作为一个直拍横打的业余爱好者，看到身边清一色的横拍时，不禁感叹：朕的江山亡了。事实上，从业余和专业角度来看，横拍目前都是主流。现役一队的马龙、、樊振东都是横拍选手，许昕的直拍一枝独秀（实力上许昕的确也不如前三位）。上一个有影响力的直拍选手还是退役的王皓。
新手练什么乒乓球比较好(新手学乒乓)
原因很简单。经过长时间的发展，直拍技术具有桌面球和前三个板的相对优势。手腕更灵活，正手也更强大，但左手右手技术的传统背部旋转技术一般较弱，虽然刘国梁发明了直拍技术，但在王皓的荣耀之后，他能够与横向球员竞争，但横拍主流的趋势没有改变。横拍主流的特征在于正负手平衡。虽然它不像手腕上的直击一样灵活，但在长台攻击中显而易见，尤其是反手到直拍（不包括直拍横打），握持姿势相对容易。初学者很容易上手。
对于初学者来说，个人还是横拍，毕竟主流。老一辈的乒乓球爱好者受到了刘国梁，马琳和王皓等世界冠军的影响。直拍选手较多。当我在学习球时，整个乒乓球教室里有近100人，只有四五个人练习了直拍，而的学生都是横拍。虽然我是直拍横打，但老实说，直拍横打、横拧技术的门槛的确比较高，传统的左推右打又比较吃亏，而对于初学者来说，直拍的姿势显然很尴尬，手很酸，并且不容易练习。然而，无论是直拍还是横拍，它都已经成熟得非常成熟。入门没有本质的区别，只要你努力练习，你就可以达到很高的水平。何况直拍和横拍的很多技术也是相通的，没有不可逾越的鸿沟。整体来说，直板要细腻一些，横板要粗糙一些，直板对重量要比横板敏感的多。
横拍好，再给你些牌子
初学者学习乒乓球，适合使用本身个性化不太强的球拍，可能更适以纯木结构为开端，因为纯木结构相对手感扎实，不像纤维板那样喷弹，不好控制，摩擦持球的时间较短，不容易在练习中养成手感记忆。另外一点就是纯木板一般价格要低一些，不会在初期，刚刚对乒乓球产生爱好兴趣的朋友们带来过重的经济负担。
下面一些实学者使用不错的底板：
1、斯帝卡CL：这块底板是七层纯木，手感比较扎实和均衡，因为结构的关系，所以在击球时可能不会感觉到很多底板本身的强烈反弹感觉，反而更依赖自身的发力水平，这样的特点对于练习乒乓球发力，掌握乒乓球技术动作的要领都有好处。
2、红双喜 301：如果是直拍好爱好者的话，红双喜301底板就非常合适，因为现在直拍爱好者大部分都会练习直拍横打，301底板板身薄，比较轻快的击球感，加上手感非常的清晰，比较利于直拍爱好者台内球的学习，两面拉的时候体会摩擦击球的感觉。
3、蝴蝶 hadraw系列：这个系列虽然价位要贵一些，但是蝴蝶品牌为这个系列选用了非常优质的木材，手感通透温和，拉球的形变感很强，同时又能满足比赛的性能需求，蝴蝶本身是世界，底板的做工非常精良，长时间的使用，和301一样，都不过时。
4、优拉 维京：这款底板是优拉比较主推的产品，因为采用了过去木屋工厂的工艺，所以在纯木底板的范畴下，它的手感也是非常的，柔和持球，同时击球的力量感也很扎实，再加上板面比较大，容错性也强，适合初学者，进阶练习技术使用。
乒乓球入门应该学横板比较乒乓球入门应该学横板比较好，横板无论防手或攻击都强于直板啊！好，横板无论防手或攻击都强于直板啊！
乒乓球入门应该学横板比较好，横板无论防手或攻击都强于直板啊！
直板和横板之间没有什么好与不好的之分。只有适合与不适合之分。
对于新手来说，先实用直拍。因为直拍的握拍的方式跟我们平时拿笔的姿势或者是拿筷子的姿势是很像的。所以我们人一直以来就是这样的姿势在拿东西，换成拿乒乓球也觉得很顺手。从发力和控制各个方面上，也都很容易掌握。等到熟悉之后，如果想换成横拍的话，可以再考虑。
这个要看个人感觉了，有人学直拍上手快，有人用横排上手快些，一般训练都是先学横拍。
我是开始玩的时候一直都用直拍，易上手，不用多少力。
等练出球感再转到横拍也行，如果去练的话，用横拍更容易学
至于学直板还是学模板没有具体的规定，还是要看自已，个人认为先学直板比较容易一点，熟练以后再学模板就更容易，无论学那一种都要靠个人的悟性，祝你成功。
你觉得哪个好就用哪个，
就像小孩百岁抓周一样。
现在有很多人用横板，
