1、用重心控制球，不是单纯靠手臂利用腿，腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心控制球要有用身体重心拉球，打球并送出的感觉。
乒乓球怎么能学会打球 乒乓球要怎么打怎么学
2、采用主动迎球的手法。身体要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。横板站位离台过近影响了正反手的转换。站位远了，反手是打好横板的关键，注意肘的控制相当重要。
3、练基本功球时要有节奏去接对方过来的球，回击时要有基本相同的速度回击。身体重心要低，打球才稳，反手位侧身时，身体更要低。
4、击球时必须放松，手臂放松，用腰转动打球的感觉，要主动去击打球，不要被动的让球来顶球板。
如下:
1、首先要知道乒乓球的基本规则
球台的中部有一球网将球台分为2部分，球在每边球台处只能弹一次，也就是说球弹起来的时候你必须将球打到对方区域，如果打出球台或者没过球网就是自己的失误。
2、握球拍的姿势
握球拍有2种握法，横拍(横握)和竖拍(直握)，你可以根据你自己手的灵活度来选择握球拍的姿势，一般建议新手学乒乓球都是先从竖拍学起。
3、先学会一般的.发球和接球
所谓一般的发球和接球就是手腕不加任何动作，就是普通的接球，发球是先将乒乓球在球台上弹起，然后用球拍将球击打过去，不加任何力量和手腕动作，只是轻轻的击打即可，慢慢熟练之后就可以增加力度，随着力量的增加，球的速度也增加。
4、然后手腕上可以加一些动作
学会普通击球后就可以在手腕上加一些动作了，比如手腕旋转，手腕旋转的话，球就会改变方向，这样对方接起来就会增加难度。
5、然后就是拉球
所谓拉球就是自己用力加上手腕上的动作将球很快的击打过去，球的速度是相当快的，而且是旋转的，对手接球会大大增加难度。拉球可以由慢到快的练习，练习时可以2个人一起对拉，慢慢的在增加速度。
新手学打乒乓球方法如下：
练习打乒乓球要学会握拍。乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。不论儿童还是老人，学打乒乓球，找到适合自己的握拍方式很重要。
练习打乒乓球要培养球感。球感培养可以练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。要多联系球拍颠球。如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多注意循序渐进。
练习打乒乓球要练习徒手挥拍。开始学习乒乓球的时候，都会有一个练习挥拍动作的阶段，通过反复完成挥拍动作，来实现动力定型。但是对于业余选手来说，大部分球友都缺少这一部分的`训练或者没有得到正确的指导，所以会出现所谓“动作不规范”的情况。无论是初学还是进阶，都不能忽视的一点就是徒手挥拍。
练习打乒乓球要掌握发球的规则。发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。练习打乒乓球要注意打球的力量。发加力短球，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。
第一要练习发球技巧，第二要练习接球技巧，第三要控制身体发力，第四要练习脚步技巧，第五要降低身体重心。
这些技巧就是，训练打球的技巧，训练打球的方式，训练和队友的配合，训练自己的脚步移动，训练自己的回球技巧。
想要打好乒乓球，一定要做好基本的体能训练。并且在每天的运动中不断的规范自己的动作要领。找不同的对手进行对决。
打乒乓球的技巧：
一、发球技巧
1、针对性
知己知彼，百战百胜。发球技术前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点。
基本情况主要有 ：是直拍还是横拍；是左手还是右手；是生胶还是半长胶；是反胶还是正胶；是近台快攻打法还是削攻打法；是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球技术、击球、落点规律和球路。
2、直接得分
通过学习研究各种旋转发球技术，练就拿手的发球技术和绝招发球技术，如练发回头球、近网边线球，在发球技术的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“十一分制” 中，显深得格外重要。
3、抢攻准备
总体上来说，发球技术为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率；
⑶利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、
近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
4、注意发球力量
谈到发球技术的力量，特别是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
5、旋转技巧
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：
⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；
⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；
⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；
⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；
⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强。
6、技巧变化
发球技术变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球技术。发球技术单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球技术，如正手、反手、侧身发球技术、上侧旋、下侧旋、长侧旋、短侧旋等等，充分发挥发球技术阶段主动时机，努力做到：六结合+组合，并在发球技术时就准备好几套发球技术抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！
7、技巧创新
不断提高发球技术质量，不断创造新的发球技术，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球技术面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球技术直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球技术的巨大威力。
二、接旋球
侧旋技巧球分为左侧旋和右侧旋球。拍往左（右）摩擦球就是左（右）侧旋球。左（右）侧旋球在碰到你的球拍后会往你的右（左）方向飞，所以你的拍要向左（右）倾点，往你的左（右）方接，避免出界。侧旋球技巧又分为侧上下旋球，上旋就打，下旋可以搓或拧，按前面说的去接。
三、搓球技巧
搓球技巧是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术：
1、动作要点（以右手为例）
(1)慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
(2)快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球技巧的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
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