如果乒乓球瘪了，你需要做以下几个步骤：
怎么使乒乓球变形快点 如何让乒乓球更转
找到一支尺子或者硬币，用手把乒乓球里面已经瘪陷的部分拉开一点，让空气能够进入乒乓球内部。
用嘴对着乒乓球口喷气，让气体进入乒乓球内部，以便将乒乓球充气。
如果你觉得用嘴呼气不太方便，也可以使用充气泵，找到乒乓球的口，将充气针插入乒乓球口内，然后将充气泵打开，适量引入气体，让乒乓球逐渐恢复正常。
如果以上方法都不行，你可以浸泡乒乓球于温水中，水温不宜过高，过高的温度会使乒乓球变形；如果水温过低，则充不饱气。泡10-15分钟，使乒乓球充分吸收水分，温度上升，乒乓球会重新变得饱满。
一．关于击球点：
击球点的佳位置是在身体的右前方（以右手为例），要保持佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定。马林经常使用的侧身倒地爆冲是不得已而为之，对方搓过来的球又低又长，拉完以后不可能再还原，只有搏杀。马林在拉这种球的时候重心低，但是击球点是球的点或下降前期。正手位大角度的球击球点要根据自己步法移动的情况来决定击球点的高低。一般情况下是在球的下降中期和后期击球。
二．关于如何转腰：
由于乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手。就是说，在击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。而我们好多球迷们在打球时都是先拉手，不知道转腰，因而在击球时经常出现身体不协调导致发力不集中或发不出力。
三．关于收前臂的要领
在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。
四．关于手腕的运用的原则：
在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下，就要腰和手腕来调节击球点。特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你难受的地方，这时候就要手腕来调节，手腕的调节主要大拇指和中指用力来完成。其次拉球时板型的控制也要手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度在45度左右。
五．关于抢冲上旋球和下旋球的区别：
动作上没有多大的区别，区别在于抢冲下旋球时击球点在球的中上部，发力的时候根据来球的旋转可带点撞击；抢冲上旋球时击球点在球的顶部，主动发力摩擦球，击球时身体重心也随之向前。特别是在反拉弧圈球时，摩擦薄反而容易过去，摩擦厚或带点撞击就容易失误。
六．关于吃球的问题：
我们看一个运动员拉球的好坏，主要是看他拉球时是否吃球。吃球就是球在球板上的停留时间比较长，而不是球一碰球板就出去了。要做到拉球时吃球，就必须每一板球都主动发力去摩擦球，在平时的训练中尽量少打借力球。拉球吃球的好坏，在平时训练中不是很明显，但在比赛中就有很大的区别。很多球都是在你不到位的情况下要完成拉球的动作，就全你用手腕主动发力去摩擦球来调节，你习惯了主动发力拉球，就能在比赛中控制拉球时力量和击球部位的调节，拉过去很多高难度的球。
七．如何微调：
很多球迷朋友提出这个问题，我认为要在比赛中做到这一点是比较难的。这首先取决于你个人本身的球感，就是你手上对球的感觉。其次是在训练中不断地培养你对球的旋转的理解，要清楚地知道你打过去的球是什么样的旋转，对方回过来的球又是什么样的旋转。只有这样，你才会根据来球的不同，在很困难正常击球的情况下，在来球很不规则的情况下，在球落在边边角角很难回击的情况下，通过手上的调节把球回击过去。因此，对于业余球迷朋友们来讲，主要的是去琢磨球的旋转变化，把这个规律基本掌握住了，你就具备了微调的能力。
如果只是瘪了但没漏气的话，在瘪下去的周围轻轻捏几下，再放到开水里煮，说不定可以鼓起来。我试过，但不是百试百灵。
热水泡
可以用热水烫，就能还原，小时候这样干过
旋球是乒乓球常见类型之一，它是通过乒乓球拍胶皮与球体之间的摩擦产生的，乒乓球旋球的目的是给对手接球制造难度，从而增加得分机会。专业选手通过专项训练形成的条件反射对球的旋转比较容易判断，这点我们从乒乓球比赛中也能看出来，专业的乒乓球运动员吃旋球的概率是很低的。
1.
乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。
2.
