病情分析：有可能是创伤性肩周炎，肩周炎多出现肩关节疼痛和活动受限的症状。早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发或加重，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏。
乒乓球肩膀痛什么原因(打乒乓球肩膀拉伤怎么治疗)
意见建议：治疗方法有运动疗法，加强体育锻炼，肩部避免着凉，局部，理疗，穴位针灸，封闭注射。
这是个用肩比较多的动作，骨头一直这样摆动，总会发炎，久而久之就会形成炎症，肩也就出现了疼痛的问题吧。
因为打乒乓球需要手臂发力，所以之后会肩周疼痛，要预防肩周疼痛就提前做好热身工作
长期保持一种姿势就会伤害肩周，引发肩周炎。我们可以增加体育锻炼。通过饮食治疗，，针灸。物治疗。来缓解肩周炎。
可能是拉伤或者肩周炎症的原因导致的肩部疼痛不适感的。 预防的办法大概就是打球之前做做热身运动,打球动作尽量标准,运动后要做放松活动.
我感觉您是打球的姿势有一定的问题。
一是过多使用了大臂，一是过度转腰。建议你自己录一下自己打球的录像，对照检查一下。
肩膀痛很可能是引拍拉手过大，打球过多使用了大臂的力量，没有蹬腿转腰带动手臂打球，也没有在击球的瞬间加速收前臂。
在引拍的时候，肩关节应该是收着的，好像身体抱成团的感觉。而不是打开胳膊用力外展。
这样使击球的时候无法大范围用大臂抡，而是蹬腿用身体迎球，触球的瞬间小范围送大臂，同时加速收前臂，力量瞬间爆发。
到侧腹的疼痛一样是身体打开造成的。
乒乓球很多教练都强调用腰打球，强调转腰。但实际上腰转动的幅度并不大，所谓的转腰是基本固定腰部，核心力量收紧，靠腿部力量将身体重心送出去。
估计您的动作是大臂和腰打开向后，有些像扔铁饼一样用力。这样，很容易伤到腰腹处的肌肉，而且有很高的造成腰间盘突出的概率。
同样是引拍的时候注意抱成团，把身体重心引出去，用脚去找球，触球前身体保持姿态，蹬腿送重心，触球收前臂二次加速的同时，腰部开始制动，把前臂多送，重心停住，而不要继续向前转腰，再迅速还原。
请对照自己打球的视频和队训练的视频，看看如何正确地发力。不要过度追求队比赛中个别漂亮球的非常规动作，这样才能健康正确地打好乒乓球，夯实基础。
打乒乓球的时候，因为肩部运动是比较激烈的。所以容易出现肩周疼痛。预防方法就是有空的时候进行热敷。有就是对肩颈进行适当的。
也许是因为经常不运动的结果，偶尔运动就会肩周疼痛，晚上可以用毛巾进行热敷，下次运动的时候，做一下热身运动。
我们在打乒乓球的时候会产生肩膀的疼痛，那是因为劳损。姿势不正确加上力度过大。我们在运动前要活动活动自己的身体是关节。多活动开。每次运动的时间和强度不要过大。
打乒乓球经常会用胳膊来发力，而经常使用会使肩部周围酸痛，疼痛，所有要适量的运动，也可以做一些来减缓疼痛。
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