您好,今天小周来为大家解答以上的问题。铅球成绩的测量方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
铅球成绩的测量方法(铅球成绩测量方法图片)
1、用皮尺量距离。
2、从铅球标枪铁饼或者链球的第一着落点开始，向投掷圈或者投掷线方向开始。
3、标枪的话直接到头直线内侧算数值球类饼类的经过投掷圈中心点。
4、铅球投掷圈的正前方放着一个木质的挡板1.21-1.23米长，它是用来防止运动员滑出圈外的。
5、运动员可以碰挡板的内侧，但不能碰挡板的顶部。
6、在比赛中，着陆区都是由煤渣、草坪或者其他能留下印记的物质构成的平坦区域。
7、每一个扇区由5厘米宽的白线分开。
8、在铅球比赛中，着陆区的扇面角度在2003年由以前的40度改为了34.92度。
9、扩展资料提高铅球成绩的方法：1、加强上肢力量（保证投掷时所需的力量） 。
10、2、腿部力量（可以有力蹬伸） 。
11、3、腰腹力量（身体的展与收） 。
12、4、合理的出手角度（保证远度） 注意：投实心球主要是身体的鞭打，整个动作从后脚蹬地开始-腰腹部的展收-手臂的鞭打结束。
13、动作要一气呵成，上下协调用力，加上出手时的合理角度30-45度，方能够投得更远。
14、同时，还要注意出手的力量，出手的速度。
15、专业老师在线权威答疑 。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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