如果你是用直板的话，建议你选四木三碳的板，推挡会有力一些，胶皮用狂飙就可以了．
防守推挡用什么乒乓球套胶 防守时用手推住人犯规吗
是用两面反胶，我本人就是马琳的打法，要买胶皮旋转和攻击系数高一点的，但刚用时会不怎么适应，习惯后可以让你的技术更上一层楼。
厚一些比较好，当然主要取决于个人对球拍轻重的敏感度
靠的是技术！配的再好，技术不行也不可以。
不过一面反胶一面正胶（我觉得）
朋友，你这打法我觉得不该叫防守型，而是相持型，或者叫后发制人式的太极球（真正的防守打法是削球）。这种打法我也前也用过一段时间，略有心得，拿出来交流一下，权当以球会友了。
1.为了提高挡住对方第一板进攻的，发球（或接发球）后应稍向后退，站位于中台。另外注意力要高度集中，脚步移动要跟上。
2.球板和胶皮。球板要有足够的弹性，而且重量要尽可能轻。这样在防守快节奏球时，自己的节奏才容易跟上。胶皮选控球型的套胶，即不仅要求弹性，更要求磨擦力，弧线要好控制。比如狂飙三，但市面上卖的省狂三好多质量都比专业队用的质量不少。（注意，我说的是业余用的省狂三，不是专业用的。同样是业余用的，但卖给普通消费者的质量要）而且，狂三用一段时间后，性能会下降，要灌胶才能保持控球性。近乒联禁胶了，所以我认为狂三更不是的选择了。
市面上有很多性能和狂三不多而且不用灌胶的套胶，例如：
优拉战鼓~~这个就是省狂的替代品~~免灌胶的
霸道2046
内能胶皮，如狂龙，爆炸，进口胶皮等，也有人说天极灌胶依赖性低。
我知道反手的有魔法
爆炸海绵
胶皮后面有写免灌胶
我买的是120
德系的内能胶皮
说明一下，我个人感受过狂三，别人的拍子，我试用感受的。很不错，控球很好，弧线很好控制。原打算下次换狂三的。但从得知红双喜糊弄消费者和狂三对灌胶的依赖性后，就打消了这个念头，准备从以上的几款胶皮中选一种。另外声明，以上的几种胶皮，本人并没有亲自用过，只是在网上得知这几种胶皮性能与狂三基本相似（应该没问题）。
希望以心得和建议能对你有所帮助。祝你取得更大的进步！
CL、EG、AC都是不错的选择
纤维波尔、维斯、水谷也不错
银河、729也有同结构的底板
套胶方面：狂飙系列吃胶水厉害，个人倾向国货729的套胶，粘性的：729-2 729-08 都不错 涩性的也有焦点3这样的产品 以上的套胶我都用过 算是品心而论吧，当然外套性能好但是不耐用也太贵 我没有用过 如果你荷包鼓鼓也可一试
狂飙3套胶 反手我用的德国海绵国产胶皮的729-2 底板我用的德国阳光中空碳素 握扳手感不错 就是抽球的时候有点震
不知道你的发力怎么样，如果发力不是特别好，建议选择弹性较好的底板，比如斯蒂卡的7.6红黑，套胶正手还是狂3好，反手选个弹性更好的多尼克F1吧，超好用的
729-08ES建议用45度的，反手建议用中软的729启源。
如果你反手比较厉害的话建议你用狂飙皓,5层纯木,正手建议用狂飙3/天极3都可以,经常灌胶的话用狂飙3,不太常灌胶用天极3,反手有钱的话配蝴蝶牌的大巴,SRIVER都可以,中等的就用F1,729焦点3还是不错的选择,狂飙皓网上估计要500左右,天极/狂飙80左右,大巴400左右,F1就要200左右,729焦点3要60左右,觉得狂飙皓贵了点的话可以狂飙皓退化版劲极2,网上120左右,至於日直毕竟少人用,日直的知识我比较少,有什麼不懂可以问我
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