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篮球练多久能有成果 篮球多久可以练出好手感

2024-05-19 08:17 足球 来源:

学习篮球需要练习多久比较合适?

球性练习不是一朝一夕的事,这需要日积月累。初学者刚接触篮球时,一定要以球性练习为主,练习时间以自己的疲劳程序为准,劳逸结合。待球性练习有一定基础后,可以开始上篮、投篮等的练习,甚至是打打半场,找一下练习篮球的动力和乐趣,因为基础的球性练习是非常枯燥乏味的,别让这些伤了一个热爱篮球的初心,这个是非常重要的。有兴趣才会有持续的动力,但是,这个阶段还是要以球性练习为主。

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持续到你能打半场,甚至全场比赛时,能够快速推进、从容过人的时候,以球性为主的基础练习才算是告一段落。但你不要以为球性练习就此大功告成了,要想篮球水平不断的进步,越来越好,经常性的要进行球性强化练习,每次打球前也要进行半个小时的球性熟悉,除非你不想继续提高。君不见NBA的成名们每次比赛球性练习都是必不可少的内容吗。

个人认为篮球的练习是爱好篮球开始的,如果你热爱篮球运动,有充实的时间空间,三个月较合适。

你好亲爱的朋友,这个东西要看你原来的基础如何了,基础好的三个月就可以了,基础不好的得一年半吧,但是别着急打牢基础慢慢的就原来越好的。

篮球技术的高低是时间积累出来的,只是依据在天赋的基础上,每个人的相对时间会不一样。天赋好的人学篮球学得很快,相反很慢,但是这也只是在基础阶段,也就是基本功。学习篮球其实就是学篮球的基本功,基本功扎实就代表你会打篮球了,而且可以根据自身情况自由发展,而且可以成长得很快。根基越扎实,技术越好,也更容易玩出花样。我的建议是你先把运球和投篮练好,这两个肯定是基础中的基础,这两个练好了,基本功也不多了。

事实上,喜欢篮球的话,就需要一直坚持练习,因为球技长时间不练习就会变得很生疏,命中率也会下降。

当然是时间长点比较好,具体无法说多少时间。关键看教练的进度与学生的领域能力。

篮球这玩意就不能断,你要一直的练习,两天不玩就会显的有点生疏。

适度练习的情况下,怎么练都不嫌多的,能练到产生肌肉记忆那种。

普通人练好篮球,要练多久

至今,我打篮球有五年了吧,如今小有成就,水平还行,总之五年来,我打篮球很快乐!

我就是一名普通人,练到如今这种程度用了4年的时间,但并不是一心都在篮球上,只是当做一种兴趣来玩。毕竟我要高考,要找工作。

篮球练习分为几个阶段:狂热阶段,就是在球场上乱打一通,只是为了娱乐;苦练阶段,就是发现自己实力太挫了,又很喜欢篮球,就开始练习基本功;实力飞升阶段,就是说,原本就没有实力,在苦练后,实力快速提升;平稳阶段,就是实力到达了瓶颈,稳定下来了,这就要经常赛,经常看视屏,经常思考,才能有所收获,再获突破!!!

这些阶段需要大概2---3年的时间,坚持下来的肯定会有很强的篮球实力,够自己挥霍的了!!!

加油啊!!!

首先很厉害是怎么个概念……是到一所普通学校或者单位上的球星还是达到或将近职业水平~如果到在一般非体育院校和普通单位的水平并不是太困难,四五年即可,要从基本功练起,基本的运球、传球、投篮,都要花大工夫一点点练起,那种训练还是比较枯燥没有乐趣的,三项基本功都要到娴熟的地步才能在普通比赛中慢慢磨练自己的意识,指挥能力和才能,这要求你去用心体会,不是光靠说就能达到的。初步具有了这些能力你就能达到不错的水平,可以在校内或单位内比赛中大放异彩。但要达到专业水平这些还不够,那需要更加枯燥的耐力,力量训练,日复一日几乎没有什么变化,非常难以忍受,在与真正专业的运动员对抗你才能明白平时的训练究竟是多么有用。没有这些,光凭一些花哨的运球技巧各种高难度的上篮和投篮是不可能达到真正的高水平的。

也没什么专不专业的。总之只要你苦练技术,基本功。有点腰腹力量和爆发力,价值柔和的手感,一般街头的球手应该三两个月就有成效,不在话下。但是要想有职业化的水平,就得科学化训练了。

天赋好的,起码也要个2-3年吧。一般感觉的话,平时打打,高个5年左右技术应该都不错了。

篮球这东西没啥捷径,投篮多练一定准,运球等基本功也是要花时间训练的,但是真正打的好还要在球场上学会随机应变。

每个人的天分不一样,有些人一两个月进步就很大,有些人练个几年还那样。

有兴趣的话,多和别人切磋切磋球技,总能提高的

每天坚持练一年就不多 要注意动作的标准和优美才行

少也得3年吧,而且是有天赋并且刻苦的,加油吧

靠天分的,而且要不影响日常生活吧,大概4,5年能有所成 刻苦的情况下。

主要是坚持 每天一小时 练习基本功

打篮球要打多久才会很厉害啊?

