什么对墙啊` 茶几啊 拜托 不要这么业余好不好```没台字能做的就是对着镜子做动作 只到定型为止```注意转腰 发力的协调``和手腕的动作 不要翻拍 掉拍等一系列的`` 慢慢练吧 加油 !
屋里怎么玩乒乓球 家里怎么玩乒乓球
在家可以对着镜子练习动作～就是拿着球拍做无球练习～不断纠正错误动作～这个比较枯燥～
发球在家也能练～在床边就可以～把床单弄平整～发球后观察球的旋转～修正击球角度和力度～
给你个建议 用一根绳子拴上一个乒乓球,把绳子固定在一个地方(当然要和墙有一点的距离)这样就可以练习扣球,同时也是练习基本功的.以前我们学的时候都是这样的.
如果有大一点的茶几，可以用茶几练，也可以对着墙练
可以对墙打练球感 想纠正动作就到有球台的地方练呗 几块钱一小时
用茶几和对墙打是扯淡~~如果没有球台~我建议你对着镜子练动作~~~练手上的旋转~~摩擦球~~把球打到被子上~~看旋转~~~~没台子只能练这些了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
光靠自己是不行的。。就算是自学成才。你连基本的教材都没有。如果你想正规的动作的话，，还是去付钱学一学。，如果不想付钱的话还是一步一步来。。野路子。
拿你们家吃饭用的桌子使使。
想练好球，必须有台子，必须有教练的指导。
可以，对着墙练
可以，对着墙打
可以 可以可以可以可以可以可以可以可以可以可以
可以
可以 自己到墙上逗球
可以，对门打
墙是永远打不到的敌人
一.托球
(一)原地托球
目的:熟悉球性.
方法:运动员两脚开立,与肩同宽,用执拍手按要求握好球拍,另一只手将球放在球拍上,运动员尽量让球停留在球拍上,身体保持稳定.
要求:1.握拍方法要正确.
2.身体和手臂放松.
3.身体和手臂保持稳定.
4.脚移动算失误.
(二)托球走
目的:熟悉球性.
方法:运动员两脚开立,与肩同宽,用执拍手按要求握好球拍,另一只手将球放在球拍上,待球稳定后开始缓缓地向前行走,运动员尽量让球停留在球拍上,身体保持稳定.
要求:1.握拍方法要正确.
2.身体和手臂放松.
3.身体和手臂保持稳定.
4.尽量走直线.
(三)托球碎步疾跑
目的:熟悉球性.
待运动员托球走的练习熟练后,可将走变成跑,要求和练习方法基本与托球走相同.
二.抛球
非执拍手低抛球
目的:熟悉球性.
方法:运动员两脚开立,与肩同宽,用执拍手按要求握好球拍,非执拍手自然伸直,球自然地置于非执拍手的手掌上,手掌张开,保持静止.此后运动员用手将球几乎垂直的向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开非执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,然后用非执拍手将球接住,再向上抛起......
要求:1.握拍方法要正确.
2.身体和手臂放松.
3.身体和手臂保持稳定.
4.非执拍手抛球时,一定要自然伸平,否则算失误.
5.非执拍手抛球时,球一定要放置在非执拍手的手掌上,否则算失误.
6.抛球时球应尽量贴住身体向上垂直抛起如果抛出的球倾斜角度大于45度则算失误.
7.接球时,脚不能移动,无论接球时向那个方向移动均算失误.
三.颤球
(一)原地颤球
目的:熟悉球性.
方法:运动员两脚开立,与肩同宽,用执拍手按要求握好球拍,非执拍手自然伸直,球自然地置于非执拍手的手掌上,手掌张开,保持静止.此后运动员用手将球几乎垂直的向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开非执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,运动员以肘关节为轴,前臂上下运动,尽量让球在球拍上上下跳动,身体保持稳定.
要求:1.握拍方法要正确.
2.身体和手臂放松.
3.身体和手臂保持稳定.
4.脚移动应在两米之内,否则算失误.
祝你进步！
要想练好乒乓球，不是一朝一夕的事情。建议：
二.抛球
非执拍手低抛球
目的:熟悉球性.
方法:运动员两脚开立,与肩同宽,用执拍手按要求握好球拍,非执拍手自然伸直,球自然地置于非执拍手的手掌上,手掌张开,保持静止.此后运动员用手将球几乎垂直的向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开非执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,然后用非执拍手将球接住,再向上抛起......
要求:1.握拍方法要正确.
2.身体和手臂放松.
3.身体和手臂保持稳定.
4.非执拍手抛球时,一定要自然伸平,否则算失误.
5.非执拍手抛球时,球一定要放置在非执拍手的手掌上,否则算失误.
6.抛球时球应尽量贴住身体向上垂直抛起如果抛出的球倾斜角度大于45度则算失误.
