您好,今天乐乐来为大家解答以上的问题。篮球如何练爆发无器械功夫相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
篮球如何练爆发无器械功夫(怎么练篮球的爆发力)
1、 篮球基本功训练方法要练好篮球是个长久的过程，一朝一夕也不能达到你要的那种效果，想自己的篮球技术在一个暑假提高至少也要有一年的篮球基础。
2、否则将会很难，就我来说，我学习篮球已有七八年了。
3、倘若你想提高自己的篮球技术，可以分为两个方面加强，方面就是自己的身体素质，打篮球没有身体，可以说你不堪一击。
4、其次是你自己的反应速度。
5、弹跳，控球，都是要在实战中慢慢的提高。
6、而如何提高身体素质呢？每天的锻炼少不了的。
7、让自己的身体便的强壮。
8、第二方面就是技术方面，这你可以从多个方面提高。
9、看NBA直播，找到自己可行的技术，看现场比赛更好可以更能看清别人打球的套路。
10、学习--为自己所用。
11、我觉重要的是每天坚持打球赛，实践胜过一切。
12、学习时要相信自己能够学好，反复的练习，并尝试在实战中使用。
13、还有平时多运球，培养自己的手感。
14、有时候你会投出不可思议的球的，不过一切靠你，祝你成功？有不懂得套路可来问我。
15、谢谢方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续做.。
16、先做好基本功练习，有个师傅教（和你年龄不多的高手），能帮你捡球，训练之后你们可以多对抗，就像1V1比赛那样，可以较快提高看视频也可学习职业球员的意识和技术等， 别一味追求高手的技术，适合自己才名师出高徒，找个好师傅很重要，另外就是自己刻苦努力了边看篮球教学视频 边练 效果很好~实战...去土豆查《篮球教学》视频！还是需要多实战找人带。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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