在日趋激烈的篮球竞争中，投篮方式及方法也相应地创新、发展、完善，其中主要包括原地投篮、行进中投篮、跳起投篮及我们经常在美国NBA中看到的 扣篮等几种。 \x0d\x0a1、原地投篮 \x0d\x0a\x0d\x0a（1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂 向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。 \x0d\x0a\x0d\x0a（2）原地单手肩上投篮 这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应 用的优点。其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手 扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。\x0d\x0a\x0d\x0a如何提高投蓝命中率？？？ \x0d\x0a\x0d\x0a篮球就是多练习的结果！ \x0d\x0a打球时注意球感，不必要求太高，如果只为兴趣的话！ \x0d\x0a我喜欢球出手的那一刹那的感觉，也可以说我就靠感觉！ \x0d\x0a多熟悉球，多练习，没达不到的目标！ \x0d\x0a行动中投篮，要注意自己的制空，在空中身体虽然还在滑行，但要尽量保持投篮相对平稳，多练习会有感觉的。 \x0d\x0a如果把人都过了，却投不进蓝，我觉得主要是心理和手感的问题，把注意力完全集中在了过人，一旦过了却忽视了投篮，加上手感有限，不进也很正常，其实主要还是基本功，多练，会有成效的。 \x0d\x0a我觉得投篮时重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀.投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐,这样首先不会投"三不沾",手指拨球的力量要掌握好.你可以用手指撑地练习俯卧撑.一次8到10个,不要多.再加上勤于练习,可以获得好的手感.行动中投篮要调整呼吸,保持与定点投篮时不多。 \x0d\x0a\x0d\x0a希望朋友你投篮技术能够有所提高！！！\x0d\x0a练：\x0d\x0a\x0d\x0a投篮是篮球运动的主要进攻技术，是的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 \x0d\x0a今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今的跳投的基础，也是某些上篮的基础。 \x0d\x0a所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点： \x0d\x0a瞄篮 \x0d\x0a投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 \x0d\x0a站位 \x0d\x0a不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 \x0d\x0a持球 \x0d\x0a持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 \x0d\x0a膝 \x0d\x0a我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 \x0d\x0a球出手与出手后手的跟随动作 \x0d\x0a出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 \x0d\x0a弧线 \x0d\x0a如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 \x0d\x0a眼睛注视(球出手后) \x0d\x0a眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 \x0d\x0a球的旋转 \x0d\x0a和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 \x0d\x0a自信心 \x0d\x0a适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。 \x0d\x0a下面是我的经验： \x0d\x0a点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保训练的时候，我们可以做一些手指撑地的俯卧撑，这样可以增强手指的力量。从膝部的蹲起开始训练，每次做10到15个就足够了。持90度. 能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. \x0d\x0a关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. \x0d\x0a假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? \x0d\x0a二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你开始瞄得就是点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个适合你的点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. \x0d\x0a三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 \x0d\x0a四: 节奏, 找到适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的限度的作用在球上.这样才能限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要点出手的, 能投进才是关键。
篮球如何投进三分线上 篮球投三分技巧怎样投
三分球投篮技巧有哪些？“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。三分球投中既能增长士气，也能较快的提高本队分数。想投好三分球并不容易，不仅要有足够的力量、准确的姿势、把握好投篮弧度，还要找准时机、把握节奏、坚持训练等。下面我为大家整理了三分球的投篮技巧，希望能为大家提供帮助！
