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零基础乒乓球2节课怎么上 零基础乒乓球2节课怎么上课
1、1.从基本的球感练习开始。
2、可以取一乒乓球拍，放一枚乒乓球在球拍上面。
3、先寻找一下平衡感，以不掉下乒乓球为前提，握着球拍来回走动训。
4、一段时间后，再在球拍上颠着球来回走动，不要让乒乓球掉下来。
5、2.球感练习一段时间后，开始学习规范的乒乓球各项技术动作。
6、3.如果自己练习有难度的，可以请专业教练培训技术要领。
7、4.对照学习乒乓球教学视频。
8、也可以将自己的动作录制视频，与教学视频进行比较，发现哪些动作需要改进，具体需要改进哪几个细节。
9、经常比较与改进，可以很快提高动作规范水平。
10、5.每天定时定点强化技术动作。
11、在规范动作水平的基础上，每天定时定点强化技术动作。
12、可以空拍练习，也可以找共同爱好者对打训练。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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