大家好我是小柳，怎么把篮球顶在指尖，关于怎么样能让篮球在指头上转起来很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！
怎么把篮球顶在指尖(怎么样能让篮球在指头上转起来)
怎么把篮球顶在指尖(怎么样能让篮球在指头上转起来)
1、动作关键：垂直向上起跳，2.投篮动作:保持身体平衡。
2、起跳、举球、出手动作要协调，接近点出手。
3、投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。
4、当然了，影响投篮的原因还有很多，在比赛中球员的身体状况，投篮时机的选择，球员的心里素质等。
5、球的旋转首先要知道投篮不是一两天能练准的，需要的是持续的练习和保持手感．现在说说练习方法，先从姿势开始，好的姿势是投篮命中率高的前提，千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准，那样毕竟是少数．先练站投姿势，在手臂上绑上沙袋，开始轻点，然后按站投的方法站在近的地方投，注意手不要歪了，这样你卸重后面对球即使远投也自然能保持正确的姿势．接下来不要急，先从投篮板开始，就是跳起后投到篮板上只注意姿势和跳起时的感觉至于投多高粘的到不都先不管．在能保持正确姿势后找同伴给你穿球，保持节奏感，多练．练习有人防守投篮．就是让同伴跳起或站原地干扰，你要不断练习直到能适应．因为比赛中当然会有人防守．紧记信心很重要，心理素质要多练，这样开始投失也能找回手感！练投篮的话首先要练习手对篮球的感觉，就是我门俗话说的手感，要变换各种姿势来慢慢让手对球有一种默契，这需要时间和恒心，再就是姿势，姿势很重要，保持一个好的姿势不仅美观，还能提高你的命中率，要掌握好三垂直要领，平时没事可以练习拨动你的手腕，因为投篮时手腕的力量很重要；接下来就是节奏，接球-起跳-投篮一气呵成，然后就是各个角度的投篮练习，朋友要想投篮好就得下苦工夫。
6、如果你想做职业球员，就必须好好练好基本功，只是业余运动呢，就练好姿势，让人家一看，咱是行家，就是没时间练对吧呵呵！手肘手心在投蓝的时候一定要对着蓝筐可能开始不适应以后适应了你的命中率会很高的让球在空中从理论上讲投篮的时候一个离开球的手指应该是食指~~~~乔丹吧~~~那个投完篮以后高高举起的手他的手行~~~不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，力量传递至手指尖将篮球投出。
7、力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
8、第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
9、手指持球的后、下部。
10、投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。
11、还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
12、把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
13、每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。
14、还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
15、四、投篮基本姿势`单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。
16、我们以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮)投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是离开球体的部位。
17、跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。
18、青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
19、再有就是要多练习，有空就练练，因为投篮有一个手感的问题，只有练习才能培养出手感。
20、按上述方法多练习吧，相信你一定能有不小的进步的！一、加强规范化投篮动作的练习。
21、投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。
22、培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，终达到动力定型。
23、二、提高身体的训练程度。
24、身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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