篮球三分球投篮实用技巧
保证足够的力量。
三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。
掌握准确的投三分球姿任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心。势。
投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势场均15分左右。能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。
把握好投篮弧度和力度。
对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度——50度之间，这样的投球角度命中率非常高。
找准投篮的时机。
把握好投篮的节奏。
投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。
坚持不懈的练习投三分球。
多练习是投好三分球的方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。
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投三分球关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。 另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做一个动作——“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。
当然还有很重要的一点，那就是“坚持” 。
三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分球如果能天天训练的话，，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，是能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型有好处。
投射三分球的9点注意事项：
1、 当你拿到篮球准备投射三分球的时候，一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线，也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。
切记：我们要用自己的肘子对准目标（篮圈）。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮球可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现级的失误。
在这里要注意一点，当你投射三分球的时候，如果感觉到手腕的确使不上力的话，可以借助手臂的力量。想要使自己成为三分球高手，就必须得坚持练习。
任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心。所以坚持和恒心是必不可缺的素质之一。
3、 有了瞄准线，有了手腕力量，球感也十分重要。球感，也就是我们平常经常讲到的手感，一种自己和篮球融为一体的感觉。手感是依靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手感将会下降。如果条件允许的话，是能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型有好处。
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。
4、 “投篮是从脚开始的”，这句话不是玩笑话，而是实践出来的真理。对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。
特别是对于三分球这样动作，三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量，屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。
在这里，大家可以看看发布在‘爱篮球’站内‘提高弹跳力’的文章，大家可以依照文内所讲练习自己的弹跳力。
5、 在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，投篮和突破本就是不可分开的，而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在训练和比赛中慢慢的去找感觉。注意：比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。
6、 那么，训练三分球的办法是什么呢？主要在于投球时要用指尖不断地均衡地用力把球拨出去，这是投篮时重要的地方。有很多运动员在投篮时都会犯错误，在投篮一开始就发力。
事实上投篮是一个过程，需要队员在这个过程中不断加速直到在一刻用指尖将球拨出去。很多球员在缺乏力量的时候，在一开始投篮就匆忙将球出手，这样命中率就自然不高了。正确的方式应该是篮球在出手的时候保持的运动速率，那样你的投篮才会准。
7、 手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。
8、 在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地方往往投三分的机会多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，训练是提高水平的途径！
9、 在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。
方法/步骤
员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握。
三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么
多的力量去在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。有空位时投篮时机，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。瞄准。
手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动