因为直板反手推挡受到一定限制，
但现在直板横打技术普及，
这个已经不是问题。
另外，直板的灵活，也是横板所不及的。
1、抽球练习：即自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时你再向球抽去，发生同样运动，以此类推。这是比较高难度的练习了。
2、颠球练习：颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。
3、弹击练习：即用乒乓板击打乒乓球的底部，使其不落地。这是基本的练习，是练你对球的平衡力。
4、削球练习：对着乒乓球桌连正反手削球。只有在搓球技能有很大提高，近搓远搓、定点随意的情况下，方才练习削球，搓球比较稳定，而削球因为拍头的弧形移动，导致乒乓球位置漂移，这是两种不同的方式，如果搓球练习中穿插削球练习，可能会在实战中搓不出好球来，而搓球是实战中运用多的技术。
5、壁球练习：壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动，如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法，练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。把乒乓球当壁球打，即让球落地一次，再瞬间抽起，使其撞击墙壁，可以抽打，也可以旋转。这是模拟实景，练你的应变能力，同时也比较轻松。
6、发球弧圈：如果有一张球台可以练习发球技术和弧圈技术，发球技术在此就不再具体讲解，如何一个人练习弧圈技术呢？首先离台1m至2m，左手持球将乒乓球举起，松手使得乒乓球自然下落，当球弹起时使用拉弧圈的正确动作进行弧圈球练习。
7、用发球机：若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。
8、对墙击球：在这对墙弹击练习即用乒乓板抽打乒乓球，使其撞击墙壁发生反弹，接着再抽打乒乓球，使其不落地。这是培养对乒乓球的控制能力。很多球友在上台练习时总是会发现控制不住球，这说明你对球的控制能力非常欠缺，这时可以采用对墙击球的练习方法提高控制力。初次练习时离墙60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。
9、对镜练习：用块大镜子，可以看见自己的动作，就好像是在舞蹈的练功房。没有也没关系，但是在墙上标出一个方框，大约边长为二十厘米，然后就要尽量能往这个框内打，练习准确性。还有要控制距离，距离墙面大约两米，大约三步之外，这样可以练习力量和击球的速度。
10、练习正手：方法一：拿一盆球放在球案左手边，以手能碰到距离为好。左手拿球，轻轻扔到右下角，右手执板以平时练习打球动作击打球。扔球速度以能正常发力为好。正手击球可拉球可击打或可搓球，看你什么练习目地。方法二：对着乒乓球桌练正手。正确的姿势在正手练球更为重要，学会借力打球，立起的乒桌要斜放，与平放的乒桌成一定角度，要反复不断练习，没有时间限制。
11、练习反手：方法一：拿一盆球放在球案左边，每次手拿一到两个球，轻轻扔到左下角，右手执板以平时练习打球动作击打球。扔球速度以能正常发力为好。反手击球可拉球可击打或可搓球，看你什么练习目地。方法二：对着乒乓球桌练反手。半幅乒乓球桌立起来，因为距离近，速度快，通过力量的改变，还可以提高频率，要练习的好，还要在立起的桌面上画不同的位置高低的圆圈，击打的位置可以先高再低，先中间再两边，可以交叉打，形成更接近实战的模拟战场和练习灵敏的反应能力。
12、练习发球：拿一盆球放在球案左边或右边，每次手拿一到两个球，轻轻扔到左下角或右下角，右手执板以平时练习打球动作击打球。扔球速度以能正常发力为好。正反手击球可下旋、上旋、侧旋或平击球，看你什么练习目地。
1、选好握拍方式。其实选了什么握拍方式就决定了你的打法。是直拍还是横拍？直拍也就是竖拍，是我国很传统的一种打法，横排是大部人会选择的握拍方式。两种握拍方式各有利弊，需要咱们自己依据个人习惯进行综合判定。总体来说，选择横拍打法的人占了大多数。