一般情况下，遇上旋拍形向下；遇下旋拍形稍后仰；遇左侧旋拍形偏向对方右角；遇右侧旋拍形偏向对方左角。
3.
所谓“兵来将挡，水来土掩”对不同的旋转方式，要调节好不同的拍形。
4.
遇上旋向下发力；遇下旋向上发力；遇左侧旋发力偏向对手右方；遇右侧旋发力偏向对手左方。
5.
来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。旋转着的球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，越远离旋转轴，旋转速度就越大，所以在对付不同旋转来球时，要根据来球的旋转和落点，调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力，避免正面撞击球。
接下来给你一些训练建议：
1接上旋球
用推挡或冲扣接发球时，拍形要前倾，多向前下方用力并根据旋转的强弱来加大或减小拍形前倾和向前用力的程度，用搓球、削球接发球时，要将拍竖起一些多向下用力削。如果要加转削球，可离台远一些再接触球，并且增加向前用力。总之，不论用什么手法都要注意控制住来球的前冲，以免接发球出界。
2.
接下旋球
用搓球、削球接发球时，要使拍多后仰一些，多向前用力，并根据来球旋转的强弱增大或减小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推挡接发球时，拍形要先后仰，以便接触球的中下部，击球时，前臂外旋用力，同时伸肘，向前上方用力。用冲或拉接发球时，要加力向上挥拍。用扣杀接发球时，要用拉扣结合（先拉后扣）的手法。总之，不论用什么手法，都要控制来球下旋坠力，以免接发球下网。
3.
接左侧旋球
不论用什么手法接发球，都要注意控制来球不向球台的右边（指接发球一方）飞出。如接对方发来的直线球，则接发球要使拍接触球的中后部。如接对方发来的斜线球，就要使拍接触球的中部偏右，对方发球的左侧旋越强，拍接触球的部位越要注意偏向右边。
用同线回接的方法，准确性较高。
旋球是乒乓球常见类型之一，它是通过乒乓球拍胶皮与球体之间的摩擦产生的，乒乓球旋球的目的是给对手接球制造难度，从而增加得分机会。专业选手通过专项训练形成的条件反射对球的旋转比较容易判断，这点我们从乒乓球比赛中也能看出来，专业的乒乓球运动员吃旋球的概率是很低的。
乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。
一般情况下，遇上旋拍形向下；遇下旋拍形稍后仰；遇左侧旋拍形偏向对方右角；遇右侧旋拍形偏向对方左角。
所谓“兵来将挡，水来土掩”对不同的旋转方式，要调节好不同的拍形。
遇上旋向下发力；遇下旋向上发力；遇左侧旋发力偏向对手右方；遇右侧旋发力偏向对手左方。
来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。旋转着的球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，越远离旋转轴，旋转速度就越大，所以在对付不同旋转来球时，要根据来球的旋转和落点，调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力，避免正面撞击球。
乒乓球之所以会旋转的原因是因为球拍对球施加了某个方向的力量，一般而言，在一定的力量范围内，力量越大球往某个方向的旋转就越强，但是要注意球拍表面接触球的厚度，如果过度接触球，那么就会取得适得其反的效果，求受到过大的力量发生偏移。建议你买一副摩擦力强的球拍，多联系摩擦球的动作，找到感觉，相信球技尤其是旋转球很快就会提升很多！
选很有摩擦力的球拍，球拍很重要，还有打球力度要大，而且球要多接触球拍才可以变得很旋转
用乒乓球拍的一边轻擦
4~1
快速定型乒乓球正手动作的方法：
1、对学生进行多球联系，打球时一直朝着同一个点打，教练员喂球要准确；
2、让学生多联系徒手挥拍，原地进行蹬转等动作。
我也有打乒乒球，但是反手动作在小时候变形了，现在一直改不过来。这个东西要一直练，要形成肌肉记忆，手要不停的一直做动作，一定要有拍，球有没有没太大关系。没有捷径可走。
