐）左横踢＋拳进攻（左臂搁挡反击横踢腿）＋横踢近距离迎击。按技术规格（速度、力量、协调、空间感、击打护具及防御反击腿的效果）的表现程度给予评分。2.成绩评定：四个考评员根据考生技术发挥的情况独自给予评分，去掉分与分后，取平均分为得分。分高者列前。（四）实战能力1.测试方法：实战能力在10m×10m的垫子上进行。体重相同或相近的两人配对，2分钟一局。在实战中充分体现出主动进攻、防守反击、进攻＋反击技术的运用，根据考生临场技术表现情况，得失分距情况、给予处罚情况及胜负结果给予评分。在实战中，根据考生对跆拳道礼仪、精神、意志品质的表现情况，技战术的运用，临场应变能力，击打效果、准确性、速度、得分的意识综合给予评分。2.成绩评定：考生两人一组上场，四个考评员根据考生技术发挥的情况和实战作风的表现独自给双方评分，去掉一个分和一个分，取平均值为得分。如果考生达不到及格标准，则不予录取。按技评分由大到小排列顺序。(1)主动进攻 (2)防守反击 (3)进攻＋反击 (4)技战术的运用 (5) 击打效果、准确性、速度、得分的意识 (6)实战作风 三、器材 必备两个小脚靶、大脚靶及系列护具、秒表等。
一、总分为10分
二、分数组成
（一）准确度
1、基本分数为5分
2、扣分点
（1）在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0.1分；
（2）在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分。
（二）熟练度
1、基本分数为3分
2、扣分点
（1）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分；
（2）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。
（三）表现力
1、基本分数为2分
2、扣分点
（1）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分；
（2）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。
三、其他扣分事项
（一）完成动作时超出比赛时间，在总分中扣除0.5分。
（二）比赛中运动员越过警戒线时，在总分中扣除0.5分。
（三）上述扣分事项，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。
四、计分方法
（一）品势比赛按照准确度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分；
（二）在7名裁判员的判分中，除去分数和分数后，取分数的平均值。
五、容易产生扣分的主要注意事项扣除0.1分的主要事项：
1、碎步；
2、重心平稳度（起伏、摆动）；
3、转体动作的稳定性（平衡、起伏）；
4、精细标准度；
5、节奏的掌握；
6、双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置；
7、身体形态的正确性；
8、气的`体现。
扣除0.5分的主要事项（09年世锦赛起用）：
（一）准确度
1、少动作或错动作时；
2、该发声不发，不该发声时发声时；
3、两脚均越出起点一脚半径内；
4、非法跺脚，口鼻吐气、发声时；
5、动作连接间停顿三秒时；
6、该跺脚不跺脚时。
（二）熟练度、表现力
1、视线不向动作的行进方向时；
2、呼吸不统一，重心下沉时；
3、动作与动作之间的连接：动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等；
4、刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时；
5、气的表现：气势、精神、态度、品味等。
跆拳道是利用段位来表示练习者的学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，段位达九段。
因为跆拳道练习者都穿着统一的白色服装，以示纯正，所以练习者水平的高低主要是从他们所系腰带的颜色和特点来分辨。
以下是跆拳道品级制度由低至高（所系腰带）的列表：
1．白带
2．黄带
3．高黄
4．蓝带
5．高蓝
6．红带
7．红带一级
8．红带二级
9．红带
10． 黑带一段
11． 黑带二段
12． 黑带三段
13． 黑带四段
14． 黑带五段
15． 黑带六段
16． 黑带七段
17． 黑带八段
18． 黑带九段
通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和的人。
考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。"
考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下表格为各段级考试的基本内容：
十、九级（白带）基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等
八（黄带）
七（高黄）级较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等
六（蓝带）
五（高蓝）级较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等
四、三、二、一级较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级;"一对二"）等
黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。
主要是:脚，肘，膝盖和掌，打在腰带以下和头部肘可以得分看了就知道我做什么工作的了，希望能帮助你。
考带的地方都有的～～
每一个馆可以自己定制
跆拳道比赛规则及评分标准如下：
一、跆拳道比赛区的划分
（一）8米×8米的区域称为跆拳道比赛区；
（二）跆拳道比赛区的外缘线称为边界线；
（三）跆拳道比赛记录台和临场医务台面对比赛区的边缘线为第1边界线，顺时针旋转依次为第2、第3、第4边界线；
（四）边界线以外需铺设比赛垫，保护运动员的安全；尺寸大小可根据比赛的实际情况确定，宽度为1-2米。
二、跆拳道参赛人员位置
（一）主裁判员位置：距离跆拳道比赛区中心点向第三边界线方向1.5米处；
（二）边裁判员位置：边裁判员在、二边界线夹角，面向比赛区中心点向后0.5米处；第二边裁判员在第二、三边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；第三边裁判员在第三、四边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；第四边裁判员在第四、一边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；
（三）记录台位置：置于边界线向后至少2米处，面向跆拳道比赛场地，并距离、二边界线夹角2米；
（四）临场医务台位置：置于边界线右侧向外至少3米处；
（五）运动员位置：运动员的位置是相对的2点，距离比赛区域中心点各1米，距离边界线4米处（青方距离第二边界线3米，红方距离第四边界线3米）；
（六）教练员位置：位于本方运动员一侧的边界线中心点向后1米处；
（七）检查（检录）台位置：检查（检录）台位于比赛场地入口处附近。
免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！