西梅是水果中补充维生素A的来源。维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。此外，西梅中所含的钾比较丰富，钾对保持肌肉弹性，维持人体电解质平衡起着重要作用，同时还有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称肠道清道夫， 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。
西梅是什么果_西梅是什么果实类型
西梅指蔷薇科植物，果实的含糖量比较低，果实个头比较小的，呈球形或者是扁球形，果实直径为1-2.5厘米左右，果皮表面多为红紫色，比较光滑，其又叫做智利西梅、法国黑枣、加州西梅等，它的营养价值很高的，食用后有着清热去火、去脂降压、生津止渴等功效。
西梅属于什么水果
西梅指的是蔷薇科的一种植物，又叫做智利西梅、法国黑枣、加州西梅等，这种果实中的含糖量是比较低的，属于低糖水果，而且它并不是杂交或者是嫁接而来的水果。
西梅产地
西梅是热带水果，它原产于美国，其实是李子的一种，在我国新疆、山西、陕西、河北、河南等省份均有栽培，主要集中在北方，南方种植的比较少。
西梅成熟季节与月份
西梅属于秋季的水果，果实的成熟时间是在每年的8-9月份，不过具体时间会因地区略有异，一般每斤价格在15-30元左右。
西梅形状与样子
西梅的果实个头比较小的，呈球形或者是扁球形，果实直径为1-2.5厘米左右，果皮表面多为红紫色，比较光滑。
西梅性味
一般来说，西梅性平，它既不是凉性水果也不是热性水果，是适合大部分人食用的。
西梅食用
西梅口感：西梅是很好吃的，它的果肉非常的松软，而且果实口味酸酸甜甜的，非常爽口，深受人们的喜欢。
西梅功效作用：西梅的营养价值很高的，也有较大的用价值，食用后有着清热去火、去脂降压、生津止渴等功效。
西梅吃法：西梅是可以直接吃的，食用前可以用盐水进行搓洗，但每天的食用量不要超过5颗，否则不利于身体健康。
西梅属蔷薇科，李属，欧洲李种，也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅，但其实是李子中的一种，形如杏梅。西梅果实芳香甜美、品质。外观呈卵圆形，果面有蓝黑色、紫黑色和紫红色等不同颜色，表皮覆盖白色果粉。单果重一般为60至80克，有些品种可达120克以上。
西梅属蔷薇科，李属，欧洲李种，也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅，但其实是李子中的一种，形如杏梅。西梅果实芳香甜美、品质。外观呈卵圆形，果面有蓝黑色、紫黑色和紫红色等不同颜色，表皮覆盖白色果粉。单果重一般为60至80克，有些品种可达120克以上。
西梅是李属梅子，形状如杏梅，原产地在美国。西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，而且西梅中不含有脂肪和胆固醇，所以说是一种健康的水果，并且具有用价值。
西梅中富含维生素A，维生素A能够促进人体骨骼的发育，小孩在发育期间，可以常吃些西梅，能够促进发育，对身体帮助是比较大的。同时西梅中富含抗氧化物质，常吃西梅可以预防人体皮肤出现皱纹，防止人体肌肉出现衰老现象，所以它是一种美容水果，深受人们的喜爱。 西梅是形状如杏梅一样的水果，营养比较丰富，其中的维生素及抗氧化物质能够促进人体骨骼的发育，并且能预防皮肤出现皱纹，是深受人们喜爱的美容水果。
西梅水果是一种原产于法国的水果，它成熟的时候呈现深紫色，其内部的果肉是琥珀色的，19世纪中期由法国引进了北美，到如今，世界各地均有种植，已经成了较为常见的水果了，主要有新疆等主要种植西梅水果的地区。西梅水果富含营养价值，它含有苹果酸以及琥珀酸等营养物质，西梅水果成熟期一般会在秋季，所以人们大多可以在求救吃到西梅水果。西梅水果味道酸酸甜甜的，与李子有点儿相似，因营养价值以及好吃多汁而深受各位消费者们喜爱，它是属于凉性水果来的。
西梅是李子的一种，属于欧洲李，形状像信梅。西梅还有着智力西梅、加州西梅、法国黑枣等称呼，西梅原产于美国的加州，加之外形像梅因此称为加州梅，又由于西梅在物种方面属于李，因此也被称为欧洲李。
西梅是什么水果
西梅属于时令水果，成熟期一般在秋季初大约每年的8月中旬左右，由于西梅不方便保存，因此每年会有大量的新鲜西梅被腌制加工后作为蔬果干或糕点类食品出售。
西梅在被引进后，由于其对种植环境的要求较高，因此目前大多集中在的北部和西北部进行种植，南方有着少量的实验性种植。
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