喂学生固定落点的正手球让他攻球，采用多球练习，比较快速定型。
: 通过定点的多球练习,可以快速定型乒乓球正手攻球动作 请采纳
乒乓球瘪了让它重新鼓起来的方法如下：
1、水壶打满水，放置火炉上。
2、烧开水壶的水，要烧到沸腾。
3、把压扁的兵乓球放置到热水中，注意尽量给没有扁的一边放置到热水中。不一会，兵乓球就会恢复原样。
乒乓球（table tennis），被称为的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。在大陆以“乒乓球”作为它的名称，及澳门等地区亦同。
1926年1月，在德国柏林举行了一次乒乓球赛，共有9个的64名男运动员参加了比赛。同年12月，乒乓球联合会正式成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。乒乓球组织机构设有乒乓球联合会、乒乓球联盟、乒乓球协会。
乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。
扁了的乒乓球让它恢复原状方法：
准备材料：热水 /压瘪的乒乓球/ 杯子
1、把被压瘪的乒乓球放进杯子里；
2、往杯子里倒入适量开水；
3、五分钟后，拿出乒乓球，这时乒乓球已经恢复原样了。
扩展资料：
原理：压扁的乒乓球淋上热水，乒乓球就会恢复成圆滚滚的样子。是因为加热水会让乒乓球的温度上升，空气加热后会膨胀，所以乒乓球里膨胀的热空气挤压乒乓球，使得乒乓球内部受到比较大的压力，而迫使乒乓球变回原来的圆球形，这是利用了热胀冷缩的原理。
热胀冷缩是指物体受热时会膨胀，遇冷时会收缩的特性。由于物体内的粒子（原子）运动会随温度改变，当温度上升时，粒子的振动幅度加大，令物体膨胀；但当温度下降时，粒子的振动幅度便会减少，使物体收缩。
可以用分子运动论来解释热胀冷缩的原理：
物体受热后，温度升高，分子运动的动能增加，分子间的间距增大，因此，物体体积变大。
物体受冷后，温度降低，分子运动的动能减小，分子间的间距减小，因此，物体体积缩小。
参考资料：
工具/原料：碗，瘪的乒乓球，沸水（或者达到80度以上的水）
步骤如下：
1、准备材料，瘪了的乒乓球，碗，还有沸水 。
2、把沸水倒在碗里，不要太满，大半碗，要能够让乒乓球在里面活动。
3、把瘪的乒乓球放进沸水当中 。
4、在里面用手拨弄乒乓球，让他在水面滚动，让其受热均匀。
5、可以让瘪的地方受热时间长一点，必要时可以按下乒乓球到水下面。
6、过多几分钟，好了这个时候就好了，瘪了的乒乓球又重新有了生命。
扩展资料：
瘪了的乒乓球用热水蒸恢复原状原因：
1、乒乓球里面是普通的气体,由于制造乒乓球的材料叫,它由(74%)、樟脑(24%)、乙醇和水(2%)组成。乒乓球瘪的时候，在开水里通过加热，气体热胀冷缩就能恢复原状。
2、当空气被加热后，空气分子的运动速度会加快，这使得空气的体积随温度升高而增大。将乒乓球放在热水中时，乒乓球中的空气被加热，导致球内空气的体积增大；在这一过程中，球内空气的分子数量并没有增加，只是分子之间的距离被拉大，使得空气所占的体积也变大。这样，瘪掉的乒乓球就逐渐复原。
参考资料：
压扁的乒乓球淋上热水，乒乓球就会恢复成圆滚滚的样子
因为加热水这个动作，就是要让乒乓球的温度上升。因为空气加热後会膨胀，所以乒乓球里膨胀的热空气挤压乒乓球，使得乒乓球内部受到比较大的压力，而迫使乒乓球变回原来的圆球形。
如果我们将压扁的乒乓球戳洞，这个方法就不奏效了！因为乒乓球里的空气加热膨胀之後，便由小洞流出，使得内外的压力相同，乒乓球也就不会恢复原状。
当物质的温度升高时，内部的分子会振动得更快、更远，这些效应会使得物质膨胀。同理，当温度下降时，物质内部的分子会振动得较慢，且振动的距离更短，使得物质收缩。除了少数的例外（如：液态的水比固态的冰密度大且体积小），大多数的物质（包括固体、液体及气体），都是热胀冷缩的。
如果没漏,可以把它浸泡在热水里一段时间就可复原了.
免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！