力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉，然后才可以拿出去买弄自己的
三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高
越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时
间后可能会感觉很好特别是三分投不准的朋友
可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的，对于那种全靠自己天生感觉的去投的
我认为是瞎投，很难提高命中率的，投到一定水平后很很难提高。
在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去
2、二分球的位置在三分线以内。所有在该区域内的投篮均计为两分（罚球除外），包括篮下投篮。
一分球是罚球，罚球进一个是一分，不进为零分，二分球的位置就是篮下，扣篮或者投篮都是二分三分球的位置在黄线外，祝你早日变成高手。。。投篮投中才是三分
很简单啊
一段两段你的心切割了那些过往的片段一天两天偶尔还是想要回头看一样的失眠一样的音乐一直循环一样的房间一样的账单一个人还一年两年太多夜晚你的宵夜成了你的伴一遍两遍因为空虚梦里填不完汉衙幽劣谙肿吧
我新手的时候3分命中率就54%了3分进了6000多分，我的方法比较怪。。。因为我不用动作投篮，像米勒时刻什么的我什麽都不装。动作投篮得好处是抗干扰，人离得你近也可以投中，但是容易乱节奏。。。节奏乱了空位也投不进。。。。所以还是一种投篮方式比较稳定。。。首先，一定要空位出手，用过人或者配合把防守队员拉开。。。保证面前空空如也，身旁也空空如也。。。不让他干扰到你。然后投篮。。记住，刚开始G得3分能力比较低，抗干扰和投篮距离也比较，所以是踩着3分线投篮（以后用了sg就不用担忧了，不过我建议用pg),然后就是投篮了，我个人感觉整个3分线45度角以及弧顶这一区域得出手时间要略微长于180度区域得出手时间，所以只要一个位置找到节奏，能10投9中，其他位置你也可以空位进3.。1、一分球是在罚球区内。罚球成功加一分。。。关键的是由于街头篮球采用p2p网络传输，每一局的网速都不会一样！！所以每一局节奏都不会一样！！！！所以要多调节，通过没投进得球飞出的方向判断自己按D是过长还是过短，还是那个出手点的松开时间问题，就看是不是卡到位了。。。有的时候你就会觉得这局球很轻。。。出手时间过长了（太重了）有时你会觉得球太沉~出售时间太短（太轻了）通过调节后你就能轻松投进了~~~~以上经验都是我自己总结出来的，非常好用~~~，
投三分主要是附近没有防守人员，其次还要注意两点。
一个是节奏，是你在运球时球到手上投。虽然是游戏，球在地上拍时摁D照样可以投，但是还是和
实际有联系的。的节奏就是球在手上时再投。
另一个是位置，投三分的位置是脚踩三分线，身下的绿圈有一部分和三分线重合。如果刚开始练位置时
容易踩线投二分那就只让身下的圈压着三分线就可以了。
命中现在是47%
专门3V3
不打
2V2
872个
不知道你的篮球角色等级是多少，但能力装是必须的。能力越高命中就越大，这是定了。但我建议角色还是在26级以后买能力装。
再说说作吧，无论是PG
还是
SG
A招肯定是需要的。
但现在反跑是非常必须的，加一个会配合能挡的好C真的很。。。
再说一句很的话，G
在无人防守的时候都很准，记得投篮的时候，虽然说按的是键盘但这个跟手感还真的有一点关系的。。。不信你可以试试看。
本人54%命中
场均21分
其实要我纯手工42PG准就
空位
反跑
移位
关于移位
其实是在反跑出来按左右而不是按对着篮筐的方向
这样可以移出半个身为而且加准
我想你问的应该是如果两个对抗的队伍，他们投球没有进，但是他们强到篮板球的话他们不用拉出去三分线，可以直接进攻也就是可以直接投篮，如果他们投球没有进，但是你们队抢到篮板球的话你们需要拉出去三分线才可以在进攻。
同样那当然是勤加苦练了。投篮的技巧，尤其是投三分球，除了在平日里面多练习，多找手感，是没有其他的捷径可以走的。。反过来应该也是。不知道你说的是不是这个？
现在改版后，只要没人防，任何位置命中率都一样高。学会反跑是拉开对手的重要手段，还有A人时机的掌握。
还是先练习运球，你没有那个控球手感，那投篮都是靠运气，然后才是大量投球，在那之前还要先研究投篮动作，别管多别扭，照着标准的动作练，一开始的准确度可能不怎么样，但是先把那个投篮动作练成习惯，一出手就是标准投篮动作，就可以瞄准篮筐大量猛投了，这时候就靠量来改变质了。假投，A晃人，方向键反跑，剩下的就看LZ自己的技术了
摆脱对手要和对手对角时,闪到相反方向,很容易摆脱.或者在0度角附近把对手引过来,然后在相上跑,如手感好就直接头就行了
本人虽不是批那种骨灰及玩家,可玩的时间也不短了.废话少说!进入正题(PS:只是一些2v2经验,3v3你还是少A,失误了划不来,容易被骂,还是靠配合队友给你挡开在3把,这样比较稳,即使你没3机会通过一系列配合你们队友也能进个2) 技能:建议只装背2(背2出来的几率大,普通过人也比较好用)投蓝姿势建议全卸了把!没用!说不好听的那就是挨帽用的!原始投篮是出手快的,你也不想辛苦晃出来的一点点空位刚出手投蓝的时候被帽把) 过人:往罗嗦了说过人分四种 1单向普通过人 2单向背2 3双向背2 4双向普通过人(为什么放后面呢,容易被卡掉,尽量别用,除非他离有一段距离,看能不能晃倒) 普通单向:1防守队员站位有问题!偏左/右,还没有卡你 2 也是站位有问题 偏左/右用卡位离你有一步远 这样的人应该能晃开(关键:出手速度体现出优势来了) 单向背2:我感觉这应该是简单实用的过人方法!往他防守的反向晃出去即使不倒我想也够你出手了双向背2:一种是贴身卡你,一种是离你一步远,那就看防守3、三分球出手的位置在三分线外。人反映了,要频繁变化你单向与双向背2,不要让别人把你猜透,没有什么晃人是必倒的, 反跑:对于那些你放不倒的人!其实不是你放不倒!而是他离你比较远!反跑是个不错的 选择 频繁变动跑动方向 在配合队友的SS 是能出现瞬间加速的 很多人也因此被误解多用几次我想对方应该很郁闷 如果你用的好,频繁跑位,那其实你都不用A SG的后撤步:对那些防守时喜欢后撤的人 ( 我感觉没什么大用处 ) PG的超级运求:一个比较BT的技能,一个考验对方智商的东西 总结一下:你要多跑,在跑动中发现对方防守的弱点,你要是想在原地把对方晃倒是很困难的多用反跑,A的时候配合机会,不能乱A,投篮尽量踩3分线...
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