在我看来分为三步:1不要总想得分,要积极的传球,这样在你锻炼的同时,也可帮助其他人进步,只有这样,同伴才会传球给你,这样,2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。2可以尝试与大学生多打些比赛,通过比赛增强体能,学习有经验人的经验,不久,你再次面对同年龄段的对手时,你会变得应对自如。3不要忘记勤加练习,可以白天和别人一起打,晚上用1到2小时练习中投与上篮(如果你父母同意的话)。望,一年后,你能成功。可能用不了一年呦!首先介绍小前锋的特点:“什么是全能选手?”在篮球中说起全能选手便是指小前锋,擅长内外场投篮以及运球,其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到,在整个场内篮球意识的选手。首先,在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉,在高对抗的比赛中不能处于下风,还要多练习定点投篮和突破上篮,坚持一周投300个篮就不多了。其次,小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷,弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球,在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!再次,许多小前锋球员都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”,你可以试着客串后卫,在外线寻找投篮机会,像火箭的麦迪可以同时打两个位置,而且力都很强,组织能力也不错。还有,你以后要勤加练习,记住,无论打哪个位置,自己的刻苦练习才是重要的,还要注意锻练自己的心理素质,在大赛中提高自己!总之小前锋能攻善守,你要加倍努力呦!历史上的小前锋球员包括:拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外,德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋,但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色

篮球多长时间可以打的很好!详细说

分类: 体育/运动 >> 篮球/NBA

解析:

wozhidao 我认为

如果你只是想在街头打好,你需要先多练习球性,练运球。就算你是个中锋,不需要长时间拿球,良好的球性也是必须的。就像楼上的兄弟说的,运球时候戴上手套是个好办法,NBA的白巧克力就是这么练的,你看他运球传球多漂亮。还有就是运球跑场,注意眼睛不要看球。如果你真正是个初学者可以多和朋友打打球啊。球性好了丰富的经验也同样重要。当然还有身体,出色的身体才是打篮球的本钱,你技术再好,遇见身体条件比你好很多的你也只有干瞪眼~但非专业人士这点就可以省略了~

毕竟不是专业的么,身体不用太就好。

就这么说的话,你想要打好球,每天刻苦训练,练习运球2-3小时(是只练球性)分组练习的时间另找,你练好篮球也只用半年吧。其实只用一个暑假这样的练习(必须是认真的)你就可以比街头球场上大多数人都强了。

想让孩子学习篮球,需要学多久才能精通?大概需要准备多少预算?

如果想走职业路线,那从小就要专门训练了,一年下来少说四五万,从六七岁开始练,到十六七岁,10年时间几十万还是需要的。

如果想精通,学三四年就可以了,每个月学10节课,一节课200(三线城市),那只需要七八万就可以了。

篮球是圆形的,圆形的能量是的。

人的一生当中,协调性是身体素质中的核心,锻炼好协调性,对孩子将来从事各种运动及生活技能都有非常重要的意义。

而协调性的敏感期在2.5-3.5岁,在这个时期锻炼,对于孩子的可以起到事倍功半的效果,所以在幼儿这个阶段,要不断的进行协调性小游戏及锻炼的,这可以让协调性迅速的发展,为孩子终身建立基石。

而篮球运动是协调性锻炼的方式之一,它是一种局部的手眼协调性的锻炼,局部的协调过渡到全身的协调,是协调性素质发展的规律,在孩子阶段进行篮球的拍球运动,能够让协调性锻炼效果达到,篮球的涉及,不仅对于小朋友的乐感和节奏感有着深远意义的影响,更能够让身体的协调能力得到的锻炼。

所以,2.5-3.5岁,是孩子练习篮球的时期,但我一定避免用的眼光看待孩子的篮球运动,因为在这个时期,并不一定能够把篮球拍的多吗好,运球多吗熟练,但其实,孩子这个时候拿起篮球,已经很很大的发展了,只是,我们还不一定看得到。

19岁,每天练两个小时控球,多久才能有所小成,有点基础的,篮球,是苦练的那种

可以多看些视频,张卫平教你打篮球,纳什教你打篮球,科比教你打篮球等,找个会玩儿的朋友带你,如果你是我弟弟,如果你是我弟弟我可以每天带你玩儿,我虽然不是专业的,技术还可以

你需要先从拍球开始练习,找找球感,每天每个手拍球500次,

感觉自己能控制住球了,练习单手左右拍球,每个手每天500次

之后变成前后拍球,500次,在之后就可以练习变向,胯下,背身运球了

20天为一个阶段

这期间可以练习一些上肢力量

投篮练习的话,怎么舒服怎么投就可以了,别去在乎姿势,主要是顺手就好了

不要自己忙无目的的练,你可以找老师或者看看教学视频,天赋高的话很快的

不能光自己练,多打打比赛积累经验

跟别人一挑一,和多看别人是怎么控球的

多看看nba,我保罗

咋练?

新手学习篮球需要多久才能技术变好?

对于初学的人来说

首先,培养对篮球的兴趣,愿意和它整天在一起,这是重要的.不仅仅是为了兴趣,重要的是这样可以提高你的球感.

其次,每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法:跨下~背后~其他组合运球),定点跳投30分钟(这个比较累,要坚持),运球上篮(这个没有时间限制,注意动作要领,很快就能练好).

篮球讲究很强的对抗,去特地的练练体能,比如:负重弹跳,往返跑,哑铃的练习.也要30分钟.

,2~3天就打场比赛,不仅可以验证训练成果,还可以增长实战经验,对你很有帮助,坚持一段时间会有明显提高,是本人亲身体验.

练习篮球球感多长时间会有成效?

2-3个月吧!

每天坚持练习

大概需要半年左右的时间吧

网上找一些教程,每天每种方式都练几十遍,过半个月你就会发现自己已经感觉不错了,而且越来越喜欢练,感觉越来越好。多找人一对一,能把技术和实战结合起来。不然空有架势,运半天过不了人,也腾不开空间投篮就没用了。

起码要几周的时间吧,当然越久越熟练。

首先你得坚持啊 每天坚持运球半个小时投篮半个小时 剩下就是斗牛了 业余的你就能练出来了 手感都是投出来的

快也要3月吧

球感,肯定是经常摸球啦。我上学那会儿去教室啥的都拍着球去,至于多长时间,这个不好说吧。


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