2、练好发球。发球是战术的起始，发好了球也有可能是战术的终结。乒乓球比赛中发球直接得分的现象非常普遍，因此练好发球就等于将主动权掌握在了自己的手中。乒乓球初学者在入门阶段要先练习发球，先不加旋转，在练习一段时间见后对球拍、球台、球的感觉都熟悉了之后再练习发旋转球。发球的要点是既不要使用太大的力量，也不要发高球，尽量让球贴网而过。
3、练好步法。步法在乒乓球比赛中的重要性毋庸置疑，在比赛中的步法一定要协调，不可以手忙脚乱，眼、手、腰、腿必须统一。甚至可以说想打好乒乓球，三分靠手法，七分靠步法。练习步法的要点叫“三步移动”，即第一步幅度要小，这是为了快速响应，便于第二步的迈出；第二步和第三步则依据球来的方向进行调整，第二步要快速转移重心，第三步或小跨步或大跨步实现后的击球。
乒乓球训练用球，一般都选用红双喜的40+赛顶的比较好，这球基本属于比赛用球，但弹性好，价格也不贵，，打习惯了，就非常能适应比赛了。
现在都用无缝新材料球，、红双喜、蝴蝶牌、银河牌、729等都不错。
常规的乒乓球训练的时候都是用红双喜这个牌子的，所以如果你能找到这个品牌的不错
常规的乒乓球训练的时候都是用红双喜这个牌子的，所以如果你能找到这个品牌的不错
常委，乒乓球训练的用球选择多球通常为一星球就可以了
国内比赛，常常采用的是红双喜三星或双鱼三星。三星球：重量在2.64至2.53g之间，圆度误小于0.15mm，硬度数值小于0.80mm，乒联专业比赛指定用球。
亚萨卡比较好。亚萨卡是日本的乒乓球用品品牌，质量非常不错，价格也很适中。
辉胜的，还凑合，不如双鱼的耐打，还有红双喜的，世纪曙光的都可以。
比较搭配729普及套和银河水星或者8000e套胶，板子比较轻，男女适用，作为新手拿来练基本功还是很棒的。
729套胶换成派力奥cj8000套胶可以提高容错率，对于追求击球稳定的选手来说是非常合适的！
派力奥cj8000这块套胶弹性足，好控制，性价比比较高，弹性、吃球、旋转、速度、重量、回弹都很合适。
第一：底板，重要的，也是价格贵的
既然要配置，估计的就是加碳，加强高，强度大，击球速度快，新手不常打也不用考虑碳素拍老化的问题。
按材质分为：纯木板（五层、七层）、加碳底板、纤维底板
按结构分为：三层夹板、五层夹板、七层夹板、单桧（单层）底板
纯木板底板的寿命长，五层纯木底板击球速度比较慢、七层纯木打起来有力、速度不快，适合刚入门的新手打打，球拍重量控制在80—100克，打球手感较好；
加碳球拍增加速度寿命短、一般高级球拍底板都会混合碳纤维，提高击球速度。
碳素/纤维底板通常都是是5层纯木+2层碳素结构，或者5层纯木+2层纤维结构，一般有七层。
黑檀7层纯木，硬度没的说，暴躁进攻型，适合进攻为主的球友，弹力超级大，估计新手随手一拍都把球拍桌外了。
第二、套胶
你要红双喜片的普通狂飙，还是其他狂飙，一般正面狂飙三、反面配超轻一诺王
狂飙3适合以控制球为主和发力相对比较小的使用者，有利于对球的控制，适合近太快攻。
狂飙3需要灌胶、需要使用一段时间之后才能发挥套胶的正常性能。
总计1500左右。
选对适合自己的球拍
1、选择重量适合的球拍，控制球拍重量一个是刷胶水不用刻意追求层数，二是不用过于追求七层纯木底板。
2、击球时能够不费劲击穿胶皮，能够感受得到乒乓球击打在底板上面。如果球打不到底板则说明套胶选的太厚或者太硬，或者胶水刷的太多。
3、选择能够控制住的弹力球板，击球时球速符合自己的想象速度，不会出现我脑子中认为用这种力度击球球不会弹出球台，但是实际上球飞的特别远。
4、新手不用刻意求追好的底板，在价钱合适，入手五层纯木就很好了，100左右的底板都是足够的！
因为学习乒乓球没有捷径，所以我认为新手应该多练习，付出辛勤的汗水，才能学好乒乓球。
新手刚开始可以练习接发球，让家人陪伴自己打球。
我觉得新手，还是应该要先注意发球，然后练对姿势
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