您好,今天小栢来为大家解答以上的问题。篮球场上如何不乱跑相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
篮球场上如何不乱跑 怎么让篮球不脏
1、呵呵 这样才有手感呢想要打篮球，又是一个新人，首先要学的是篮球的入门技巧。
2、那篮球入门要学什么呢？篮球基本技巧有哪些？速速往下看看吧。
3、当一个球还在争的时候运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。
4、要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
5、良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
6、可以多用竹竿当人进行运球练习。
7、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。
8、即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。
9、注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
10、进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
11、 打篮球的技巧二、突破突破的要素之一快而且准的步。
12、一次突破是否成功，步会起到重要的作用。
13、步重要的就是快。
14、我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是步快的效果。
15、当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。
16、所谓准，就是步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。
17、这个准，其实又可以说是“大”。
18、突破的要素之二沉肩。
19、沉肩是突破的又一要素。
20、所谓沉肩，就是把肩膀沉下来，压低重心，以利于移动中的对抗。
21、沉肩这一技术的运用，的两个人当属乔丹和科比。
22、沉肩下来，对抗住防守者，占住有利位置不放松。
23、很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致了成功了步然后又发现防守者在自己的面前了。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！