先从改变投篮姿势开始，用传统的投篮方式，就算你用正常投篮节奏投篮有多准，一但碰到严密防守，不是出不了手就是投不准，传统投篮方式有太多地方跟人体功学相违背，要跟库里一样出手的话就要学他运球+脚步+持球+投篮的方法，只学其中一样都没用，只有全部结合後才能像他那样的投篮
怎么能像库里投篮这么快 怎样才能像库里一样投得那么准
如何练就库里逆天三分
1、肌肉记忆是根本
球放腰间，微微屈膝，起跳后第一时间出手，调高弧度，库里的投篮从技术分解角度来讲就是这些。但是，说起来容易，做起来很难，因为这样的投篮是反常规的，练好了是篮球杀招，练不好则是东施效颦。
想要学库里，只有一条路，那就是反复练习，形成肌肉记忆，这也是任何神射手的共性。当一项投篮技术成为你的本能反应，不需要任何思考任何调整就能“一触即发”，那才是真正的练成了。
2、提升难度不可少
当然，投篮技术掌握了，不等于你就能像库里那样“准”。正如有人戴加厚手套练运球一样，当球员的三分技能已经达到一定的水准，就要给自己加难度。库里的日常训练中除了比较常规的三分练习外，还有特殊训练。一是中线三分，二是双人包夹情况下的远距离投篮。具体训练时，教练会把球放在地上，当库里拿球的一刹那，两位教练上前包夹，库里必须接球就投，这对于库里的投篮抗干扰能力是极好的打磨。
3、加强球感很重要
库里会特别训练控球，他戴着墨镜，单手运球的同时，另一只手接抛网球，这是为了加强对球的掌控力。我们经常可以在比赛中看到库里华丽运球闪躲腾挪，制造出投篮空间，这种人球结合的能力同样是高水平投手不可缺少的，否则对手稍微逼抢一下，你就拿不住球，无法创造出手的机会，投篮技术再好也没用。
4、身体素质要加强
另外，耐力和力量的训练必不可少，篮球并非只有技巧，还要有强大的耐性和身体对抗能力，可以保证在高强度的比赛中保持投篮稳定。具体到细节，库里会在训练中绑着铅袋，以负重的方式提升耐力。另外，库里比较注意重量训练，他在这方面下的功夫并不比投篮少。除了上肢方面的传统力量训练外，库里练下肢的时候，主要靠单腿完成，比如单腿硬拉等。库里看上去偏瘦，但他经过这几年的训练，核心力量已经是联盟水准，说直白点就是哪怕撞上詹姆斯，他一样能保持身体平衡将球投进去。
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间和空间立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
一分钟投篮一般是学校里的考试项目，或者是优加和特招考试的一个项目，要提高命中率的方法是能够找到一个固定的投篮点，这个投篮点是你擅长投篮并且命中率相对高的投篮点，这个点能够及时的抢到篮板球进行下一次投篮，找到这个点以后在这个点多练习投篮，把投篮动作定型，保证每一次都是同一个动作，这样多加练习的话就可以慢慢判断到投篮以后篮板球的落点，及时抢到篮板球；这个方法可以达到你所想要的效果。
仅供参考。
先学好基本动作,基本功不练好,怎么也不行..多看看邓肯的视频,45度角擦板跳投,的高命中率
你要先把准度练好，起决定性的还是手感，就像NBA三分大赛，都是三分射手就看谁的手感火热
当然先是练姿势，标准的投篮姿势对提高命中率很有帮助
库里出手神速的另一个原因，是他的运球很好，所以他在需要投篮的时候，pick up很快。他是联盟第一的 self generated shots，意思就是他不是那种需要无球跑位的投手（如阿伦），他可以自己给自己找到出手位置和时间，这一点跟他的运球密不可分。
1. plant your feet 脚先站好。
2. tuck in your elbow 手肘别往外飘
3. shoot in rhythm 注意节奏
手肘在下面一个答案里有讲过，其实概念非常简单，如果你的脚是正确的身体就会跟篮筐在一条线上，手肘要保持垂着向下，为的是确保球在向上到出手的过程中保持跟身体一样的一条线。手肘偏出来，这条线也就偏出来了。
首先要选择一双适合自己的鞋子，应该多去锻炼自己的弹跳能力。应该提升自己打篮球的专业能力，在打篮球的时候要灵活投篮，这样才能像库里一样弹性投篮。
平时一定要多看一些他的视频，要勤加练习，一定要练习关节的力量，在投篮的时候，身体重心一定要稳定，不要向前跳跃，手脚一定要快一些。
平时可以多跳绳或者是多做高抬腿动作，能够锻炼自己的弹跳力，不过想要像库里一样弹性投篮还是很难的，这是需要天赋的。
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