现如今很多办公室一族不喜欢户外活动，乒乓球横拍握法爱好者越来越多，但我发现不少人的握拍方法不合理、不科学，这就使其水平的进一步提高遭到了制约。下面我整理了乒乓球拍横拍直拍握法大全，欢迎阅读。
新手如何拿打横拍打乒乓球 乒乓横拍怎么打
新手如何拿打横拍打乒乓球 乒乓横拍怎么打
乒乓球拍横拍直拍握法大全
一、乒乓球拍直拍握拍法
(一)快攻类型乒乓球拍握拍法
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种：
1、乒乓球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的关节自然向内弯屈，拇指的关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种乒乓球拍握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。
用这种乒乓球拍握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球)、以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。
2、乒乓球拍握拍方法与种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球。
3、乒乓球拍拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中(但比种握法要小一些)，以中指的指节左侧将乒乓球拍球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
这种乒乓球拍握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，乒乓球拍拍形不易固定。
(二)削球类型乒乓球拍握拍法
直拍削球型的乒乓球拍握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面、这种握拍法削球的照顾面较大，正，反手削球时以手臂的转动调节拍形。削中转攻或推挡时，食指要迅速移到前面，第二指节压住球拍右肩;拍后三指则改为自然弯屈托住拍底。
(三)弧圈类型乒乓球拍握拍法
直拍弧圈型的乒乓球拍握拍有两种：
1、握拍与快攻型种握法相同。它在正手拉弧圈球时，拇指、中指和无名指协调用力，中指和无名指略微伸直(不是完全伸直，仍有一些弯屈)，以利于出手击球时较好地保持拍形的前倾。
这种乒乓球拍握拍法的优点是手腕比较灵活，正、反手和推挡的结合比较容易，处理台内球也较好。缺点是乒乓球拍拍型不易固定，对正手大角度球和扣杀较高的球较难处理。
2、拇指贴在乒乓球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄，形成一个小环状。中指和无名指较直地以指节托住球拍背部，小指自然紧贴在无名指之下。
这种乒乓球拍握拍法很自然地将手臂、手腕和球拍联成—条线，乒乓球拍呈横状，扩大了右半台的照顾范围。在正手拉弧圈球和扣杀时，容易发挥手臂的力量。正、反手结合运用时，主要靠前臂带动手腕作回旋动作。缺点是手腕不灵活，处理快攻球、台内球，追身球及反手近台球比较困难。
二、乒乓球拍横拍握拍法
横拍攻击型(包括快攻和弧圈两种)和防守型(包括削、攻结合)的乒乓球拍握拍方法基本相同。但可分为浅握乒乓球拍和深握乒乓球拍两种。
(一)浅握乒乓球拍
以中指、无名指、小指自然地握住乒乓球拍拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。
浅握乒乓球拍的优点是握拍较松，手腕灵活，对台内球的处理方法较多，既可用拉，也可用”撇”、“摆短”等方法回击。进攻时，对低球起板较容易。左右结合较灵活协调。削球、搓球，发球时，搞旋转变化动作小，对方不易判断，缺点是攻击时，上臂、前臂的力量较难全部集中到手腕上，因而发力略受影响。削球时，因手腕较活，乒乓球拍拍形不易固定，特别是削弧圈球较难控制。
(二)深握乒乓球拍
与浅握乒乓球拍的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。这两种握法，正手攻球时食指要用点力，也可将食指往上移动一些帮助压拍。反手攻球或快拨时，拇指要用点力，也可用拇指往上移动一些帮助压拍。正、反手削球时，手指基本不动。
深握乒乓球拍的优点是握拍较紧，乒乓球拍拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。拉高吊、前冲弧圈球比较转、凶，扣杀球比较有力、弧圈球比较好控制，加转削球有力，旋转强。缺点是由于握法紧，手腕不够灵活、对攻时左右结合的灵活性稍一些、处理台内球比较困难、正手贴身球比较难打、削球时对中路靠右的短球比较难处理、削转与不转球动作别较明显，易被对方识破。
拓展链接：关于乒乓球拍的知识
我们通常使用的乒乓球拍主要由底板，海绵和胶皮三部分组成。每个部分都有不同的种类，品牌和型号可供选择。下面我们简单介绍一下乒乓球拍各个组成部分的基本知识。
一、底板：
中指 无名指 小指 握住球拍
食指升直放到胶皮底部
大拇指扣住拍柄
虎口靠著球拍侧面
乒乓球拍没有固定的拿拍方式，只要你喜欢就行
只要能打好，怎样都行
根据个人的打发
乒乓球横板握拍方式如下：
以右手执拍为例。右手放松五指张开，左手拿拍头将球部，也就是拍面与拍柄结合处，对准右手虎口将球拍放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。
其关键动作是，用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。
右手拇指与食指伸直合拢，正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形，球拍可以被固定住。接下来将中指、无名指和小拇指自然握住拍柄即可。
这种横板握拍法无论是正手击球还是反手击球，动作都十分舒展、发力充分，手腕灵活、手指感觉敏锐，有利于乒乓球基本功的正确定型。横拍握法是乒乓球运动中两种基本的握拍方法（另一种是直拍握法）之一，此握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。
横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种。
1、浅握球拍。
浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。
横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。
退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。
2、深握球拍。
深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。深握的方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住位置，其他手指自然握紧。
食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏利于反手，食指位置远离有利于压拍。
横拍球友为了更方便击球，在实施各种动作时，要适时调节握拍方式，万万不可一成不变。
正手攻球时，应注意食指用力压拍，以拇指指节为支点，与中指协调用力控制拍形，并传递力量。必要时可将食指向球拍中部移动，以帮助压拍，
反手攻球时，以食指根部为支点，拇指加力压拍控制拍形，并传递力量，必要时可稍微向上移动，以助于压拍。
横拍和直拍，都有深握、浅握之分。横拍握法，只要球拍边沿与手腕、手臂在一条直线上，就克服了正手利、反手利问题。
乒乓球教学：横拍正反手握拍小教学，你做对了吗？乒乓球教学：横拍正反手握拍小教学，你做对了吗？乒乓球教学：横拍正反手握拍小教学，你做对了吗？
初学乒乓球横拍打法基本功：原地拍球。
乒乓球横拍打法基本功就是掌握正手击球和反手击球的方法，练习的方法就是原地拍球，将乒乓球拍起来然后用球拍接住，不停的拍动，还有就是对着墙打球，熟练之后和人对打，之后练习定点打球，就是在球桌上面将球打到相应的落球点上面，这几种方法不断的进行练习，基本功就扎实了。
横拍的乒乓球好处就是正手反手都可以打，并且在打的时候非常的灵活，但是球拍两面的攻击效果是不一样的，所以在练习的时候要多练习乒乓球的基本功。刚开始学习乒乓球的时候先练习原地拍球，就是将乒乓球用球拍拍起来之后在球掉下来的时候将球拍接住然后继续拍，不断的重复练习。
乒乓球：
乒乓球，被称为的“国球”，是一种世界流行的球类2023072010项目，包括进攻、对抗和防守 。
乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名。在大陆以“乒乓球”作为它的名称，及等地区亦同。
1926年1月，在德国柏林举行了一次乒乓球赛，共有9个的64名男运动员参加了比赛。同年12月，乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为届世界乒乓球锦标赛 。
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