7.接球时,脚不能移动,无论接球时向那个方向移动均算失误
(一)原地托球
方法:运动员两脚开立，与肩同宽，用执拍手按要求握好球拍，另一只手将球放在球拍上，运动员尽量让球停留在球拍上，身体保持稳定。
要求:1.握拍方法要正确。
2.身体和手臂放松。
3.身体和手臂保持稳定。
4.脚移动算失误。
(二)托球走
方法:运动员两脚开立，与肩同宽，用执拍手按要求握好球拍，另一只手将球放在球拍上，待球稳定后开始缓慢地向前行走，运动员尽量让球停留在球拍上，身体保持稳定。
要求:1.握拍方法要正确。
2.身体和手臂放松。
3.身体和手臂保持稳定。
4.尽量走直线。
(三)托球碎步疾跑
一、托球
(一)原地托球
目的:熟悉球性。
方法:运动员两脚开立，与肩同宽，用执拍手按要求握好球拍，另一只手将球放在球拍上，运动员尽量让球停留在球拍上，身体保持稳定。
要求:1.握拍方法要正确。
2.身体和手臂放松。
3.身体和手臂保持稳定。
4.脚移动算失误。
(二)托球走
目的:熟悉球性。
方法:运动员两脚开立，与肩同宽，用执拍手按要求握好球拍，另一只手将球放在球拍上，待球稳定后开始缓慢地向前行走，运动员尽量让球停留在球拍上，身体保持稳定。
要求:1.握拍方法要正确。
2.身体和手臂放松。
3.身体和手臂保持稳定。
4.尽量走直线。
(三)托球碎步疾跑
目的:熟悉球性。
我来告诉你我怎么弄的吧。我是自己做一个球网，拿家里的吃饭的桌子当球台，然后和我爸对练。如果你觉得不行，也可以对墙练习，来回打，可以提升对球的感觉，效果不错。希望可以帮到你。
请采纳
首先在家不要用什么桌子练，台面的弹性不一样。在家没有法子系统提高，关键是单向技术。
1，抛球。这是发球的关键，必须执拍，否则没法熟悉打球是感觉。
2，看视频，学习拉球。学好一个标准，对镜子反复体会。
3，从基本功开始学起。做好上台的准备。
4，经常和别人切磋，琢磨自己的动作。
我也是在外面打，大家可以讨论.....我技术不好。QQ27357454
呵呵 知己啊！！ 我也是自学的，现在还行吧~~~ 下面介绍下我在家里练的情况：
1. 就是对着墙打，不要间断，尽量把球控制在一条线或一个方块里， （我是在墙上画了个圈然后往里打熟练后，就把距离拉大些，呵呵 这是练习基本功的方法啦
2.家里有餐桌吗？ 或者高点的桌子也行，把它并到墙根，然后模拟半个球台，开始只练习推档，熟练了后，就可以加旋转了，如果桌子长的话，还可以侧拉呢！！··
就这些，希望能满意
在家就别练了 我劝你....
那样什么动作都没了. 还是找一个好点的教练吧. 有点实力的.
不要到了那个俱乐部 随便给你介绍个教练 你就用. 呵呵.
其实现在的教练 都没什么水平.就回糊弄 不懂的人.....
呵呵, 如果你实在不想找教练 .你就随便去个俱乐部.. 跟会员们切磋切磋 .当然 如果你的水平 不高 , 跟别人打 .别人也不愿意跟你打..呵呵...
1、室内乒乓球，一般在下雨时候的，既能锻炼身体，又能玩游戏。
2、碰球
（1）游戏方法：全班分成若干组（每组7——8人为宜），本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。
（2）游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。
3、《西天取经》游戏（培养意志毅力）
主持人邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的角色：1、唐僧用单脚打坐，合掌；2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状；4、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“1、2、3、……”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。
4、翘板接毽
准备学生尺一把，大象皮一快，毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一个小翘板，一端放毽子，另一端翘起，游戏者依次进行。用手去拍翘起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，积分多者为胜。熟练后，还可以用脚，肘部、面额部接毽等。也可以选一人拍翘，让另外的抢接，接到者可得1分并当拍翘者。
5、传秘密口令
（1）游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，后由教师判定哪一组快，口令准确。
（2）游戏要求：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，快收到口令且准的小组为胜。
这个容易，你上淘宝看自己需要的球桌种类，然后产品后面就有介绍。球桌有标准的，也有不标准的，还有迷你的。一般是桌子四周的空间不好掌握，这要看你自己怎么打，练动作的话不需要多少空间，要练拉球的话可能要3-5米，这样比较宽裕，如果打削球的话，就要很长了。
室内乒乓球、套圈游戏
如果有案子当然更好，没有的话，可以用餐桌、茶几、木床代替，当然，在地板上划一个乒乓球案的形状也是可行的。但这需要较高的技巧，开始时可能不太习惯，练习练习就能很快掌握。可以用铁丝做几个圆环，没有的话用硬纸板剪出来也可以，实在不行，还可以用帽子、腰带等代替。在地上放些水果、饮料、玩具等，这些基本家家都有，也可以放上不同面额的钞票，增加全员参与的动力和。
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