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英超球员弹力带怎么用 英超球员弹力带怎么用的
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1、这样的击球动作才能充分发挥人体动力链的能量，从而爆发出的力量。
2、任何一个动力链条上的动作脱节，力量就无法顺序的传导下去，从而减弱了拍头速度，进而降低了击球力量。
3、一般来说，大臂与小臂角度为150°左右、击球点在身体前侧、腰部高度是最舒服的击球点。
4、但不同的运动员也都会根据自身的技术动作来调整自己最舒服的击球点。
5、打网球，力量不足的训练方法：一.击球时感觉握拍不稳产生这个问题的可能拍头速度越高，对球施予的力量就越大，球速就越快。
6、性有三种击球点不准。
7、击球时击球点不够准确，没有用球拍的甜区击球，导致球拍振动过大，感觉握拍不稳。
8、手腕及手部力量不够，导致握拍不稳。
9、这个是纯粹的力量问题。
10、击球的一瞬间需要足够的力量来握紧球拍，形成稳定的杠杆，才能将球有力的回击回去。
11、若手腕及手部力量不够，则会在击球瞬间导通俗一点说，他们的击球动作就像一个被紧紧的旋转压缩的弹簧，在松手后释放出巨大的线动量和角动量，从而形成极高的拍头速度。
12、致动作变形，无法顶住来球的冲击。
13、球拍重量太轻。
14、一般来说，球拍的质量越大，越容易回击重球。
15、球拍的质量越轻，就需要选手用更大的握力和身体的主动发力来抵消来球对球拍所做的功。
16、这也就是为什么职业选手的球拍普遍会加重的原因。
17、职业选手的球拍空拍重量一般都在340g+的水平。
18、解决方法：1. 击球点不准，只能通过大量的多球练习来提高。
19、也可以通过一些游戏比方说用拍框颠球等来提升盯球能力。
20、如果实在没有条件多球，对墙的练习也是很好的方法。
21、如果能连续发力对墙100拍以上，并且动作基本没有变形，就基本上小有所成了。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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