西梅的功效与作用非常的多，而且可以吃的人群也是非常的广的，真所谓是老少皆宜，但是还是有这么一部分人对于西梅是不适合吃的。就是比如胃酸比一般人都要多的人，而且经常咳嗽的，觉得身体里面湿气非常的重，而且觉得体热很大，还经常拉肚子的人不能吃西梅。
西梅什么人吃了好 西梅适合什么人吃
孩子，老人，孕妇
感冒期间如果有发热等症状时，将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪--感冒了。
1、西梅，性凉，味酸，入肝、肺、脾、大肠经。含有丰富纤维素、维生素、矿物质等营养，长期食用，不仅能够补充大量的营养，还可以增强人体的免疫力；可以增进食欲，促进胃肠道的消化；含有维生素A，不仅可以保护眼睛，提高视力，还可以促进人体骨骼及牙齿的生长；西梅还是碱性食品，可以平衡体内的酸碱度，净化血液；同时，还含有抗氧化成分，可以抗皱、美白、嫩肤；还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解和治疗便秘。
2、普通人都可以吃西梅，西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。
1 西梅胃不好的人可以吃吗 视情况而定。
胃不好的表现有很多，因此是否可以吃西梅，需要根据具体的表现来看，比如胃部如果是有胃溃疡、反酸等不适的话，那么就不宜吃，因为西梅做为一种水果，其中的纤维素、有机酸等物质，都容易对黏膜产生，加重不适。
但如果只是一些消化不好，脾胃虚等不适的话，西梅是可以正常食用的，而且西梅中的纤维素、有机酸成分，有促进消化的作用，可以有效帮助改善消化不好的情况。
2 西梅为什么可以治便秘
首先西梅中的纤维素、有机酸成分，具有促进消化液和消化酶分泌的作用，在通过肠道时能保持水分，对物起到软化湿润的效果，同时还可以增强肠道蠕动，其次西梅性质偏凉，食用后可以起到清热、生津、去火、利水等多种作用，因此西梅在食用后对于便秘可以起到有效改善作用。
3 西梅对肝脏有好处吗
有好处。
西梅有清热作用，因此食用后可以帮助清肝火，而且西梅中的糖分、维生素等物质都是肝脏必需的，适当补充可以帮助激活肝脏细胞，促进肝脏的代谢功能，因此西梅食用后，对肝脏是有好处的。
但需注意的是，西梅只是一种水果，即便是有好处，作用也比较有限，达不到材一样的医疗保健效果，因此对于西梅护肝保持平常心看待即可。
4 西梅可以每天吃吗
可以每天吃。
西梅的营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、生物素、钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等多种人体所必需的营养素，因此是可以每天吃的。
但需注意的是，西梅如果每天过量食用，反而会加重人体的消化负担，引起营养过剩、腹痛、腹泻等肠胃不适现象，因此西梅虽然可以每天吃，但需控制食用量。
糖尿病人是能吃西梅的，一天吃2~3颗比较合适，西梅里面含有非常丰富的营养物质，含有非常丰富的维生素C，维生素E，B族维生素，纤维素，对于糖尿病人来说，吃1~2颗西梅，可以补充身体所需要的微量元素，可以平稳血糖水平。
糖尿病人可以吃西梅。一天吃2~3粒比较合适，但是千万不要吃太多，否则的话会影响血糖。营养价值非常的高，能够补充人体所需要的维生素，还可以补充氨基酸，还能够起到抗氧化的功效，能够提高身体的免疫力。
可以吃，但是尽量少吃，西梅吃起来比较甜，但升糖指数不算太高，建议一天吃上5-6个左右就可以，西梅含有大量的花青素，具有很强的抗氧化作用，而且含有大量的纤维素，能够缓解便秘。
1、女性吃西梅好处：
（1）美容养颜。西梅风味独特，营养丰富，在西梅果肉中含有水分、膳食纤维、果胶等成分，适量的食用一些西梅可以起到润滑肠道，清除宿便，减少毒素的蓄积的作用，在西梅果肉中还含有多种维生素、氨基酸、矿物质等，适量食用西梅还有很不错的美容养颜作用，常吃可以让面色净白、细腻。
（2）润肠通便。食用西梅可以增加粪便体积、加速食物排出体内的进程，平时有排便困难，或者便秘问题的人群，经常食用西梅可以改善这些不适情况，西梅具有润肠通便作用，因此腹泻人群不宜多食，以免加重腹泻不适。
（3）保护视力。女性适当的吃点西梅可以让视力更加的健康。悉西梅中含有不少的维生素A，而这种维生素是保护视力所需的营养，不管你是近视还是眼疲劳或者是用眼过度，那么可以适当的吃点西梅。
（4）补充气血。西梅中含有的铁元素也是非常丰富的，经常食用西梅可以补充气血，由于女性每个月都会有大姨妈来，这个时候女性的气血就会出现不足的情况，在月经期间，如果女性能够吃一些西梅，可以预防贫血的出现，特别是对于手脚冰凉的情况起到改善的作用，如果有宫寒或者是月经不调的状况，不妨经常吃一些西梅。
2、坏处：
（1）腹泻。生活中很多的女性都非常的喜欢喝西梅汁，因为西梅汁酸酸甜甜的口感也是非常好的。生活中大部分的女性朋友都是为了减肥才吃的西梅汁，吃西梅汁能够起到减肥的效果，但是吃多了会出现腹泻的现象。
（2）损伤胃肠。西梅当中也含有大量的植物酸，这些成分对我们的胃肠也是会产生一定的作用的，会严重的增加胃酸的分泌。如果食用过多会导致胃酸过多的现象，严重影响到人体的胃肠功能。
（3）血糖升高。西梅当中的糖分含量也是比较高的，如果少量的食用对人体的血糖影响并不会很高，但是一旦食用过多很有可能会出现血糖升高的现象。所以糖尿病患者应该严格控制西梅的用量。
普通人都可以吃西梅，西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。
不适宜吃西梅的人群：
1、寒性体质
西梅属于寒凉性的水果，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。
2、糖尿病人
西梅糖含量较高，因此，糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用。
3、肝功能欠佳人群
西梅对农的依赖性较大，在水果表皮上存在较多的农残留，因此，肝功能欠佳的人群也不适合过多食用。
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